Learn Ballet Exercises APK

Kaki yang rata saat melompat, tangan yang mengayun dengan anggun, dan gaun tari yang indah di panggung besar. Duh, siapa yang tidak mau menjadi ballerina? Menjadi seorang balerina tidaklah mudah. Tetapi tentu saja semua orang dapat belajar dan menguasainya! Melalui kerja keras dan pelatihan rutin, teknik balet pasti dapat ditampilkan. Untuk menjadi seorang ballerina yang keren, bacalah beberapa tip teknik dasar balet yang telah dirangkum di bawah ini. Mari kita cari tahu, #DoGeneration!

Teknik balet paling dasar adalah teknik berdiri. Eits jangan salah paham, teknik berdiri ini penting, Anda tahu. Nah, semua teknik balet bergerak dari yang mudah ke awal yang sulit dengan teknik berdiri. Jika Anda telah menguasai teknik dasar ini, tentunya teknik lain tidak akan sulit bagi Anda untuk berlatih.

Bagaimana Anda melakukan teknik ini? Pertama, bahu dan pinggang harus lurus dalam satu garis. Bahkan peti yang dibangun dengan baik akan selalu harus dilakukan. Ini untuk menjaga postur balerina agar selalu terlihat cantik dan anggun. Akhirnya, bobot juga seimbang melalui kuda-kuda kaki yang membentuk segitiga kecil. Berdiri dengan benar dan menari dengan lancar!

Dalam balet, ada banyak gerakan memutar. Untuk teknik yang satu ini, sendi adalah bagian paling vital dari tubuh. Pergelangan kaki harus fleksibel dan kuat. Usahakan agar lutut Anda sejajar dengan kaki dan kaki Anda, baik ketika berputar dan saat Anda diam.

Sebagai seorang pemula, Anda harus tahu seberapa kuat otot-otot kaki Anda berputar. Anda bisa berlatih ini dengan memutar pergelangan kaki, kaki dan kaki ke kanan atau ke kiri saat Anda menginjak lantai. Anda dapat merasakan otot mana yang bergerak dan seberapa jauh kisaran rotasi yang dapat Anda lakukan. Latih otot-otot ini secara teratur sehingga gerakan senyum Anda lebih baik, ya!

Tiptoing, berputar, dan melompat adalah gerakan umum dalam balet. Agar tidak jatuh dengan mudah, teknik dasar keseimbangan harus dikuasai dengan lancar. Melalui gerakan yang seimbang, tubuh Anda tidak akan goyang dengan mudah yang berpotensi melakukan gerakan yang salah.

Nah, untuk teknik ini, ada istilah khusus yang disebut épaulement (baca ay-pohl-MAHN). Istilah yang berasal dari bahasa Prancis berarti 'memanggul' atau gerakan bahu. Teknik kelayakan tidak mengkhususkan pola keseimbangan melalui pengaturan posisi bahu, kepala dan leher. Teknik ini dapat dilatih dengan mempraktekkan posisi crois, ouvert dan effacé.

Semua teknik dasar ini kemudian dikombinasikan dengan teknik koordinasi yang baik. Bagian tubuh ketika mulai berdiri, berputar, untuk menjaga keseimbangan harus terjalin secara harmonis sehingga Anda dapat melakukan gerakan balet dengan teknik yang tepat. Koordinasi antar bagian tubuh juga penting agar terhindar dari risiko cedera.

Ternyata teknik balet pada dasarnya tidak sulit dilakukan, bukan? Melalui belajar teknik ini, Anda dapat memulai karir sebagai balerina. Jadi, perkuat niat Anda dan jangan lupa berlatih, #DoGeneration!