מאמן הרגלים עקוב אחר הרגלים חדשים לחיים טובים יותר APK

Fixed some minor bugs

כדי לנהל חיים נהדרים, מאושרים, בריאים ומלאים אנו תמיד צריכים לשמור מקרוב על ההרגלים שלנו.
לעתים קרובות נאמר שאתה לא קובע את חייך, אלא ההרגלים שלך קובעים את חייך.
אם יש לך הרגלים רעים, זה ישפיע לרעה על מערכות היחסים שלך עם בן / בת הזוג, המשפחה והחברים. או שזה יכול להשפיע על הכספים שלך אם אתה לא עוקב כל הזמן אחר ההוצאות שלך או לא יכול לעכב את עצמך מלעשות קניות. או שזה יכול להשפיע על הבריאות שלך על ידי כך שלא תאכיל את גופך מה שהכי טוב לבריאות הכללית שלך.

עם זאת, אם יש לך הרגלים טובים, אלה ישפרו את הרווחה הכללית שלך, מערכות יחסים, כספים וקריירה.
אבל לפעמים היצמדות להרגלים טובים יכולה להיות קשה מאוד לפעמים. במיוחד כשאתה רק מתחיל להתרגל להרגלים.

בוודאי שהייתה לך הרגשה כזו בבטן כשרק התחלת שזה יהיה ממש קל והיה לך כיף לעשות את זה, אבל אחרי שעשית את זה במשך כמה שבועות או חודשים התחלת לאבד את המוטיבציה שלך ולא עשית זאת לראות כי תוצאות רבות לאחר זמן מסוים.

ובכן, היו לנו אותן בעיות כמוך. אז, יצאנו לחפש פתרונות כיצד לעמוד בהרגלים הטובים שלך ולא משנה כמה קשה זה יהיה לפעמים.
לאחר התייעצות עם אנשים מצליחים רבים, קריאת ספרים רבים מצאנו סוף סוף פיתרון ממש מגניב וקל.

אולי אתה קצת תמה אבל הפיתרון הוא פשוט שיהיה לך לוח שנה.
כל יום שאתה מגשים את הרגלך, אתה מסמן צלב אדום גדול ביום בלוח השנה שלך.
המטרה היא לבנות שרשרת ארוכה עם צלבים אדומים רבים מבלי לשבור את השרשרת הזו.
אתה מבין, בכל פעם שאתה לא מרגיש מוטיבציה עשה את ההרגל שלך להיום, אתה פשוט מוציא את לוח השנה שלך ומסתכל על השרשרת הארוכה והנחמנית שבנית במהלך הימים, השבועות, החודשים או אפילו השנים האחרונות וזה יגרום לך לא לרצות לשבור את השרשרת!
בנוסף, ככל שאתה עושה את ההרגל החיובי שלך זמן רב יותר אתה צובר תאוצה רבה יותר. ככל שיש לך יותר מומנטום קל לך להמשיך.

אם אתה מפר את השרשרת אתה מאבד את המומנטום שלך. אין דרך חזרה. יהיה עליך להפעיל מחדש מהיום 1. אז אל תפר את השרשרת!

אבל מה אם אתה רוצה לעקוב אחר מספר הרגלים? אם היית קונה לוח שנה פיזי אחד להרגל, היית צריך לסחוב איתך כל אחד מהם בכל עת וזה יכול להיות מבולגן למדי.

לכן יצרנו את מאמן הרגלים. אפליקציה אחת למעקב אחר כל ההרגלים שלך.
אפליקציה אחת עם עיצוב יפה ונוח לשימוש וכמה אנימציות מצחיקות כדי להמשיך.


עוד קצת מידע רקע:
הרעיון עם לוח השנה הוצע במקור על ידי הקומיקאי, ג'רי סיינפלד.
ספרים נוספים המדברים על האופן שבו הרגלים יכולים לשפר את חייך הם ספרים כמו "לאכול את הצפרדע" מאת בריאן טרייסי או "ההשפעה המתחם" מאת דארן הארדי או "Hustle: The Life Changing Effects of Constant Motion" מאת ג'סי Tevelow.
בנוסף, דוברים הישגים כמו ג'ים רוהן וטוני רובינס חזרו לעיתים קרובות על העוצמה והחשיבות של הרגלים חיוביים.

על פי מחקר אחד לוקח 21 יום לרכוש הרגל בהצלחה. עם זאת, מחקרים אחרים מצאו שמספר זה אינו מדויק במיוחד ומצאו כי הסיכוי הגבוה יותר שיימשך כ- 66 יום.

מאז, הוא שימש לייצור אנשים מצליחים רבים ברחבי העולם.
תן לאדם המצליח הבא להיות אתה. השג כל מטרה שאתה מציב לעצמך כדי לשפר את חייך ואת חייהם של אחרים סביבך.

שוב, אל תשברו את השרשרת!
המשך, גם כשרוב האנשים היו עוזבים.