Anxiety is the Greatest APK

Stres, kecemasan dan depresi disebabkan oleh siklus abadi pikiran negatif. Pikiran menyebabkan emosi dan sensasi fisik yang mengarah ke tindakan. Pacifica membantu mematahkan siklus ini dengan menggunakan alat yang menargetkan masing-masing komponen: hari demi hari, Anda akan belajar bagaimana mengelola stres, kecemasan dan depresi pada kecepatan Anda sendiri. Ini bukan tentang solusi mudah atau janji-janji palsu: kita sedang berbicara tentang kemajuan nyata di sini satu hari pada suatu waktu.
Kecemasan adalah suatu emosi yang ditandai dengan keadaan yang tidak menyenangkan dari kekacauan batin, sering disertai dengan perilaku saraf seperti mondar-mandir, keluhan somatik, dan memamah biak. Ini adalah perasaan subyektif menyenangkan takut atas peristiwa diantisipasi, seperti perasaan kematian dekat.
 Kecemasan adalah tidak sama dengan rasa takut, yang merupakan respon terhadap ancaman langsung nyata atau dirasakan, sedangkan kecemasan adalah harapan ancaman di masa depan. Kecemasan adalah perasaan gelisah dan khawatir, biasanya umum dan tidak fokus sebagai reaksi yang berlebihan terhadap situasi yang hanya subyektif dilihat sebagai mengancam. Hal ini sering disertai dengan otot tegang, gelisah, kelelahan dan masalah dalam konsentrasi. Kecemasan bisa tepat, tetapi ketika mengalami teratur individu mungkin menderita gangguan kecemasan.
Orang menghadapi kecemasan dapat menarik diri dari situasi yang telah menimbulkan kecemasan di masa lalu. Ada berbagai jenis kecemasan. kecemasan eksistensial dapat terjadi ketika seseorang menghadapi kecemasan, krisis eksistensial, atau perasaan nihilistik. Orang juga dapat menghadapi kecemasan matematika, kecemasan somatik, demam panggung, atau tes kecemasan. kecemasan sosial dan kecemasan asing disebabkan ketika orang yang memprihatinkan di sekitar orang asing atau orang lain pada umumnya. Selain itu, kecemasan telah dikaitkan dengan gejala fisik seperti IBS dan dapat meningkatkan penyakit kesehatan mental lainnya seperti OCD dan gangguan panik. Langkah pertama dalam pengelolaan orang dengan gejala kecemasan adalah untuk mengevaluasi kemungkinan adanya penyebab medis yang mendasari, yang pengakuan adalah penting untuk memutuskan pengobatan yang benar.
 gejala kecemasan dapat masking penyakit organik, atau muncul terkait atau sebagai akibat dari gangguan medis.
Kecemasan dapat berupa jangka pendek "negara" atau "sifat" jangka panjang. Sedangkan kecemasan sifat mewakili mengkhawatirkan kejadian di masa depan, gangguan kecemasan adalah kelompok gangguan mental yang ditandai dengan perasaan cemas dan ketakutan. Gangguan kecemasan adalah sebagian genetik tetapi juga mungkin karena penggunaan narkoba, termasuk alkohol, kafein, dan benzodiazepin (yang sering diresepkan untuk mengobati kecemasan), serta penarikan dari penyalahgunaan obat. Mereka sering terjadi dengan gangguan lainnya mental, gangguan bipolar terutama, gangguan makan, gangguan depresi mayor, atau gangguan kepribadian tertentu. pilihan pengobatan umum termasuk perubahan gaya hidup, obat-obatan, dan terapi. Terapi Metakognitif berusaha untuk menyingkirkan kecemasan melalui pengurangan khawatir, yang dipandang sebagai konsekuensi dari keyakinan metakognitif.
https://en.wikipedia.org