300 sit-ups abs workout APK

גרסה נוכחית 3.2.8 for Windows

מְעוּדכָּן 31 January 2025

Download APK (53.7 MB)

גרסאות קודמות

מֵידָע

גִרְסָה 3.2.8 (#193)

מְעוּדכָּן 31 January 2025

גודל קובץ APK 53.7 MB

נדרש Android Android 7.0+ (Nougat)

מפתח תוכנה BeStronger

קטגוריה בריאות וכושר (יישום)

ID com.shvagerfm.Abs

הערות למפתחים להתאמן איתנו ולקבל ABS ברזל. מאמן הביתה משלך אימון ab.

צילום מסך

לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא

300 sit-ups abs workout APK התמונה על עטיפת הסרט

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #1

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #2

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #3

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #4

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #5

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #6

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #7

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #8

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #9

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #10

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #11

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #12

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #13

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #14

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #15

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #16

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #17

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #18

300 sit-ups abs workout APK צילום מסך #19

תוכן עניינים

מה חדש
תיאור
דירוגים וביקורות

מה חדש

מה חדש ב- 300 sit-ups abs workout 3.2.8

Fixes in timers

תיאור

תוכנית 300 ABS שתוכל להנהיג שיטה ולסייע אימונים שלך.

התוכנית 300 abs זה הינו קומפלקס של תרגילים בזכות מה שאתה יכול לפתח את שרירי הבטן.

תוכנית זו של הכשרה של העיתונות לתת לך לחזק את שרירי הבטן וגם לשאוב את הבטן בצורה של "שישייה", "דוד" או "תאים" סיפקה אימונים סדירים.

התכנית ליצור בצורה כזאת שאתה יכול להתחיל להתאמן בהתאם לרמת האימונים שלך ואתה יכול לפתח את השרירים באופן שיטתי.

היישום כולל פונקציונליות הבאה:
- 21 אימוני תכנית
- סטטיסטיקה מהירה (הרמה הממוצעת הנוכחית שלך, התוכנית הנוכחית, מצב ומדליות)
- גיבוי ושחזור נתונים לשרת מרוחק
- תכונת התזכורת עוזרת לך לא לפספס אימון
- פונקציה של נתונים לאחסון ענן לאחסון קל והעברת סטטיסטיקה אישית
- בחימום לפני אימון
- אפשרות לשנות תכנית במסגרת אימון לא מוצלח
אימונים מחולקים 21 תכנית בין 0 לבין 300 כפיפות בטן. בחר את התוכנית המתאימה לך בהתאם לרמת האימונים שלך.
אנו ממליצים להשתמש בו מורכבות עם התוכנית מ Be מחזור חזק. השילוב של כל תוכניות ממעגל (300 שכיבות סמיכה, 50 pullups, 300 סקוואט) תקבלו גוף חזק ובריא בזמן שיא.
אל תהיה עצלן, לעשות אימונים ולהיות בריאים!
התוכנית מיועדת הרמת פלג הגוף העליון או הרגל מעלה - שכיבה על הגב
כללי התוכנית: לפני אימון התחלה אתה צריך להפעיל את הבדיקה. מטרת הבדיקה היא לקבוע את המספר המרבי של (הרמת גוף) קרוציאני בכל פעם שאתה יכול לעשות. עכשיו בסיס על מבחן התוצאה, בחר את התכנית ולהתחיל אימונים. לחץ על לחצן אחרי כל קבוצה כדי להפעיל את הטיימר למנוחה (לנוח מומלץ זמן או שינוי בהתאם לרגשות שלהם). שים לב למצב של מנוחה ותזונה נכונה.
דוגמא: במבחן שעשית 52 כפיפות בטן. בחר מהרשימה את התוכנית 51-60. זכור לי מנוחה 2 ימים לאחר הבדיקה לשחזר.
תהיה בריא ופעילות גופנית!
ישן פרסום ביישום, אתה יכול לכבות אותו באמצעות ברכישות יישום.