Sleep Better APK
מֵידָע
גִרְסָה 1.0 (#1)
מְעוּדכָּן 30 January 2023
גודל קובץ APK 8.9 MB
נדרש Android Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
מפתח תוכנה infozoneapps
קטגוריה בריאות וכושר (יישום)
ID sleep.better
הערות למפתחים האם אתה יודע את זה, לא מספיק לישון יכול לגרום מערכת החיסון חלש לגוף שלך?
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
תיאור
קבלת שינה מספקת היא חיונית, אבל מקבל שינה באיכות טובה מאוד חשוב. למידע נוסף על איך להשיג שינה באיכות טובה ותרופות נדודי שינה.
השינה היא מצב נפשי של הגוף והנפש, המתאפיין בתודעה משתנה, פעילות חושיית מעוכבת יחסית, עיכוב של כמעט כל השרירים מרצון, והקטנת האינטראקציה עם הסביבה.
היא נבדל מערות על ידי ירידה ביכולת להגיב לגירויים, אבל יותר תגובתי מאשר תרדמת או הפרעות של התודעה, שינה מראה דפוסי מוח שונים מאוד פעיל.
השינה מתרחשת בתקופות חוזרות, שבהן הגוף מחליף בין שני מצבים שונים: שנת REM ושינה ללא REM. למרות REM מייצג "תנועת עיניים מהירה", מצב שינה זה יש היבטים רבים אחרים, כולל שיתוק וירטואלי של הגוף. תכונה ידועה של שינה היא החלום, חוויה שמופיעה בדרך כלל בצורת נרטיב, הדומה לחיים מתעוררים תוך כדי התקדמות, אך בדרך כלל ניתן להבחין ביניהן כאל פנטזיה. במהלך השינה, רוב המערכות של הגוף נמצאים במצב אנבוליים, עוזר לשחזר את המערכת החיסונית, העצבים, השלד, ואת השרירים; אלה תהליכים חיוניים ששומרים על מצב הרוח, הזיכרון והתפקוד הקוגניטיבי, וממלאים תפקיד גדול בתפקוד המערכת האנדוקרינית ומערכת החיסון.
שנת REM, המכונה גם שינה פרדוקסלית, מייצגת חלק קטן יותר של זמן השינה הכולל. זהו האירוע העיקרי לחלומות (או סיוטים), והוא מזוהה עם גלי המוח desynchronized ומהיר, תנועות עיניים, אובדן שרירים, והשעיית הומיאוסטזיס.
תכונה של Google Apps:
- מידע על שינה
- חשיבות של מידע לישון
- תרופות שינה
- פרטי אפליקציות (מדריכי אפליקציות / מדיניות פרטיות / כתבי ויתור / אפליקציות)
יש יותר נדודי שינה מאשר רק צרות להירדם. יש אנשים להירדם בסדר גמור, אבל להתעורר באמצע הלילה ולא יכול לחזור לישון. אחרים ישנים בלילה אבל מתעוררים מוקדם מדי בבוקר. ועדיין אחרים להירדם לישון בלילה ללא שום בעיה, אבל לא להעיר תחושה נחה.
דירוגים וביקורות
דירוג: 1.0 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
דומים
עוד מאת infozoneapps
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
Prison Break: Stickman Story APK