VivaBem – Meditação e Mindfulness APK

Meditasi dan kesadaran VivaBem UOL aplikasi mengumpulkan praktek dan latihan bagi mereka yang mencari cara untuk tidak akan terpengaruh oleh rush dan stres dari kehidupan sehari-hari. Dengan men-download aplikasi, Anda akan menemukan sejumlah latihan kesadaran, teknik yang bertujuan untuk latihan perhatian penuh dan fokus kami pada hari ke hari tugas.

Secara umum, pelatihan ini bertujuan untuk memperbaiki perhatian Anda dengan latihan setiap hari untuk mengembangkan konsentrasi. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Science, para peneliti di Harvard University (AS) menunjukkan bahwa 46,9% dari waktu kita tidak memperhatikan apa yang kita lakukan. Data juga menunjukkan bahwa kita lebih bahagia ketika tindakan dan pikiran yang selaras. Yaitu, kesadaran mempengaruhi sampai kebahagiaan kita.

Di bagian meditasi, praktek rumit dipandu yang akan membantu Anda mencapai ini dalam kesejahteraan negara. Ada banyak teknik meditasi, tetapi semua selalu dengan tujuan yang sama: pengetahuan diri. Dan bagi mereka yang mulai dalam praktek, praktek keheningan, serta beberapa latihan visualisasi adalah alternatif yang baik.

Untuk membuat meditasi praktek sehari-hari, aplikasi ini memiliki fungsi peringatan. Anda dapat mengatur hari dan waktu untuk menerima peringatan dan lewatkan latihan apapun.

Aplikasi ini juga menawarkan suara dan musik bagi mereka yang ingin bersantai. The UOL, konten dan layanan internet terbesar di Brazil, menawarkan semua fitur ini secara gratis.