Wim Hof Method: Breathing&Cold APK

What’s new in version 1.0.1?
- Refactoring and internal improvements

התחזק, בריא ומאושר יותר עם האפליקציה הרשמית של שיטת Wim Hof. כלי הבריאות המקיף הזה הוא המדריך שלך למפגשים יומיים של תרגילי נשימה ממוקדים, חשיפה לקור ותרגולים לשיפור הלך הרוח. עדים להשפעה טרנספורמטיבית על חייכם, המובילה לאנרגיה מוגברת, מתח מופחת, שינה טובה יותר והתאוששות מהירה.

גלה את הכוח הטרנספורמטיבי של שיטת Wim Hof, מגובה במחקר מדעי מקיף. הגישה הייחודית של השיטה לבריאות משפיעה על מערכת העצבים החיסונית והאוטונומית שלך, יחד עם הקשר הנפשי-גוף הקריטי, מחזקת את הכוח הפיזי ואת החוסן הנפשי. מבוססת על מחקרים קפדניים, שיטת Wim Hof ​​היא לא רק תרגול בריאות; זהו מסלול מאומת מדעית לבריאות, רווחה וחוסן משופרים. חווה את השפעתה ותבין מדוע טכניקה פורצת דרך זו מאומצת על ידי מדע ומתרגלים ברחבי העולם.

טבלו את עצמכם בתרגילי עבודת הנשימה בעזרת קולו של וים הוף המנחה אתכם דרך בועת הנשימה האינטראקטיבית הניתנת להתאמה אישית מלאה. עסוק בתרגילים לשיפור הכוח והגמישות כפי שהסביר וים עצמו, ועקוב אחר השיפור המהיר שלך בנשימה, בשמירה ובחשיפה לקור לאורך זמן.

עבור אלה הלהוטים לשקוע באמת בשיטת Wim Hof, האפליקציה מציעה תכונה נוספת: האתגרים של Wim. חווה את השיטה כפי שנהגה על ידי איש הקרח עצמו. אתגרים אלו כוללים שגרה יומית דינמית ומעוגלת, כולל תרגילי בוקר, אחר הצהריים וערב, יחד עם המלצות בריאות. תוך כדי מעקב אחר ההנחיות האלה, עקוב אחר ההתקדמות שלך באמצעות סרגל התקדמות יומי וחודשי אינטואיטיבי, מחזק את המחויבות שלך ועוזר לך לפתח מבנה גוף מחונן יותר. כל שלב במסע שלך נחגג עם תגי הישג, המשמשים אבני דרך מוטיבציה בדרכך לבריאות ולרווחה מוגברת.

האפליקציה כוללת:

תכונות בסיסיות
- צפו בסרטוני הדרכה לנשימה, מקלחת קרה ומספר תרגילי יוגה
- תזמן את התרגילים שלך עם טיימר השמירה
- רישום את התוצאות שלך עם לוח השנה האינטראקטיבי
- הצג את ההתקדמות שלך עם גרף ויזואלי אינטואיטיבי
- זכה בתגים עבור פתיחת הישגים
- גש לתוכן קורס הווידאו שלך ישירות דרך האפליקציה
- בעלי קורס יסודות יכולים לגשת ל-10 מפגשי האודיו הבלעדיים שלהם 1 על 1 דרך האפליקציה
- נסה 5 סבבי נשימה בבועת הנשימה המודרכת
- ניסיון של 5 ימים של אתגר המקלחת הקרה של 20 יום


תכונות פרימיום
- התאם אישית את מפגשי הנשימה שלך עם בועת הנשימה המודרכת
- בנה את סבילות הקור שלך עם אתגר המקלחת הקרה של 20 יום הניתן להתאמה אישית
- בצע את אתגר האודיו של 30 הימים: עקוב אחר וים במסע סיפורי תוך כדי הרחבת התרגול שלך בשיטת Wim hof בהדרגה
- עקוב אחר 'האתגרים של וים': השלם אתגרי בריאות וכושר למשך חודש כדי לחדד את המחויבות שלך
- קבל גישה לתרגילים נוספים, כולל אמבט הקרח, ומגוון מתרחב של תרגילי יוגה
- הגדר תזכורות לתרגילים המועדפים עליך
- שתף את התרגילים שלך ועודד את החברים שלך עם תכונת הקהילה
- הפעל פרקי פודקאסט של Wim Hof ​​ישירות דרך האפליקציה
- האזינו לפרקים בגודל ביס של וים המספר את ספרו "שיטת וים הוף באיש הקרח מדבר"
- מקסם את הטבילה שלך עם מצב האפל החדש
- קשר את Apple Watch או Wear OS כדי לנטר את קצב הלב שלך ולמדוד ביומטריה אחרת עם עדכונים עתידיים

המנוי הוא השקעה רבת ערך לקראת שיפור עצמי. הרם את תחושת הרוגע שלך, שפר את התודעה והשיג בהירות ומיקוד נפשית עם האפליקציה לנייד של שיטת Wim Hof.

הצטרף לקהילת שיטת וים הוף והתחיל לשנות את חייך עוד היום!