BMI Calculator & Ideal Weight Tracker APK

מדד מסת הגוף שלך (BMI), יחס שומן בגוף, BMR ודרישה קלורית יומית, מקרואים (פחמימות יומיות, שומן, חלבון וערכים תזונתיים). שטח הפנים של הגוף, המשקל האידיאלי שלך, המשקל הבריא, כמות המשקל שאתה צריך לתת או לאבד, צרכי המים היומי שלך, אידיאלי אתה יכול ללמוד את גודל המותניים שלך, את יחס המותניים / הגובה, את המותניים והירך ועוד ועוד.

כל מה שאתה צריך לעשות באפליקציה מידע נדרש על ידי מילוי המקומות הדרושים אתה יכול ללמוד בקלות את כל הערכים שלך. אינדקס מטבולי חילוף החומרים המתקדם ביותר .. מחשבון bmi bmr body pro. מעקב אחר משקל ומעקב אחר מים נוסף כעת.

אתה יכול גם לשנות את הנוסחאות המשמשות בחישוב כרצונך.
אם תרצו, תוכלו למחוק את הנתונים שהזנתם ביישום ולהזין שוב ערכים.

מחשבון ה- BMI המתקדם ביותר אודות:

👉 BMI (מדד מסת גוף)

זה מבוסס על גובה האדם וחלוקת המשקל שלו. זה נותן תוצאות מדויקות יותר עבור אנשים בין 18 ל 65 שנים. bmi מחשבון נשי אסייתי. בנוסחאות לא משנה גזע בשפה מגדרית. בין אם אתה אישה או גבר או אסיה או מזרחית. זה לא משנה

Weight משקל אידיאלי

היישום הטוב ביותר לירידה אידיאלית במשקל
קובע את טווח המשקל הבריא. מחשבת איזה משקל הוא המתאים ביותר עבורך.
למעשה תוכלו למצוא את כל התכונות האידיאליות שלכם. למשל מסת גוף רזה אידיאלית וצרכי ​​מים אידיאליים וכו '.

👉 BMR (קצב חילוף החומרים הבסיסי)

זוהי כמות האנרגיה שהגוף מוציא לביצוע פעילויותיו החיוניות (נשימה, שאיבת דם וכו ') מבלי לבצע תנועת שרירים בזמן מנוחה. בחר את המגדר שלך וחשב את הכל; נוסחת bmr לזכר ונקבה.


Rat יחס שומן בגוף

אחוז רקמות השומן שנמצאות בגוף מחושב על ידי האלגוריתם של מחשבון BF של חיל הים.


👉 צרכים קלוריים יומיים

בנוסף לאנרגיית הגוף (BMR), הוא מראה את כמות האנרגיה שצריך לקחת מדי יום, תוך התחשבות בפעילויות שלכם.


👉 מקרואים

זוהי התפלגות חומרים מזינים (פחמימות, חלבונים, שומנים) שגופך זקוק לכמויות גדולות בעת חישוב צרכי הקלוריות היומיים שלך. יש מחשבון מאקרו נהדר לתכנון הארוחות. מחשבון פחמימות שומן חלבון אידיאלי.
בדרך כלל עדיפות חלוקות תזונה "ממוצעות" "מאוזנות".
תכניות תזונה אחרות: ממוצע, מאוזן, כושר, דל שומן, קטו (קטוגני), אחוז פחמימות נמוך, פיתוח גוף,


👉 דרישת מים יומית

מים חיוניים לחיי אדם. אנו זקוקים לצריכת מים לגופנו. אחוז מי גוף. עם עדכון חדש לתזכורת המים תוכלו כעת לבצע ניטור / מעקב אחר מים. חלק מהיתרונות של שתיית מים באופן קבוע מדי יום;
✔ שימושים בהפחתת כתמים שחורים וקמטים בעור
✔ מאבק נגד אקנה.
✔ זה משפר את גמישות העור.
✔ הזדקנות הזדקנות.
✔ מאיץ את זרימת הדם.
מסדיר את מערכת העיכול שלך.
מאיץ את הירידה במשקל.
✔ מאזן את טמפרטורת הגוף.
✔ מחזק את שיערך.
צורכים מים רבים לגוף מושלם


נוסחאות משומשות:

האריס-בנדיקט
קץ 'מקארדל
שופילד
WHO (ארגון הבריאות העולמי)
קנינגהם


בעזרת יישום זה תוכלו לחשב את כל ערכי גופכם ולרדת במשקל. מחשבון מקרו מחשבון קלוריות יומי הוא אפליקציה פשוטה וחינמית שתוכלו להשתמש בה כדי לחשב את צורך המים היומי שלכם! מיועד בנפרד לגברים ונשים. גרסה חדשה כוללת כעת מעקב ומעקב אחר משקל. קבל התראות ומעקב אחר המשקל שלך!