תרגילים לשריפת שומן APK
מֵידָע
גִרְסָה 1.0.0 (#10000)
מְעוּדכָּן 14 October 2020
גודל קובץ APK 5 MB
נדרש Android Android 5.1+ (Lollipop)
מפתח תוכנה Universo apps
קטגוריה ספורט (יישום)
ID ejerciciosparaquemargrasacorporal.moldeatucuerpo
הערות למפתחים לשרוף שומן ולהוריד במשקל עם תרגילי לב ומוטיבציה בבית
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
תיאור
האם תהית אי פעם לאן הולך השומן שאתה שורף בתרגיל אינטנסיבי?
שומן הופך לפחמן דו חמצני ולמים. מסיבה זו הריאות הן איברי ההפרשה השומניים העיקריים. המים שנוצרים בתרגיל לב, למשל, מסולקים באמצעות זיעה, שתן, צואה או נשימה. ירידה במשקל מחייבת פתיחת פחמן המאוחסן בתאי השומן.
מדוע שינה של יותר משבע שעות עוזרת לך לרדת במשקל, לרדת במשקל ולשרוף שומן?
חוסר שינה משפיע על שני הורמונים מרכזיים בירידה במשקל (גרלין ולפטין), הורמונים האחראיים לרעב ולתיאבון.
תרגילי שריפת שומן הם שגרות פעילות גופניות ספציפיות לאזור בגוף בו תרצו לרדת במשקל ולרדת במשקל. קשה להסיר שומן מקומי, אך בעזרת יישום והתמדה זו תתגוון לגופך, תרד במשקל והכל מהבית.
תוכן:
מדריכי וידיאו להפחתת משקל עם פעילות גופנית אינטנסיבית, מתונה ולב.
🤸♀️ שגרת שריפת שומנים לכל הגוף
🤸♂️ 25 דקות שגרה לרדת במשקל בבית
תרגילי 🤸♀️ שורפים שומן בבטן
Card️ אירובי 30 דקות להסרת שומן בבטן
🤸♂️ שורף 500 קלוריות תוך 30 דקות
🤸♀️ 4 טריקים לשרוף שומן מהר
Exercises️ תרגילי לב למותניים
עם קצת מוטיבציה תוכלו להבחין בשינויים הראשונים, תרדו במשקל ותורידו במשקל על ידי דוגמנות של גופכם
תרגילי המותניים והבטן מיועדים לכל הגילאים, תלמדו טריקים להרזיה ולזרוע זרועות, רגליים, שוקיים, ידיות אהבה, גב ופלג גוף עליון. שום דבר טוב יותר מיום אינטנסיבי של שריפת שומנים. למד לגוון, לעצב ולחזק את גופך. גוף ונפש בריאים תוך זמן קצר.
תגלו שתוכלו לעשות תרגילים בבית, תלמדו לשלוט במזון על מנת לרדת במשקל בצורה בריאה עם פעילות גופנית אינטנסיבית וספציפית לכל אזור.
תוכלו להבחין כי חילוף החומרים שלכם משתנה, הבטן תפסיק להטריד אתכם, השינה תהיה רגועה וחייכם ישתנו בעוד מספר חודשים.
האם ידעת את ההבדל בין הגדרה לחיטוב הגוף?
הגדרת הגוף היא "סימון" שריר ויזואלית אנו רואים שהשריר המוגדר וחיטוב הוא "חיזוק" והקשחת השריר מבלי להשתמש בכוח.
אילו תרגילים עדיפים לגוון, לרזות ולשרוף שומן?
- Kettlebell או Kettebell 👊
- צללי אגרוף 🤜
- קופצת קפיצה 🏃♀️
- סקוואט עם משקולות
- סמוך קום
- דדליפט של משקולת 🏋️♀️
- ספרינטים של סרט
- קפיצה בחבל או בחבל
- חתירה 🚣♂️
- סקוואט עם הרמת משקולות
התרגילים הטובים ביותר לחיטוב הגוף הם:
מחבת
- קרש צדדי
סקוואט
תלול
אפליקציית התרגיל הזו לשריפת שומנים זמינה בשפות שונות כמו אנגלית, צרפתית, פורטוגזית, הינדית, אינדונזית וספרדית.
דירוגים וביקורות
דירוג: 5.0 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
דומים
עוד מאת Universo apps
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
