Latihan Lengan APK
Informasi Aplikasi
Versi 2.3.3 (#52)
Diupdate 18 December 2024
Ukuran APK 23.5 MB
Perlu Android versi Android 6.0+ (Marshmallow)
Ditawarkan Oleh Leap Fitness Group
Kategori Aplikasi Kesehatan & Kebugaran Gratis
Aplikasi id armworkout.armworkoutformen.armexercises
Catatan penulis Ingin Kurangi Lemak & bangun Otot Lengan? Ingin Lengan Kuat dalam 30 hari?
Gambar Screenshot
Klik pada gambar untuk melihat ukuran penuh
Daftar isi
Deskripsi
Hanya dengan 10 menit sehari, bisep dan trisep Anda akan terpompa. Tidak memerlukan peralatan, semua latihan dapat dilakukan di rumah dengan memanfaatkan berat badan Anda.
Program Latihan dengan Berbagai Tingkatan
3 tingkatan program latihan membantu Anda membangun otot lengan secara bertahap. Baik pemula maupun pro, Anda dapat menemukan latihan yang cocok bagi Anda. Latihan-latihan yang berbeda disiapkan setiap hari untuk menjaganya tetap baru dan menarik.
Rutin Latihan 30 Hari
Hasil yang menakjubkan akan diraih lebih awal setelah Anda menetapkan target yang jelas. Latihan Lengan membantu Anda menetapkan target latihan dengan menyediakan rutin latihan 30 hari yang sistematis dan ilmiah. Intensitas latihan meningkat secara bertahap, jadi Anda dapat dengan mudah membuat latihan menjadi kebiasaan sehari-hari.
Pelatih Pribadi Anda di Rumah
Menyewa pelatih pribadi terlalu mahal? Tidak punya waktu untuk mengunjungi pusat kebugaran? Latihan Lengan adalah pelatih pribadi Anda di rumah. Latihan-latihan yang didasarkan dari prinsip latihan sirkuit berintensitas tinggi ini sama efektifnya dengan latihan-latihan di pusat kebugaran.
Panduan Animasi dan Video
Setiap latihan disertai animasi dan demo video, juga kiat pelatih (TTS) yang memberi tahu Anda cara bernapas, cara menghindari cedera, serta cara melakukan latihan dengan benar. Seperti memiliki pelatih pribadi di saku Anda! Tidak memerlukan peralatan, jadi Anda bisa berlatih dengan mudah di rumah atau di mana pun, kapan pun.
Kiat Harian
Kiat diet yang menjelaskan cara makan yang sehat dan efektif, dan kiat kesehatan yang membantu Anda mewujudkan kebiasaan yang baik dan tetap bugar. Anda akan mendapatkan kiat yang berbeda setiap harinya.
Fitur-fitur
√ Latihan lengan yang singkat dan efektif dengan efek maksimal untuk pria
√ Kiat khusus dalam setiap latihan membantu Anda berlatih dengan cara yang tepat untuk mendapatkan hasil yang lebih baik
√ Semua latihan dilakukan dengan memanfaatkan berat badan
√ Latihan untuk bisep, trisep, lengan bawah, dll
√ Rutin pemanasan dan peregangan
√ Animasi dan panduan video mendetail untuk setiap latihan
√ Intensitas latihan ditingkatkan secara bertahap
√ Cocok untuk pemula dan pro, pria dan wanita
√ Sesuaikan pengingat latihan Anda
√ Otomatis merekam kemajuan latihan
Peringkat dan Ulasan
Skor: 4.9/5 · 443K+ suara
(*) diperlukan
5 ★ Ga punya duit. Lucky patcher solusinya
5 ★ Terima kasih saya ucapkan sebesar-besarnya kepada pembuat(pengembang) aplikasi ini. Baru-baru ini saya mengunduh aplikasi ini, dan langsung mempratekkannya hari ini juga. Padahal baru hari pertama, tapi otot lengan saya mulai terbentuk😄. Jika yang belum mengunduh aplikasi ini, saya SANGAT menyarankan untuk mengunduhnya dan langsung mempratekkannya sekarang juga(khusus yang ingin membentuk otot lengan), saya jamin kalian akan puas. Sekali lagi terima kasih banyak untuk pihak Leap Fitness Group😄
5 ★ Gila sih nih apk mamtep bangetttt, setelah saya lakukan selama 1 hari badan saya terasa pegal semuaa,,, apalagi kalau satu bulan?? Mungkin bisa seperti REY MASTERIO
4 ★ Hi nama gw Michael, gw tuh orangnya pemalas ketika gak ada kegiatan dirumah gw malah rebahan mlu di kasur, tapi setelah tau apk ini pertama nya coba² tapi seiring berjalannya waktu jadi rutinitas dan sekarang sudah hari ke 7 gw latihan lengan dan pas seminggu ini memang lengan tuh sedikit pegal² tapi itu wajar kan gw jarang gerak, nah untuk developer maaf saya kasih bintang 4 dlu karena blum sebulan penuh, itu aja sih dari gw sekian dan terimakasih.
