Calme Meditation - Meditate & Relax Music APK

Download Your App to Relax

💬 הוראות שלב אחר שלב על טכניקות מדיטציה.

📌 נאסף הדרוש ביותר בכדי להיכנס למצב הגבוה ביותר:

נקודה על המסך
נר בוער
⦁ סמלים קדושים
⦁ מנדלות ויאנטרות
אשליות
תמונות ⦁
Control שליטה בנשימה
⦁ ציור מדיטטיבי

Music מוזיקה וצלילים שנבחרו במיוחד:

⦁ קערות שירה
Sounds צלילי הטבע
⦁ מים ואש
חליל, גונג, פעמונים
תוף תפילה בודהיסטי
מנטרות: אום, מנטרת מהא, אום נאמה שיאוויה
⦁ ועוד 26 מנגינות

תזכורת - איתות חוזר, עוזר להתרכז.

🏆 הישגים - מניעים להמשיך לעשות מדיטציה.

💡 מערכת הגדרות פשוטה ומרשימה תאפשר לכם לכוונן עבורכם מדיטציה.

נוחות היישום מתאימה למתחילים שמתחילים ללמוד מדיטציה ולמתרגלים מנוסים.

אתה יכול לבחור אובייקט לתמונת ריכוז או לקחת את המילה הכתובה באותיות גדולות. כך גם המדיטציה של סליחה, הכרת תודה, מודעות.



🍏 מה מביא את תרגול המדיטציה?

התענוג להיות חסר מחשבה
Relaxation הרפיה ומנוחה עמוקה
זיכרון, תשומת לב, יכולת הריכוז ישתפרו
⦁ הפחתת חרדה
⦁ לשפר את איכות השינה
⦁ להגביר את ההתנגדות ללחץ
⦁ מודעות עצמית
⦁ תהיו רגועים ובטוחים יותר



🎯 מה מטרת המדיטציה?

מטרת המדיטציה היא טיהור הנפש ממחשבות חסרות מנוח ואובססיביות.
ישנן שתי דרכים למדיטציה: מדיטציה על הריק ומדיטציה באמצעות ריכוז. כמושא תשומת לב קחו נקודה על הקיר, אש נר או תמונה מצוירת. חשוב שתשומת הלב לא תוסח. כאשר אתה מרגיש מרוכז לחלוטין, מחשבותיך יתמוססו ותכנס למצב של מדיטציה.

הבעיה של מתחילים היא שקשה לשמור על תשומת לב בשלב מסוים. אתה צריך להזכיר לעצמך כל הזמן "אל תסיח את דעתך!" ומצב המדיטציה אבד.

יישום זה מאפשר לך להגדיר תזכורת צליל, כדי לא להיות מוסחת. כשאתה שומע את זה תחזור לנקודת הריכוז ומצב המדיטציה לא יקטע.

בתרגול של מדיטציה על ידי ריכוז אין צורך לשבת בעמדה מסוימת או במקום מסוים. זה עשוי להיות שוכב, עומד, במיטה או בהובלה. אתה יכול לקבוע את משך המדיטציה בעצמך. אפילו מדיטציה של 5, 10 דקות תגביר את המודעות ותיתן כוח. בוקר, יום, ערב (לפני השינה) או אפילו מדיטציית לילה - הבחירה היא שלך!

אין צורך לקחת שיעורי מדיטציה - הפוך לגורו עבור עצמך, והיישום יהיה כמו עוזר טוב.


היישום מתאים למתרגלים: פראניאמה, קונדליני יוגה, האטה, קריה, טנטרה, בהקטי, קארמה, ג'נאנה, ראג'ה, ג'אפה, דיאנה, סאג'ה, סמאדחי, מדיטציית צ'אקרה, מדיטציה טרנסצנדנטלית, ויפאסנה, צ'יגונג, אישור, זן. חסד אוהב (מטה), מדיטציה על פתיחת העין השלישית, טראטקה, נאדה, ויזואליזציה, מדיטציית נוכחות, סרגונה, נירגונה, מדיטציית כושר.

💎 התחל לעשות מדיטציה ותראה איך התודעה שלך משתנה לטובה!

תן חמישה כוכבים