Yes2Move APK
גרסה נוכחית
1.1 for Windows
מְעוּדכָּן
20 December 2023
מֵידָע
גִרְסָה 1.1 (#211161808)
מְעוּדכָּן 20 December 2023
גודל קובץ APK 1.8 MB
נדרש Android Android 5.1+ (Lollipop)
מפתח תוכנה Benefit Systems SA
קטגוריה בריאות וכושר (יישום)
ID com.yes2move.app
הערות למפתחים פלטפורמת הדרכה, 1000+ הדרכות המותאמות לצרכים שלך
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
מה חדש
מה חדש ב- Yes2Move 1.1
Dodana możliwość logowania z użyciem karty MultiSport
תיאור
נסה את זה במשך 14 ימים תמורת PLN 1! תוכלו למצוא מאגר מידע של למעלה מ-1,000 הדרכות וערכות אימונים מקוונות שונות שהוכנו על ידי מומחים ומומחים לתנועה בריאה ב-Yes2Move - פלטפורמת ההדרכה הגדולה בפולין.
כחלק מ-Yes2Move, השיעורים הפופולריים ביותר זמינים, כגון:
יוגה - סט של תרגילי נשימה, פיזיים והרפיה המסייעים בבניית קשב וריכוז.
CARDIO - שילוב של תרגילים אירוביים עם אלמנטים של ריקוד, שבזכותם הסיבולת הכללית, הפונקציונליות והסיבולת שלך תגדל משמעותית.
STRETCHING - מתיחת השרירים, אך גם רצועות וגידים. האימון צריך להיות מרכיב נוסף - תמיד לאחר סיום האימון הראשי, אך ניתן להתייחס אליו גם כאל תרגול נפרד.
CORE - תרגילים לחיזוק השרירים המקיפים את הגו, מסייעים במניעת פציעות ופציעות.
PILATES - סוג של אימון עומס גוף המשלב את מרכיבי היוגה, בלט, התעמלות, טאי-צ'י וריקוד.
גם מחזורי אימון חדשים מופיעים באופן קבוע על הפלטפורמה, כלומר תוכניות אימונים שהוכנו על ידי מאמני Yes2Move, למשל:
MORNING MOBILITY, קבוצת תרגילים שמטרתם העיקרית היא שיפור התנועתיות, החזרת טווחי תנועה נכונים והגברת גמישות השרירים והמפרקים
PHYSIOCLASSES - שיעורים בני 30 דקות הנערכים על ידי פיזיותרפיסט, כאשר החשובים ביותר הם איכות, דיוק התנועה ובחירת תרגילים בטוחים, ואפקט האימון הוא הפחתת כאבי גב, שיפור התנועתיות, הרפיית שרירים ומניעת פציעות.
תכנית אימונים ANTYSTRES, מחולקת לשיעורי אנרגיה והרמוניה, המכילה ערכות תרגילים המיועדות לאנשים שנמצאים בכאוס תקשורתי על בסיס יומיומי, חיים בקצב מהיר וחשופים לעיתים קרובות ללחץ.
בלוג ופודקאסטים
מאות השראות לפעילות גופנית! מאמרים ופודקאסטים שהוכנו על ידי מומחי Yes2Move. בבלוג תמצאו עובדות מעניינות על אורח חיים פעיל ודרכים לתנועה בריאה.
לא בטוחים באיזה הכשרה לבחור? ב-Yes2Move תמצאו פעילויות המותאמות לצרכים שלכם, בחלוקה לפי מטרה, קטגוריה, אינטנסיביות ומשך זמן. אתה יכול לבחור את המדריכים המועדפים עליך מבין למעלה מ-60 מאמנים ומדריכים שהכינו אימונים ברמות שונות של התקדמות, ללא קשר אם אתה רק מתחיל את האימון או מבקר קבוע בחדר כושר.
יש לך שאלות? האם אתה רוצה ליצור איתנו קשר? כתוב: dok@yes2move.com
כחלק מ-Yes2Move, השיעורים הפופולריים ביותר זמינים, כגון:
יוגה - סט של תרגילי נשימה, פיזיים והרפיה המסייעים בבניית קשב וריכוז.
CARDIO - שילוב של תרגילים אירוביים עם אלמנטים של ריקוד, שבזכותם הסיבולת הכללית, הפונקציונליות והסיבולת שלך תגדל משמעותית.
STRETCHING - מתיחת השרירים, אך גם רצועות וגידים. האימון צריך להיות מרכיב נוסף - תמיד לאחר סיום האימון הראשי, אך ניתן להתייחס אליו גם כאל תרגול נפרד.
CORE - תרגילים לחיזוק השרירים המקיפים את הגו, מסייעים במניעת פציעות ופציעות.
PILATES - סוג של אימון עומס גוף המשלב את מרכיבי היוגה, בלט, התעמלות, טאי-צ'י וריקוד.
גם מחזורי אימון חדשים מופיעים באופן קבוע על הפלטפורמה, כלומר תוכניות אימונים שהוכנו על ידי מאמני Yes2Move, למשל:
MORNING MOBILITY, קבוצת תרגילים שמטרתם העיקרית היא שיפור התנועתיות, החזרת טווחי תנועה נכונים והגברת גמישות השרירים והמפרקים
PHYSIOCLASSES - שיעורים בני 30 דקות הנערכים על ידי פיזיותרפיסט, כאשר החשובים ביותר הם איכות, דיוק התנועה ובחירת תרגילים בטוחים, ואפקט האימון הוא הפחתת כאבי גב, שיפור התנועתיות, הרפיית שרירים ומניעת פציעות.
תכנית אימונים ANTYSTRES, מחולקת לשיעורי אנרגיה והרמוניה, המכילה ערכות תרגילים המיועדות לאנשים שנמצאים בכאוס תקשורתי על בסיס יומיומי, חיים בקצב מהיר וחשופים לעיתים קרובות ללחץ.
בלוג ופודקאסטים
מאות השראות לפעילות גופנית! מאמרים ופודקאסטים שהוכנו על ידי מומחי Yes2Move. בבלוג תמצאו עובדות מעניינות על אורח חיים פעיל ודרכים לתנועה בריאה.
לא בטוחים באיזה הכשרה לבחור? ב-Yes2Move תמצאו פעילויות המותאמות לצרכים שלכם, בחלוקה לפי מטרה, קטגוריה, אינטנסיביות ומשך זמן. אתה יכול לבחור את המדריכים המועדפים עליך מבין למעלה מ-60 מאמנים ומדריכים שהכינו אימונים ברמות שונות של התקדמות, ללא קשר אם אתה רק מתחיל את האימון או מבקר קבוע בחדר כושר.
יש לך שאלות? האם אתה רוצה ליצור איתנו קשר? כתוב: dok@yes2move.com
דירוגים וביקורות
דירוג: 5.0 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
עוד מאת Benefit Systems SA
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
