0-100 Pushups Trainer APK
מֵידָע
גִרְסָה 5.3.0 (#92)
מְעוּדכָּן 10 December 2024
גודל קובץ APK 83.3 MB
נדרש Android Android 6.0+ (Marshmallow)
מפתח תוכנה Zen Labs Fitness
קטגוריה בריאות וכושר (יישום)
ID com.zenlabs.challenge.pushups
הערות למפתחים באמצעות תכנית מוכחת, תוכל להשלים 100 שכיבות שמיכה במרחק של כ -8 שבועות!
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
מה חדש
מה חדש ב- 0-100 Pushups Trainer 5.3.0
תיאור
◎ -0 עד 100 שכיבות שמיכה ב -8 שבועות באמצעות תכנית מוכחת!
◎ מופיע ב גלמור מגזין, יאהו! 'S Appolicious, כושר Popsugar, אפל של "מה חם", של אפל "חדש ומעניין", ואת הרופא המליץ על healthTap!
"בקושי עושה 20 שכיבות שמיכה, אך תכנית זו אתגרה אותי וקבלה אותי אל המטרה שלי! תכנית פשוטה קלה. תחילה פשוט לחץ ומאמן הקול הובילו אותי דרך!"
האם אתה מוכן עבור 100 שכיבות שמיכה האתגר? נתרגל את הגוף ולבנות עד להשלמת 100 שכיבות שמיכה עם אותם אנשים שהביאו לכם את # הבינלאומים 1 5K הדרכה האפליקציה C25K® (Couch כדי 5K).
באמצעות תכנית מוכחת, אתגר 100 שכיבות השמיכה בונה חוזק הגוף העליון שלך, שיש לך לבצע חזרות מסוימות של שכיבות שמיכה עם תקופה של מנוחה בין לבין. פשוט בצע ולבצע מספר ההורה של חזרות, ואחרי 8 שבועות, תוכל לעשות 100 שכיבות שמיכה ישר!
מומחי כושר רבים ומאמנים אישיים יגידו לך שכיבות סמיכות הן בין התרגילים הטובים ביותר אי פעם. היתרונות של שכיבות שמיכה מסוימים כוללים:
◎ שכיבות סמיכה הן תרגיל במתחם: שכיבות שמיכה להתאמן מספר שרירים שונים בו זמנית, כולל שרירי הבטן, הגב התחתון השרירים, כמו גם שריר הירך! וכמובן, התלת ראשי והחזה שלך! משמעות הדבר היא כי שכיבות שמיכה הם למעשה אימון גוף מלא.
שכיבות שמיכה ◎ להגביר את בריאות הלב וכלי הדם שלך: שכיבות שמיכה לעזור להפיץ את הדם דרך הגוף כולו, נהדרות עבור הלב ואת בריאות הלב וכלי הדם.
≈ זה קל ופשוט להתחיל ≈
1. פשוט לפתוח את האפליקציה ולהתחיל!
2. האזנה רמזים קול!
≈ תכונות ≈
◎ להשיג אותות ופרסים הגמר אימון!
◎ ממשק ידידותי למשתמש אינטואיטיבי
◎ משולב עם פייסבוק / טוויטר / קהילות Instagram, כך לחלוק את ההתקדמות וההישגים שלך!
★ אוהב את היישום הזה? יש לנו חבילה שלמה של יישומים כושר ובריאות המכסה את כל הצרכים הכושר שלך.
C25K (Couch כדי 5K) מאמן: https://goo.gl/NCe703
מאמן 10K - https://goo.gl/FyvmKs
אימון דק 7 - https://goo.gl/WQuX61
מאמן 0-200 situps - https://goo.gl/W1502W
★ הצטרף לקהילה לעזרה, טיפים, ועצות!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ הפורומים הם מקום מצוין לשאול את כל השאלות הכושר שלך!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ קראו את הבלוג שלנו טיפים בריאותיים גדולים!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
שאלות / הערות לגבי האפליקציה? אנא שלח לנו דוא"ל contactus@zenlabsfitness.com, או לבקר אותנו בבית www.zenlabsfitness.com.
Labs Zen הוא תומך גאה של השד הקואליציה הלאומית למלחמה בסרטן. אנו נלהבים על מציאת תרופה לסרטן השד לתרום בגאווה למטרתם. www.breastcancerdeadline2020.org
"לעולם אל תטילו ספק בכך שקבוצה קטנה של אזרחים מחויבים מתחשבים יכולה לשנות את העולם. ואכן, זה הדבר היחיד אי פעם. "
~ מרגרט מיד
כתב ויתור משפטי
יישום זה וכל מידע הנמסר על ידה או על ידי LLC זן Labs הם למטרות חינוכיות בלבד. הם לא נועדו ולא משתמעים להיות תחליף לייעוץ רפואי מקצועי. כדאי תמיד להתייעץ עם הרופא המטפל לפני תחילת כל תכנית כושר.
דירוגים וביקורות
דירוג: 4.7 / 5 · 26K+ הצבעות
(*) נדרש
5 ★ Very simple and works great!
5 ★ Great
5 ★ נמעש לי שמבקשים ממני לשתף
5 ★ עוזר מאוד להשתפר ולהתמיד
3 ★ לא הבנתי איך להשתמש..
5 ★ works great for me
5 ★ Great app good for who wanna be better and stronger
5 ★ work well
5 ★ מצויינת
5 ★ טובה מאוד גם למתחילים קלה וההתקדמות מהירה
5 ★ מדהים
5 ★ אפליקציה נהדרת למתחילים.. ניתן להתקדם מהר
5 ★ חישוב נכון של הסדרה מאפשר התקדמות מהירה
5 ★ It depends on you if you do it or not
3 ★ The app is good, but meant only for beginners. Doesn't have a feature that allows you to have a custom training program that fits your current strength (I.e I could do 40 push ups before downloading it, but the app told me to start at day 1 which was extremely easy for me...)
גרסאות קודמות
דומים
עוד מאת Zen Labs Fitness
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
