Tennis Training for Power & Endurance Etcheberry APK

Version 1.0

Seperti apa bentuk tenis Anda? Jika Anda berlatih untuk kompetisi turnamen atau ingin serius meningkatkan permainan tenis Anda, pelajari rahasia latihan kekuatan dan kebugaran dari pelatih tenis yang diakui dunia internasional, Pat Etcheberry. Pat akan membawa Anda melalui rutinitas latihan yang digunakan oleh pemain profesional papan atas di dunia. Dari Sampras dan Agassi hingga Henin, Jankovic, Azarenka dan Hantuchova, rahasia kepelatihannya telah membuat pemain tenis terbaik di dunia menjadi lebih baik. Lebih kuat, lebih cepat, lebih pintar dan lebih sehat. Pelajari rahasia latihan tenis mereka dan bandingkan hasil Anda dengan pemain lain. Pat Etcheberry, Justine Henin dan Jim Courier akan menunjukkan teknik pemanasan khusus dan latihan lintas pelatihan yang akan membantu Anda membawa game ke level berikutnya.
 
Tenis menuntut kekuatan dan kelincahan kecepatan. Pemain hari ini membutuhkan daya tahan serta gaya dan teknik untuk berhasil di level tertinggi. Dalam olahraga yang sering kali melelahkan ini, nama Pat Etcheberry identik dengan kekuatan, pengkondisian, dan kesuksesan. Pat Etcheberry telah melatih para Profesional termasuk: Pete Sampras, Andre Agassi, Jim Courier, Justine Henin, Jennifer Capriati, Monica Seles, Martina Hingis, Sergi Bruguera, Mary Jo Fernandez, Iva Majoli, Gabriela Sabatini, Ken Flach, Robert Seguso dan Arantxa Sanchez Vicario .

Ini adalah yang ketiga dalam tiga seri bagian termasuk Rahasia untuk Awal dan Gerakan Sukses di Pengadilan.

Fitur:

- 27 latihan dan latihan
- Mengurangi risiko cedera
- Mengondisikan untuk percaya diri
- 9 wawasan motivasi dari pro
- Latihan Kardiovaskular untuk pemikiran di lapangan yang lebih jelas
- Termasuk fitur untuk mengatur waktu latihan dan latihan Anda

Bab:

- Latihan Lunges
- Latihan Side Lunges
- Latihan Step-Up
- Jump Squat Exercise
- Tarik Kabel Latihan Duduk
- Latihan Kabel Cross-Over & Band
- Latihan Bola Push-Up
- Latihan Roda
- Latihan Snow Angel
- Latihan Pullover
- Latihan Lengan Bawah
- Superman & Latihan Reverse Hyper
- 20:20:20 Latihan: Abdominals, Twisted Russian, Hip Rises
- Latihan Melempar Bola Obat
- Latihan Twist Rusia
- Latihan Knee-Ups
- 2-Cone Medicine Ball Forehand & Backhand Drills
- Lingkaran Latihan Tangan
- 2-Kerucut Latihan: Open & Closed Stances