Motivational Tips To Keep You Exercising Better! APK

3 טיפים מוטיווציה חזקה Abs Ripped


האם אתם יכולים לראות למטה שלך הליכה עצמית ברחוב במיקום האהוב עליך למראה הרגשה נהדרת? או כפי שאתה לטייל לאורך החוף ואתה מבחין אנשים במבט מעל הכתפיים יש להעריץ את יפה קרע ABS ששייך לך. Feeling כך בטוח העצמי שלך כי החופשה שלכם נראית מושלמת כמו חלום. אתה לצבוט את עצמך ולהבין שהגעת.

ויהי כל ארץ ירוקה זה ישמח לקבל שישיית ABS ולהיות בריאים לחלוטין. כולם יכולים לאחסן מטרה זו? כן. אנחנו אנשים נוצרו למצוינות אז כן, הכל אפשרי. למרות שחלק עשוי מתקשה להשיג את יעדים אישיים, הכל אפשרי אם יש לך ראיה אופטימית וחיובית על חיים.

"החיים לא הוגנים" אנחנו יכולים להתחיל את היום שלנו מאוד חיובי, אבל עד סוף היום, אם אתה לא מרוכז לחלוטין על המטרה שלך כל הזמן לחשוב על השאיפות שלך אתה יכול להיות קורבן של סחבת. אנו כבני אדם נוטים ליהנות בדרך ההתנגדות הקלה. הצדקת התירוצים שלנו שיש התמהמהות של היעדים שלנו. אף אחד לא אמר שלהיות משמעת היה קל. כעניין של עובדה הנה כמה דוגמאות לדברים שאנו אומרים לעצמנו שלא במודע שמחזיקים אותנו מלהכות את המטרות שלנו: "אני אשמח אימון, אבל אני לא רוצה להיות כואב עבור ברביקיו של מחר.", "תהיה לי סוף השבוע חופשי ביום הזה, ולכן, יידחס פניי עם עוגיות וחלב. ", 'אני אוהב את הכושר, אני פשוט אין לי זמן ללכת כבר.'

הדבר המעניין הוא שאנחנו יוצרים לעצמנו להאמין שדברים כאלה. כאשר במציאות זה פשוט מזויף. הסוד להצלחה הוא לא עובד קשה מדי, אבל להיות בשליטה של ​​החשיבה והתפיסות שלך בחיים. בין אם אתם מחפשים לאבד כמה קילוגרמים או להיכנס לכושר לתחרות פיתוח הגוף, לרצות בשום פנים ואופן אל תתנו לעצמכם תירוצים. הנה כמה הלכים מועילים שיעזרו כשתחזרו על מסלול כאשר אתה מרגיש שאתה קונה את התירוצים שלך:

אחת: תמיד לספר לחברים ולמשפחה שלך על המטרות שלך. Telling המכרים שלך על המטרות שלך הוא נהדר. כמה ייקח אותך ברצינות וחלק לא. אבל ההיגיון מאחורי זה הוא כי הם יכולים לעזור לך להיות על המסלול. כאשר אתה אמיתי עם אנשים שהם מכבדים כי ולפעמים הם מוכנים לעזור לך.

שני: הגדרת מטרות עם בן זוג או חבר. פעמים רבות שיש שותף אימון או שותף דיאטה תהיה לשפר את המצב עבור כולם. מלבד תחרות קטנה, קצת עידוד מן חבר אימון עושה הבדל עצום. פיק מישהו שאתה נהנה להיות עם מישהו שאתה יודע יעזור לך כאשר אתה מרגיש קצת למטה על עצמי שלך. חברים הם מדהימים בבית והרימה אחד מהם עושה לנו להרגיש נהדר.

שלישי: כתיבה למטה השאיפות והחזון שלך. קבל פנקס תקין הרגע הזה, וגם ספורטאי למטה כל המטרות והשאיפות שלך. על פיסת נייר לבצע פס באמצע. מצד אחד יש "מטרות" שלך ואת השני יש למשל "שאיפות". יעד מס '1 Lose 10 קילו בחודש זה. # אספירציה 1 Lose 10 קילו כדי שאוכל לקנות זוג חדש של מכנסי ג'ינס, וכן הלאה. ודא שהם בפירוט גם לנסות להפוך אותם מאוד נאה. בקרוב תוכלו לפתח שינויים נפשיים אלה שישנו את חייכם לנצח במודע. כמו כן, כדאי לשים לב במיוחד פעמים אתם נמצאים שלך הנמוך ביותר באנרגיה לשלוף את הגיליון ולקרוא לאלה לך בקול רם. אולי נשמע קצת מוזר אבל זה עובד.

ספורטאים מקצועיים לעשות את זה כל יום. למה לא אתה?

קבלת בכושר מעולה הוא יותר קשה ממה שזה נראה. זה דורש משמעת ומחויבות מלאות. יתרונותיו הם לא יסולאו בפז ואת כמות האמון שאתה מקבל כשאתה נצפה או לבדוק הוא מדהים. או אפילו אם אתה פשוט רוצה לחיות אורח חיים בריא להפליא נושאת על כי הלך הרוח למשפחה וילדיך, הוא בהחלט שווה את זה. הישאר ממוקד, להישאר במאבק ואנו רואים אותך בחוף בעולם ספורט ABS הקרע שלך.