Diary for psychological and emotional health APK
מֵידָע
גִרְסָה 104 (#104)
מְעוּדכָּן 17 July 2021
גודל קובץ APK 4.6 MB
נדרש Android Android 7.0+ (Nougat)
מפתח תוכנה Даниил Сугоняев
קטגוריה החיים הטובים (יישום)
ID com.mind.health
הערות למפתחים בנה את הפרופיל הפסיכולוגי שלך ועבד עם אמונות הרסניות
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
תיאור
זהו כלי שפותח על ידי אנשים שכבשו פעם את הדיכאון והחרדה שלהם. בזכות טיפול התנהגותי קוגניטיבי (CBT) הצלחנו להשתלט על מתחמי הנחיתות שלנו וכעת אנו רוצים לעזור לך בדרך!
אם אתה מרגיש עצב, בדידות, אשמה, ביישנות, אדישות וספקטרום אחר של רגשות שמפריעים לחייך, אז היומן הזה בשבילך!
אנו מאמינים כי השגת אושר היא המשימה החשובה ביותר בחיים. השגת אושר אפשרית רק לאחר שמוצאים רווחה נפשית והרמוניה עם עצמך.
רק על ידי ביצוע התבוננות פנימית קבועה ניתן למצוא את הגורם לחרדות שלך.
בעזרת יומן טיפול קוגניטיבי תוכלו:
1. למד לזהות מחשבות מטרידות ולתת מענה הולם להן.
2. עברו מבחנים פסיכולוגיים וקבעו את הפרופיל הפסיכולוגי שלכם.
3. קרא ספרים על פסיכולוגיה קוגניטיבית.
4. הגדל את ה"מודעות "למצבך הפסיכולוגי בעצמך ומצא שקט נפשי.
יומן מחשבה אוטומטי
תעד את האמונות השליליות שעולות. בחלק זה תוכלו להעריך רגשית את מחשבותיכם ולקבוע את סוג העיוות הנפשי.
יומן השוואות .
תן טיעונים בעד ונגד אמונתך ההרסנית.
מבחן פסיכולוגי לרמת דיכאון (bdi) .
יעזור לקבוע את רמת ההפרעה שלך ולתת מסקנה וייעוץ כיצד לשפר את מצבך.
מבחן פסיכולוגי לקביעת חולשות האישיות שלך (hdu) .
יעזור לזהות היכן קיימים עיוותים קוגניטיביים בחייכם.
ספרות פסיכולוגיה .
האפליקציה שלנו כוללת מספר ספרים בנושא פסיכולוגיה. תוכלו לקרוא ספרי פסיכולוגיה באופן מקוון ישירות מהאפליקציה שלנו.
פרופיל בריאות הנפש .
היכנס למבחני פסיכולוגיה באופן קבוע והדיוקן שלך יושלם. תוכל להתבונן בתהליך ההתאוששות שלך באופן דינמי.
מאמרי פסיכולוגיה .
מאמרים בנושא "פסיכולוגיה אנושית" יעניקו לך הבנה טובה יותר של עצמך. השותפים שלנו מספקים לנו מאמרי פסיכולוגיה בפורמט אינטראקטיבי. כל המאמרים שלנו מחולקים לקטגוריות, כך שאם אתה זקוק לעזרה במציאת מאמרים בנושא פסיכולוגיה במיוחד על הבעיה שלך, תוכל להשתמש במסננים.
יומן אישור
יומן הכרת תודה יכול לעזור בהפגת מתחים, ולעזור לך להבין שיש דברים רבים בחייך שאתה יכול להביע תודה ליקום או לסובבים אותך.
משוב מהמשתמשים שלנו:
"תודה רבה על האפליקציה הנהדרת הזו. התחלתי לקרוא את הספר" תרפיה במצב הרוח "ונתקלתי בתרגיל הזה שעלי לכתוב בתרשים. חשבתי, אולי יש אפליקציה כזו? ואני מצאתי את זה, ואני מאוד שמח. הכל נעשה בצורה נוחה. "
מחבר: גשם כבד
"זו האפליקציה שחיכיתי לה. היא כמעט מושלמת - יהיה נחמד להוסיף רמת תסכול יומית וסולם מצב רוח (לבעלי BAR או PRL), כך שקל יותר להרגיש שהכל חולף והשלב יעבור. "
מחברת: פולה בול
באמצעות האפליקציה תוכלו לקבל עזרה פסיכולוגית ראשונית, אולם אם הרגשות השליליים שלכם חזקים ומחשבות אובדניות מבקרות אצלכם, אנו ממליצים להיעזר במומחה.
דירוגים וביקורות
דירוג: 5.0 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
Diary for psychological and emotional health 104 APK (#104, 4.6 MB)
Diary for psychological and emotional health 101 APK (#101, 25.2 MB)
דומים
עוד מאת Даниил Сугоняев
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
