Breah - Мindful breathing prac APK
גרסה נוכחית
1.5.4 for Windows
מְעוּדכָּן
14 November 2024
מֵידָע
גִרְסָה 1.5.4 (#20)
מְעוּדכָּן 14 November 2024
גודל קובץ APK 107.8 MB
נדרש Android Android 5.0+ (Lollipop)
מפתח תוכנה Squarecrowd Apps SIA
קטגוריה בריאות וכושר (יישום)
ID com.squarecrowdapps.breah
הערות למפתחים נשימה היא דרך פשוטה להתחיל נשימה מודעת ולשפר את רווחתך.
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
מה חדש
מה חדש ב- Breah - Мindful breathing prac 1.5.4
This version contains internal improvements.
תיאור
תרגילים באוצרות בקפידה עם הדרכה שלב אחר שלב יעזרו לך להתחיל לנשום בתודעה. תרגילים מחולקים לקטגוריות יעדים וטיפול, שיעזרו לך למצוא תרגול שיהיה הכי נוח ושימושי עבורך.
תרגילים ניתנים להגדרה עם מדריכים קוליים גברים ונשיים, צלילי קלימבה, התראות ויברו ומסלולי טבע דו-טבעיים יעזרו לך לצלול לנשימה, ליהנות מהרגע ולשפר את רווחתך.
מאפיינים
🥧 לגמרי ללא מודעות
עיצוב שאינו מסיח את הדעת מאפשר לצלול לתודעה. אין תוקף לניסיון, אין תפיסה נסתרת - גרסה בחינם כוללת פונקציונליות מלאה וכל המידע (כולל הדרכות, צלילים, רקעים בינוראליים ומדריכים קוליים) כדי לחקור נשימה מודעת מתחילה להשתמש בתרגילי נשימה בתיבת 4-7-8 כתרגול יומי. .
⭐ תרגילי נשימה פופולריים ביותר
ל- Breah מגוון רחב של טכניקות נשימה, שיטות נשימה פופולריות ומוכרות ביותר ברחבי העולם, כולל 7-11 המפורסם ו- Huna Breathing, שהתבססו לאורך השנים.
🎯 מטרות מודעות
הישאר מונע עם יעדים מודעים - הפוך את הנשימה לשגרה יומיומית ופיתח הרגל. תרגול בריא שמשפר את רווחתך. יעדים מודעים מציגים את התרגילים היומיים שלך, אוספים דקות מודעות ומדמיינים כמה ימים ברציפות אתה נשאר במסלול עם תרגילי נשימה.
🎓 תיאור תרגילים מפורט וסעיף שאלות נפוצות
למי שלא מכיר תרגילי נשימה, ל- Breah יש מדריך מקיף והמלצות לתרגול. לכל תרגיל יש תיאור מפורט, מדריך שלב אחר שלב כיצד להתחיל להתאמן וכיצד למצוא את השגרה המתאימה לך ביותר.
🌡️ מטרות וטיפול
אם אינך יודע באיזה תרגיל לבחור, תוכל למצוא משהו בקטגוריות המבוסס על מחקר מדעי זמין וציבור רפואי. זה עשוי לעזור לך למצוא תרגיל להפחתת לחץ וחרדה או לעזור לך לישון טוב יותר, למנוע התקפי פאניקה, או להתמודד עם בעיות נשימה או אלרגיות.
⚙️ ניתן להתאמה אישית מלאה עד 60 דקות תרגילים ארוכים
נניח שאתה מרגיש שאף אחד מהתרגילים הפופולריים לא מתאים לך ביותר. במקרה כזה, יש אפשרות להגדיר תרגילים הניתנים להתאמה אישית מלאה ולבחור את ערכת התזמון המועדפת עליך עם או בלי צלילים או התראות.
🔊 תוכניות צליל הניתנות להגדרה: רקע, ויברו ומדריך קולי
שמירה על מיקוד היא חלק חיוני בנשימה מודעת. באפליקציית Breah יש מדריכים קוליים לגברים ולנשים, התראות קול, התראות ויברו ומסלולי טבע דו-טבעיים שיעזרו לכם להישאר מרוכזים ולשקוע ברגע זה.
🔔 התראות ותזכורות
עקביות היא מרכיב מכריע בבניית הרגל לחיים טובים יותר. אתה יכול להגדיר רשימה של תזכורות מותאמות אישית ולעולם לא לשכוח לנשום עמוק.
👨🔬️ מחקרים ומחקרים על נשימה
שיטות נשימה המוצגות באפליקציית Breah קשורות למחקרים מדעיים. עבור אלה שרוצים לדעת יותר או סקרנים כיצד רווחתנו תלויה בנשימה, ניתן למצוא שאלות נפוצות על מחקרים רבים בנושא נשימה מודעת ומחקרים קליניים.
