Zleep APK

גרסה נוכחית 1.0.3 for Windows

מְעוּדכָּן 15 January 2025

Download APK (1 MB)

גרסאות קודמות

מֵידָע

גִרְסָה 1.0.3 (#1)

מְעוּדכָּן 15 January 2025

גודל קובץ APK 1 MB

נדרש Android Android 2.3+ (Gingerbread)

מפתח תוכנה Youniq Inc.

קטגוריה בריאות וכושר (יישום)

ID com.zleepapp

הערות למפתחים טיפול דיגיטלי לשינה טובה יותר.

צילום מסך

לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא

תוכן עניינים

מה חדש
תיאור
דירוגים וביקורות

מה חדש

מה חדש ב- Zleep 1.0.3

app first release

תיאור

טיפול דיגיטלי לשינה טובה יותר

גלה את Zleep, הטיפול הדיגיטלי שלך להתגברות על נדודי שינה באמצעות מדעי המוח והפסיכולוגיה. Zleep מציעה תוכנית מותאמת אישית, צעד אחר צעד, המותאמת לצרכים האישיים שלך. הגישה שלנו משלבת שנים של מחקר, ומספקת שיטה 100% נטולת גלולות כדי לטפל בשורש נדודי השינה שלך.

Zleep לא רק עוקב אחר השינה שלך; הוא מספק לך צעד אחר צעד, תוכנית פעילה שנועדה לאמן את המוח שלך באופן פעיל לשינה.

התוכנית שלנו רותמת את הכוח של מדעי המוח וטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), מתודולוגיות המגובות בעשרות שנים של מחקר קליני. טיפול קוגניטיבי התנהגותי עבור נדודי שינה (CBT-I) מוכר כשיטה היעילה ביותר, מבוססת ראיות, לפתרון נדודי שינה.

Zleep כולל:

טיפול דינמי בגודל נגיסה: עסוק מדי יום באסטרטגיות, כלים ותובנות מותאמות אישית המושרשים במדעי המוח כדי לאמן מחדש את המוח שלך לשינה.
מיקרו-פעולות יומיות: יישם מיקרו-פעולות מבוססות-מדע שתוכננו על ידי מומחי התנהגות כדי לבסס הרגלים חדשים ומתמשכים לבריאות השינה.
רישום יומן ומשוב Haptic: עסוק בהשתקפות שיטתית כדי לעקוב אחר השינה, מצבי הרוח ורמות האנרגיה שלך.
שילוב נתונים: בין אם אתה מחבר מכשיר לביש או מזין את הנתונים שלך באופן ידני, Zleep משתמש במידע זה באופן דינמי כדי להתאים אישית ולחדד את החוויה שלך ברציפות, תוך התאמה בזמן אמת לדפוסי השינה הייחודיים שלך.

אפליקציה זו משתלבת עם Apple Health App כדי לזהות את דפוסי השינה שלך ולמלא אוטומטית את יומני השינה שלך.

בואו נשים את נדודי השינה ל-Zleep!