Free Home Workouts - No Equipment - No Diet - 2020 APK
מֵידָע
גִרְסָה 1.0 (#1)
מְעוּדכָּן 21 August 2020
גודל קובץ APK 7.5 MB
נדרש Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
מפתח תוכנה Al Qaim Solutions
קטגוריה בריאות וכושר (יישום)
ID com.qsol.homeworkout
הערות למפתחים בנה שרירים ללא ציוד בבית.
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
מה חדש
מה חדש ב- Free Home Workouts - No Equipment - No Diet - 2020 1.0
תיאור
אימונים ביתיים חינם - ללא ציוד - ללא דיאטה - האפליקציה מתמקדת ב 6 קבוצות שרירים עיקריות:
1. אימוני חזה
2. אימוני בטן
3. אימוני זרועות
4. אימון כתפיים
5. אימוני רגליים
6. אימונים אחוריים
אפליקציה זו מכילה תרגילים ואימונים רבים שתוכלו לעשות בבית.
אימונים ביתיים אלה ללא ציוד כוללים
1. "לונג קפיצה לסירוגין"
2. "מגע עקב אלטרנטיבי"
3. "קראנצ'ים בסיסיים"
4. "מטליות ספסל"
5. "מחנקי אופניים"
6. "גשר".
7. "Burpee"
8. "העלאת עגל".
9. "בעיטות לרפרף"
10. "ברכיים גבוהות"
11. "שקעים קופצים"
12. "הרמת רגליים"
13. "מכות רגל למעלה"
14. "לנגה"
15. "מטפסי הרים"
16. "קרש"
17. "קרש עם הרמת רגליים"
18. "Pushups"
19. "קרש צד"
20. "שב"
21. "סקוואט"
22. "קרש זרוע ישר"
23. "V מרסק"
24. "כפיפות רגל אנכיות"
25. "קיר לשבת"
26. "סקוואט רחב"
27. "דחיפה ידיים רחבות"
דירוגים וביקורות
דירוג: 5.0 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
Free Home Workouts - No Equipment - No Diet - 2020 1.0 APK (#1, 7.5 MB)
דומים
עוד מאת Al Qaim Solutions
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
