Surya Namaskar - Stretch App APK

🛠️ Minor Bug Fixes: We've squashed some small bugs to make your experience smoother and more enjoyable! 🚀

Surya Namaskar - המדריך המלא שלך להצדעה לשמש

פתח את הכוח של Surya Namaskar (הצדעה לשמש) עם האפליקציה המקיפה שלנו שנועדה לשפר את הרווחה הפיזית והנפשית שלך. ברכת שמש היא שגרת חימום יוגה המבוססת על רצף של אסאנות ונשימות מקושרות בחן. מושלם לכל הרמות, ממתחילים ועד מתרגלים, האפליקציה שלנו מדריכה אותך בכל שלב בתרגול היוגה העתיק הזה.

התחל את היום שלך עם Surya Namaskar - הורד עכשיו!

מדוע לבחור Surya Namaskar:
Surya Namaskar הוא רצף יוגה רב עוצמה המגביר את הגמישות, בריאות הלב וכלי הדם, חוזק השרירים ומפחית מתח. האפליקציה שלנו מאפשרת לך לתרגל את Surya Namaskar בכל זמן ובכל מקום, כדי לחוות את היתרונות הטרנספורמטיביים שלה. הורד עכשיו לשיפור הבריאות והחיוניות.

תכונות:
📝 הדרכות שלב אחר שלב: הוראות מפורטות לכל תנוחה.
🖼️ תמונות קלות אך אטרקטיביות לכל תנוחה להבנה טובה יותר.
🔄 ממשק קל לשימוש: נווט באפליקציה בקלות, הודות לעיצוב הידידותי שלנו למשתמש.
⏲️ תרגול טיימר: תרגל את Surya Namaskar בקלות עם טיימר והתאם את הטיימר לפי הצורך שלך.
🔢 מחזורים מותאמים אישית: המשתמש יכול להגדיר את מספר מחזורי התרגול ולהגדיר זמן עבור כל מחזור תרגול.
🔔 מנטרות: אפליקציה זו כוללת גם מנטרות עבור כל תנוחה שנעשית בהצדעה לשמש.

היתרונות של Surya Namaskar:
🧘 משפר גמישות וחוזק שרירים
❤️ מגביר את בריאות הלב וכלי הדם
😌 מפחית מתח וחרדה
🍽️ משפר את העיכול
🧠 משפר את הבהירות המנטלית
⚖️ מקדם ירידה במשקל
⚡ מגביר את רמות האנרגיה

השג גמישות וחוזק. קבל את Surya Namaskar היום!

קח את הצעד הראשון לקראת חיים בריאים ומאוזנים יותר. הורד את אפליקציית Surya Namaskar שלנו כדי להשיג את יעדי הכושר שלך עם המדריכים הקלים לביצוע שלנו ולחוות את היתרונות העמוקים של הצדעה לשמש.

להלן כמה שמות של תנוחות surya namaskar:
🙏 פראנמסנה (תנוחת תפילה)
🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (תנוחת זרוע מורמת)
🤸‍♂️ Hasta Padasana (עומד קדימה בנד)
🐴 Ashwa Sanchalanasana (תנוחת רכיבה על סוסים)
🔲 Dandasana (תנוחת הקרש)
🙇‍♂️ אשטנגה נמסקארה (תנוחת שמונת הגפיים)
🐍 Bhujangasana (תנוחת קוברה)
🐶 Adho Mukha Svanasana (תנוחת כלב הפונה כלפי מטה)
🐴 Ashwa Sanchalanasana (תנוחת סוסים - רגל אחרת)
🤸‍♂️ Hasta Padasana (בעמידה קדימה)
🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (תנוחת זרוע מורמת)
🙏 פראנמסנה (תנוחת תפילה)