0-200 Squats Legs Trainer APK

- updated and improved the Music subscription player!

◎ הצטרפו למיליונים שמסיימים את סדרת האתגרים בזן!
◎ 0 עד 200 סקוואטים ב-8 שבועות!
◎ מוצג במגזין Glamour, Appolicious של Yahoo!, Popsugar Fitness, "What's Hot" של Apple, "חדש וראוי לציון" של אפל ורופא מומלץ ב- healthTap!

האם אתה מוכן לאתגר 200 הסקוואטים? לשרוף ולחטב את העשבים האלה! אמן את הגוף שלך והצטייד עד להשלמת 200 כפיפות בטן עם אותם אנשים שהביאו לך את אפליקציית האימון הרשמית מס' 1 5K אימון C25K®.

באמצעות תוכנית מוכחת, אתגר 200 הסקוואט בונה ומחזק את פלג הגוף התחתון שלך, לאחר שתבצע חזרות ספציפיות של סקוואט עם פרק זמן של מנוחה בין לבין. פשוט עקוב ובצע את מספר החזרות המצוין, ולאחר 8 שבועות, תוכל לבצע 200 סקוואט ישר!

כמה יתרונות עיקריים של אימון פלג הגוף התחתון כוללים:
◎ ביצוע כפיפות בטן מעניק לגלוטס אימון עוצמתי, עוזר להידוק ולהרים את הישבן.
◎ הגדלת הכוח הכללי של פלג הגוף התחתון עוזרת לשמור על ניידות בצורה עצומה. יתר על כן, על ידי ביצוע תרגילי פלג גוף תחתון בטווח תנועה מלא, אתה יכול לחזק את שרירי הרגליים בכל הנקודות, מה שיאפשר לך לעזור למנוע חולשות ולהגביר את הכוח במהלך פעילויות ניידות אחרות הקשורות לביצועים.


≈ קל ופשוט להתחיל ≈
1. פשוט פתחו את האפליקציה והתחילו!
2. הקשיבו לרמזים הקוליים!

≈ תכונות ≈
◎ השג תגים ופרסים על סיום אימון!
◎ ממשק ידידותי למשתמש אינטואיטיבי
◎ משולב עם קהילות פייסבוק/טוויטר/אינסטגרם, אז שתף את ההתקדמות וההישגים שלך!

★ אוהבים את האפליקציה הזו? יש לנו חבילה שלמה של אפליקציות בריאות וכושר המכסה את כל צרכי הכושר שלך.
מאמן C25K (ספה עד 5K): https://goo.gl/NCe703
מאמן חצי מרתון - https://goo.gl/0n3fc1
אימון 7 דקות - https://goo.gl/WQuX61
מאמן שכיבות סמיכה 0-100 - https://goo.gl/IfCFCh


★ הצטרף לקהילה לקבלת עזרה, טיפים ועצות!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness

★ הפורומים הם מקום מצוין לשאול את כל שאלות הכושר שלך!
http://forums.zenlabsfitness.com

★ קרא את הבלוג שלנו לקבלת עצות בריאות מעולות!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/

שאלות/הערות לגבי האפליקציה? אנא שלח לנו דוא"ל לכתובת [email protected], או בקר אותנו בכתובת www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs היא תומכת גאה של הקואליציה הלאומית לסרטן השד. אנחנו נלהבים למצוא תרופה לסרטן השד ותורמות בגאווה למטרה שלהם. www.breastcancerdeadline2020.org

"לעולם אל תטיל ספק בכך שקבוצה קטנה של אזרחים מחויבים מתחשבים יכולה לשנות את העולם. אכן, זה הדבר היחיד שהיה אי פעם".
~ מרגרט מיד

הצהרה משפטית

אפליקציה זו וכל מידע שניתן על ידה או על ידי Zen Labs LLC מיועדים למטרות חינוכיות בלבד. הם לא נועדו ולא משתמעים להוות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. אתה תמיד צריך להתייעץ עם ספק שירותי הבריאות שלך לפני תחילת כל תוכנית כושר.