Keto Diet Snack Recipes APK

First Release

מה זה?

דיאטה ketogenic או "keto" הוא נמוך פחמימות, שומן עשיר תוכנית אכילה כי כבר בשימוש במשך מאות שנים לטיפול במצבים רפואיים ספציפיים. במאה ה -19, דיאטה ketogenic היה נפוץ כדי לעזור לשלוט בסוכרת. בשנת 1920 הוא הוצג כטיפול יעיל לאפילפסיה אצל ילדים אשר התרופות שלהם לא היו יעילות. דיאטה ketogenic נבדק גם בשימוש בהגנות פיקוח הדוק עבור סרטן, סוכרת, תסמונת שחלות פוליציסטיות, ומחלת אלצהיימר.

עם זאת, דיאטה זו מקבלת תשומת לב רבה כאסטרטגיה פוטנציאלית להורדת משקל בשל שיגעון דיאטה דלת פחמימות, אשר החלה בשנות ה -70 עם דיאטה אטקינס (דיאטה דלת פחמימות נמוכה מאוד, אשר היתה הצלחה מסחרית ופופולריות נמוכה carb דיאטות לרמה חדשה). כיום, דיאטות דלת פחמימות אחרות, כולל דיאטות פאלאו, סאות 'ביץ' ודוקן, כולן גבוהות בחלבונים אך מתונות בשומן. לעומת זאת, הדיאטה הקטוגנית בולטת בתכולת השומן הגבוהה במיוחד, בדרך כלל 70% עד 80%, אם כי רק עם צריכה מתונה של חלבון.
10 יתרונות בריאותיים של פחמימות דלות וקטוגניות
1. דיאטות דלת פחמימות מפחיתים את התיאבון
2. דיאטה דלת פחמימות להוביל יותר הרזיה בהתחלה
3. שיעור רב יותר של שומן הפסד מגיע חלל הבטן שלך
4. טריגליצרידים נוטים לרדת באופן דרסטי
5. רמות גבוהות של כולסטרול "טוב" HDL
6. סוכר בדם מופחת רמות אינסולין
7. מאי להוריד את לחץ הדם
8. יעיל נגד תסמונת מטבולית
9. שיפור 'רע' רמות כולסטרול LDL
10. טיפולית למספר הפרעות מוח

הורד את היישום בחינם היום להתחיל על carb נמוך שלך, מסע דיאטה keto