5 ★ Apk ini sangat bermanfaat bagi yang suka olahraga, saya sudah mencoba setelah 3hari saya merasakan sakitnya di lengan saya kalau ada yang komen apk ini membuat badan saya sakit itu orangnya tidak berlatih dengan benar
5 ★ kalian harus Download aplikasi untuk bisa lentur biar bisa seplit!????????????? ????????????? oiya aku lupa kalo aplikasi Ini bagus banget loh
5 ★ Semenjak saya download ini sekarang saya bisa mukul orang dengan tubuh saya yg kekar ini sekarang orang orang takut sama saya terimakasih monton
5 ★ Apk yg sangat membantu biasanya saya latihan tak tentu waktu dan apa yg harus di lakukan, tapi setelah mendownload apk ini latihan otot saya jadi lebih teratur, dan sekarang sudah tampak perubahannya... Kalau ada yg komen "apk jelek bikin badan sakit²", itu karena ototmu sedang memperbaiki (cedera ringan). Di apk ini juga kan sudah di tentukan kapan kita harus beristirahat untuk memberikan kesempatan otot kita untuk memperbaikin jaringannya yg rusak...semoga membantu🙏🙏🙏
1 ★ Hallo saya pemula, saya baru saja mencobanya, maaf saya kasih bintang satu, karena belum ada hasil, berubahnya bintang yang semakin banyak itu adalah hasil dari berubahnya tubuh saya, mungkin 1 bulan lagi saya akan kasih bintang 5
5 ★ Aplikasi yang sangat membantu.... Terutama seperti saya yang olahraga nya tidak teratur... Sudah hampir 2,5 bulan saya pakai .. sangat terasa sekali perbedaannya.. saya yakin otot saya bisa berkembang walau akan memakan waktu yang lama.. .. ini tentunya jauh lebih baik daripada tidak sama sekali...... terimakasih atas pembuat aplikasi ini..
5 ★ Bagus bangettt!!!!!!!!!!!¡!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!;!!!!!!;;!;!!!!!!!!!!!!
4 ★ Makasih gara aplikasi ini tubuh ku sekarang berotot . Padahal cuma 8 hari latihan
5 ★ Aku suka latihan lrngan Aku laki Ini hp nya budaku Aku kls 4 Apakah boleh aplikasi ini buat anak kecil tolong dijawab ya developer nya Aku masih kecil
1 ★ lumayan untuk ngeluarin keringat tanpa kerja dan yg paling best seman jantung untuk pemula
5 ★ Aku mau download Karena aku baru di bully di Masjit karena aku lemah untuk membalas dendam kepada orang yang telah membully ku
Versi lama
Mirip dengan Latihan Lengan
Lebih Banyak Oleh Pengembang Ini
Paling banyak diunduh
