7 minutos de ejercicios en español APK

Versión mejorada.
Nuevas compatibilidades.
Bugs solucionados.

7 דקות של תרגילים בספרדית היא אפליקציה שתוכננה כך שתוכלו להיות בכושר ולהפיק את המרב מזמנכם.

יישום האימונים היומי שלנו בן 7 דקות מכיל שגרה שלמה מאוד אשר נועדה להיות בכושר, יש לה 3 דרגות קושי: קל, בינוני וקשה.

היכנס עם:

- תרגילים ברמות קושי: נסה את עצמך ברמות הקושי השונות, אנו ממליצים להתחיל ברמה קלה.

- מחשבון BMI: חשב אם המשקל שלך הוא אידיאלי לפי הגובה שלך, היישום יציג הודעה עם טיפ בכדי להגיע לכושר.

- היסטוריות: עקוב אחר השגרה שלך באמצעות לוח השנה ההיסטורי שלנו שיציג את השגרה שהושלמה בהצלחה.

- תזמן שגרות: אתה יכול לתזמן את האימונים שלך והיישום יזכיר לך את לוחות הזמנים השגרתיים שלך עם צלילים (אזעקה).

7 דקות של אימונים מוכחים מדעית כתרופה הטובה ביותר לירידה במשקל ובעיות בריאות אחרות. 12 תרגילי משקל גוף בעצימות גבוהה. 30 שניות לכל תרגיל, 10 שניות מנוחה בין התרגילים.


אתה יכול לחפש באפליקציה שלנו כ:

- 7 דקות של תרגילים בספרדית: מכיוון שהאפליקציה שלנו בשפה זו לחלוטין.
- 7 דקות של אימונים: יש לנו שגרה שלמה מאוד תוך 7 דקות.
- 7 דקות של תרגילים בחינם: האפליקציה שלנו חינמית.


מהי שגרת אימונים בת 7 דקות?:

שגרות מסוגים אלו הם שילוב של תרגילים אותם ניתן לבצע בכל מקום, כלומר פעמים רבות אינכם זקוקים לעזוב את הבית או ציוד האימונים, התרגילים מגיעים בסדר קבוע ועם הזמן מוסדרים על פי היכולות שלנו והם מאוד פופולרי כרגע.

מספיקות 7 דקות להתעמל בכדי להפעיל שגרת אימונים מלאה על ידי ביצוע הפעלות שלמות של תרגילי בית שלא נעסוק בהן יותר מאשר הדברים היומיומיים הסובבים אותנו בבית שלנו.
7 דקות לרדת במשקל וזה כמובן ניתן להשיג רק בשגרה היומית המתמדת שתוכלו לעשות בזמנים קבועים באותה אפליקציה, אתם מגדירים את השעה המדויקת שהאפליקציה שולחת לכם הודעה ולעבוד את הגוף הזה בכדי לנהל חיים מתאימים. .

אימון של 7 דקות לאנדרואיד תואם לרוב המכשירים, והפונקציות שלו ממש שימושיות, אתה יכול לחשב קלוריות בקילו או בחינם ובהתאם לגובה שלך, אתה יכול גם לבחור את רמת הקושי כך שהאימון שלך בן שבע דקות להתאמן יכול להיות עוזר מאוד להישאר פעיל.

השנה #Quedateencasa 2020 בצורה הטובה ביותר, אנו מזמינים אתכם לנסות את האפליקציה שלנו.

בברכה.