🌗 נושא בהיר וכהה
😴 עובד היטב ברקע
תנאי שימוש: https://breah.app/terms.html
מדיניות פרטיות: https://breah.app/privacy.html
צור קשר
אם יש לך בעיות או שאלות, פנה אלינו לכתובת support@breah.app
תרגילים ניתנים להגדרה עם מדריכים קוליים גברים ונשיים, צלילי קלימבה, התראות ויברו ומסלולי טבע דו-טבעיים יעזרו לך לצלול לנשימה, ליהנות מהרגע ולשפר את רווחתך.
מאפיינים
🥧 לגמרי ללא מודעות
עיצוב שאינו מסיח את הדעת מאפשר לצלול לתודעה. אין תוקף לניסיון, אין תפיסה נסתרת - גרסה בחינם כוללת פונקציונליות מלאה וכל המידע (כולל הדרכות, צלילים, רקעים בינוראליים ומדריכים קוליים) כדי לחקור נשימה מודעת מתחילה להשתמש בתרגילי נשימה בתיבת 4-7-8 כתרגול יומי. .
⭐ תרגילי נשימה פופולריים ביותר
ל- Breah מגוון רחב של טכניקות נשימה, שיטות נשימה פופולריות ומוכרות ביותר ברחבי העולם, כולל 7-11 המפורסם ו- Huna Breathing, שהתבססו לאורך השנים.
🎯 מטרות מודעות
הישאר מונע עם יעדים מודעים - הפוך את הנשימה לשגרה יומיומית ופיתח הרגל. תרגול בריא שמשפר את רווחתך. יעדים מודעים מציגים את התרגילים היומיים שלך, אוספים דקות מודעות ומדמיינים כמה ימים ברציפות אתה נשאר במסלול עם תרגילי נשימה.
🎓 תיאור תרגילים מפורט וסעיף שאלות נפוצות
למי שלא מכיר תרגילי נשימה, ל- Breah יש מדריך מקיף והמלצות לתרגול. לכל תרגיל יש תיאור מפורט, מדריך שלב אחר שלב כיצד להתחיל להתאמן וכיצד למצוא את השגרה המתאימה לך ביותר.
🌡️ מטרות וטיפול
אם אינך יודע באיזה תרגיל לבחור, תוכל למצוא משהו בקטגוריות המבוסס על מחקר מדעי זמין וציבור רפואי. זה עשוי לעזור לך למצוא תרגיל להפחתת לחץ וחרדה או לעזור לך לישון טוב יותר, למנוע התקפי פאניקה, או להתמודד עם בעיות נשימה או אלרגיות.
⚙️ ניתן להתאמה אישית מלאה עד 60 דקות תרגילים ארוכים
נניח שאתה מרגיש שאף אחד מהתרגילים הפופולריים לא מתאים לך ביותר. במקרה כזה, יש אפשרות להגדיר תרגילים הניתנים להתאמה אישית מלאה ולבחור את ערכת התזמון המועדפת עליך עם או בלי צלילים או התראות.
🔊 תוכניות צליל הניתנות להגדרה: רקע, ויברו ומדריך קולי
שמירה על מיקוד היא חלק חיוני בנשימה מודעת. באפליקציית Breah יש מדריכים קוליים לגברים ולנשים, התראות קול, התראות ויברו ומסלולי טבע דו-טבעיים שיעזרו לכם להישאר מרוכזים ולשקוע ברגע זה.
🔔 התראות ותזכורות
עקביות היא מרכיב מכריע בבניית הרגל לחיים טובים יותר. אתה יכול להגדיר רשימה של תזכורות מותאמות אישית ולעולם לא לשכוח לנשום עמוק.
👨🔬️ מחקרים ומחקרים על נשימה
שיטות נשימה המוצגות באפליקציית Breah קשורות למחקרים מדעיים. עבור אלה שרוצים לדעת יותר או סקרנים כיצד רווחתנו תלויה בנשימה, ניתן למצוא שאלות נפוצות על מחקרים רבים בנושא נשימה מודעת ומחקרים קליניים.
🌗 נושא בהיר וכהה
😴 עובד היטב ברקע
תנאי שימוש: https://breah.app/terms.html
מדיניות פרטיות: https://breah.app/privacy.html
צור קשר
אם יש לך בעיות או שאלות, פנה אלינו לכתובת support@breah.app
דירוגים וביקורות
דירוג: 4.3 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
דומים
עוד מאת Squarecrowd Apps SIA
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
