Overcoming Anxiety APK

Selama beberapa dekade terakhir, obat anti-kecemasan dan antidepresan adalah di antara sepuluh obat yang diresepkan di AS.

Banyak orang Amerika berjuang dengan gangguan kecemasan pada tingkat tertentu.

Industri farmasi multi-miliar dolar mendapat manfaat ketika orang terus percaya bahwa mereka benar-benar tidak punya pilihan atas situasi mereka.

Apakah Anda ingin menjadi lebih sukses dalam hubungan Anda, atau Anda hanya ingin menjadi orang yang lebih bahagia, atau Anda ingin menjadi lebih efektif dalam karir Anda, Anda perlu menghadapi kecemasan.

Menjalani kehidupan biasa tidak mudah. Setiap hari, seseorang melewati situasi yang buruk dan mengalami kesulitan dalam berbagai aspek kehidupan sehari-hari, baik itu pribadi, sosial, pekerjaan, atau bahkan dalam situasi ringan seperti rekreasi. Kegiatan eksternal atau peristiwa yang terjadi setiap hari dapat menyebabkan seseorang merasa buruk, memiliki masalah, dan mengalami kecemasan yang tinggi. Merasa takut? canggung? gelisah? gelisah? atau sekadar buruk? Ini disebabkan oleh pertemuan dari reaksi negatif yang diperoleh oleh orang tersebut atau melalui pengalaman luar. Untungnya, tidak semua orang mengalami kecemasan tinggi.

Dalam studi baru-baru ini, telah ditentukan bahwa manipulasi suara organ otak yang disebut "Amygdala" secara medis entah bagaimana menunjukkan beberapa pengaruh atau kontrol terhadap tingkat kecemasan. Amigdala adalah neuron berbentuk almond yang terletak di dalam lobus temporal medial. Organ otak ini aktif dalam fungsi kognitif dan emosional manusia yang penting seperti pembelajaran emosional, modulasi memori, dan aktivitas neuro-psikologis lainnya.

Kecemasan tinggi dapat memengaruhi siapa pun di mana pun, kapan pun, tetapi ada beberapa orang yang lebih cenderung mengalami tekanan psikologis dan emosional ini. Misalnya, di NBA hari ini, Komisaris David Stern ditanyai dan mengadakan konferensi mengenai wasit NBA tertentu bernama Tim Donaghy yang konon bertaruh pada pertandingan NBA. Klaim telah dibuat mengenai dugaan keterlibatan Stern dan Donaghy dalam pengaturan game. Selama konferensi tersebut, di depan lusinan wartawan, Stern berusaha keras untuk menjaga ketenangan yang tepat saat menjawab pertanyaan yang diajukan media. Tentunya, dia berusaha menutupi kecemasan yang dia rasakan. Kemungkinan besar juga bahwa sebagian besar wasit bola basket merasa takut dan cemas tentang apa yang akan terjadi seandainya kontroversi pengaturan permainan meningkat.

Dalam situasi itu, dapat ditunjukkan bahwa kedua emosi ini dapat terjadi pada saat yang bersamaan atau bersamaan ketika seseorang dihadapkan pada situasi atau masalah yang sangat serius. Ada saat-saat ketika masalah atau ketegangan menjadi begitu tinggi sehingga seseorang yang mengalami ketakutan dan kecemasan dapat melakukan tindakan permusuhan atau histeria.

Dalam membaca semua ini, kita harus bertanya, "Apakah ada cara untuk menghindari ketakutan dan kecemasan?"

Ya, itu tergantung orangnya. Dengan tidak terganggu oleh pendapat orang luar, dengan menjadi kuat dan jujur ​​pada diri sendiri, mengetahui bahwa Anda dapat berdiri sendiri, bahwa orang tersebut dapat menghindari ketakutan dan kecemasan. Mungkin, kepercayaan diri adalah kunci untuk menjaga ketenangan pikiran dan rasa kontrol atas kehidupan seseorang.

Tenang dan tenang membantu seseorang untuk mendekati masalah atau situasi sulit dengan stabilitas psikologis dan emosional. Dengan begitu, melakukan tugas yang sulit atau menghadapi masalah menjadi tantangan, dan bukan beban yang melumpuhkan.

Namun, penting untuk dicatat bahwa ada situasi yang membutuhkan lebih banyak respons selain yang meningkatkan kepercayaan diri. Orang dengan gangguan psikologis atau masalah emosional yang serius mungkin memerlukan bantuan dokter dan profesional kesehatan lainnya sehingga mereka dapat menghadapi situasi stres dan hal-hal lain yang mengganggu mereka. Obat-obatan dapat diresepkan untuk mengendalikan gejala-gejala dari tekanan emosional mereka yang parah. Obat anti-stres, bersama dengan konseling dan terapi, dapat melakukan keajaiban bagi orang-orang yang telah lama menderita ketakutan dan kekhawatiran yang mencegah mereka menjalani kehidupan yang baik dan memuaskan.