Weight Training - Personal Trainer APK

- Free Scientifically-proven workout plans
- Added language options to choose
- Dark User Interface
- Bug fixed

Aplikasi latihan beban terbaik untuk memenuhi tujuan kebugaran dan kebutuhan latihan gym Anda. Lacak sasaran dan latihan kebugaran Anda sebaik-baiknya dengan aplikasi Latihan Berat. Ini adalah aplikasi tunggal untuk kebutuhan pelatihan olahraga Anda dan untuk membantu Anda memenuhi tujuan kebugaran Anda apakah Anda ingin menurunkan berat badan, otot massal atau menambah berat.

Latihan Berat adalah salah satu aplikasi latihan & Latihan Berat terbaik untuk semua orang yang mengunjungi gym. Ini dirancang tidak hanya untuk ahli olahraga dan kebugaran tetapi juga untuk pemula di gym.
Dengan aplikasi kebugaran yang unik ini, Anda dapat mengikuti rutinitas kebugaran Anda dan melakukan latihan yang lebih baik di gym sambil menghitung set dan repetisi. Dengan aplikasi Latihan Berat , Anda dapat membuat sasaran latihan dan melacak kemajuan latihan Anda selama beberapa hari. Pada aplikasi Latihan Berat, Anda dapat menemukan pelajaran audio tentang latihan dan mendapatkan representasi visual tentang bagaimana melakukan setiap latihan dengan benar untuk hasil kebugaran terbaik.
Latihan Beban adalah aplikasi yang harus dimiliki untuk fanatik olahraga dan pencatat waktu pertama ke gym yang ingin meningkatkan rutinitas, teknik, dan mencapai tujuan mereka. Anda dapat mempelajari banyak teknik baru untuk memenuhi tujuan kebugaran selama sesi latihan.

**************************
SOROTAN APLIKASI
**************************
Aplikasi "Latihan Beban" ini dikemas dengan fitur luar biasa yang memberi Anda alasan yang bagus untuk memulai menggunakan aplikasi ini -
▶ Informasi latihan dan latihan yang sederhana dan mudah
▶ Gambar visual untuk latihan dengan menyoroti gerakan yang benar untuk setiap latihan
Instructions Instruksi suara bawaan (dapat disesuaikan) untuk setiap latihan
▶ Dapatkan instruksi tentang langkah-langkah latihan, repetisi dan set untuk melakukan bersama dengan tips dan peringatan
▶ Buat daftar keinginan Anda sendiri untuk latihan yang terpilih
Aplikasi kebugaran ini gratis untuk digunakan. Jadi, unduh aplikasi "Latihan Beban" dan mulai gunakan gym Anda untuk program latihan dan kebugaran yang efektif untuk memenuhi tujuan kebugaran Anda.

************************
KATAKAN HALO
************************
Kami terus bekerja keras untuk membuat aplikasi "Latihan Beban" lebih baik dan lebih bermanfaat bagi Anda. Kami membutuhkan dukungan terus-menerus dari Anda untuk melanjutkan. Silakan kirimkan email kepada kami untuk pertanyaan / saran / masalah atau jika Anda hanya ingin menyapa. Kami akan sangat senang mendengar dari Anda. Jika Anda telah menikmati fitur "Latihan Beban" apa pun, jangan lupa untuk menilai kami di play store.


Aplikasi ini menargetkan bagian tubuh berikut:
★ Abs
★ Kembali
★ Bisep
★ Dada
★ Bahu
★ Peregangan
★ Kaki
★ trisep

Latihan yang terlibat adalah:
 
Abs
------------
★ Abdominal Crunch
★ Ball Crunch
★ Ball Pass
★ Leg Naikkan
★ Reverse Crunch
★ Twist Crunch
★ Side Crunch
★ Jongkok Berat Badan
★ Sitem Sprinter
★ Papan Samping

Kembali
------------
★ Membungkuk Baris
★ Tarik Lateral
★ Satu baris dumbel lengan
★ Baris Kabel Duduk
★ Baris Barbell Tegak
★ Ekstensi Kembali Hiper
★ Papan
★ Bisep
★ Barbell Biceps Curls
★ Ikal Dumbbell Kemiringan
★ Keriting Kabel
★ Baris Pegangan Balik
★ Ikal Konsentrasi
★ Hammer Curl
★ Ikal

 Dada
------------
★ Kabel Crossover
★ Barbell Bench Press
★ Terbang Dumbbell
★ Tekan Dumbbell Bench
★ Dips Dada
★ Tolak Dumbbell Bench Press
★ Judo Pushups

Bahu
------------
★ Arnold tekan
★ Membungkuk untuk kenaikan Sisi-Literal
★ pers militer
★ Tekan Bahu Dumbbell
★ Mengangkat Bahu Dumbbell
★ Dumbbell Front Naikkan
★ Lateral Naikkan

Peregangan
------------
★ Rotasi lengan
★ Perpanjangan ekstensi kembali
★ Tekuk peregangan punggung
★ Tekuk peregangan silang
★ Rotasi kaki
★ Peregangan Leher
★ twist tulang belakang

Kaki
------------
★ duduk di dinding
★ Naik ke kursi
★ Berlari lutut tinggi
★ Squat Dumbbell
★ Wide Leg Squats
★ Berdiri Betis Angkat
★ ekstensi kaki
★ Jurus Barbell Wide Stance
★ Pengangkat Butt Kaki Tunggal
★ Sumo Deadlift
★ Penculik Paha
★ Kedua Butt Lift Kaki

Triceps
------------
★ Celup trisep di kursi
★ Dip Swiss Ball
★ Berbaring Ekstensi Triceps
★ Ekstensi Satu Lengan Triceps
★ Dumbbell Triceps Tekan
★ trisep ditekan