Home Workout - Fitness at home APK
גרסה נוכחית
2.55 for Windows
מְעוּדכָּן
04 June 2019
מֵידָע
גִרְסָה 2.55 (#25500)
מְעוּדכָּן 04 June 2019
גודל קובץ APK 12.5 MB
נדרש Android Android 4.0+ (Ice Cream Sandwich)
מפתח תוכנה Qbee Games
קטגוריה בריאות וכושר (יישום)
ID com.loombastudios.homeworkout
הערות למפתחים דף הבית אמון עבור גברים ונשים (hiit workouts)
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
מה חדש
מה חדש ב- Home Workout - Fitness at home 2.55
We launched a new version of this application. You can find the link by downloading this update. It contains many improvements!
תיאור
אימון הבית מכיל יותר מ 50 לשגרת אימונים בהדרכה קולית שאתה יכול להשתמש בו כדי לממש בבית ללא צורך בשום ציוד, פשוט להשקיע כמה דקות.
תוכל למצוא:
& Bull; שגרות משקל-אימונים
& Bull; תרגילים כדי לרדת במשקל
& Bull; תרגילי Intense (HIIT) כדי לרדת במשקל ואת הטון עד
& Bull; שגרת תרגיל קצרה (טבאטה)
& Bull; שגרת אימונים ממוקדת: תרגילים עבור רגליים, זרועות, שרירי בטן וכל הגוף
& Bull; bodyweight תרגילים
באימון הבית תוכל למצוא גם תרגילים בבית טון תרגילי הגוף, הליבה כולו שלך ומותח. אתה יכול לבחור בין שגרות למתחילים, בינוניים ומתקדמים להגיע בכושר פי הרמה והיעדים שלך.
כל התרגילים יש אנימציות והסברים שלמים כך אתה לומד לבצע אותם בדרך הנכונה.
HIIT (אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה) הוא מודל אימונים שבו מרווחי בעצימות נמוכה הם לסירוגין עם מרווחי בעוצמה גבוהה אחרים. עם HIIT אתה יכול להשיג שתי מטרות שונות: זה יעזור לך לרדת במשקל וגם לשפר עמידות אירובית אנאירובי.
טבאטה היא מערכת הכשרת HIIT המורכבת שגרות מאוד קצרות אבל בעצמה גבוהה מאוד. נמצא כי אותן תוצאות ניתן להשיג באמצעות אימון טבאטה של 4 דקות מאשר עם אימון 60 דקות בעוצמה בינונית.
צור שגרת האימון הביתי שלכם!
עם אימון בית אתה יכול ליצור אמון שגר אישית משלך כדי לממש בבית תוך כדי להשתעשע. נכון לעכשיו היישום יש יותר מ 170 תרגילים חופשיים נהיה הוספת עוד ועוד בכל יום.
מאפיינים
& Bull; שגרת אימונים בהדרכה קולית
& Bull; צור תרגילים משלך
& Bull; צור תוכנית אימונים 30-יום שלך כדי לרדת במשקל או להתחזק
& Bull; לשלוט בהיסטוריה שלך ליומן אימונים
& Bull; מעקב אחר המשקל לאורך זמן
הורידו את האפליקציה בחינם ולהתחיל תוכנית האימון בבית עכשיו!
תוכל למצוא:
& Bull; שגרות משקל-אימונים
& Bull; תרגילים כדי לרדת במשקל
& Bull; תרגילי Intense (HIIT) כדי לרדת במשקל ואת הטון עד
& Bull; שגרת תרגיל קצרה (טבאטה)
& Bull; שגרת אימונים ממוקדת: תרגילים עבור רגליים, זרועות, שרירי בטן וכל הגוף
& Bull; bodyweight תרגילים
באימון הבית תוכל למצוא גם תרגילים בבית טון תרגילי הגוף, הליבה כולו שלך ומותח. אתה יכול לבחור בין שגרות למתחילים, בינוניים ומתקדמים להגיע בכושר פי הרמה והיעדים שלך.
כל התרגילים יש אנימציות והסברים שלמים כך אתה לומד לבצע אותם בדרך הנכונה.
HIIT (אימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה) הוא מודל אימונים שבו מרווחי בעצימות נמוכה הם לסירוגין עם מרווחי בעוצמה גבוהה אחרים. עם HIIT אתה יכול להשיג שתי מטרות שונות: זה יעזור לך לרדת במשקל וגם לשפר עמידות אירובית אנאירובי.
טבאטה היא מערכת הכשרת HIIT המורכבת שגרות מאוד קצרות אבל בעצמה גבוהה מאוד. נמצא כי אותן תוצאות ניתן להשיג באמצעות אימון טבאטה של 4 דקות מאשר עם אימון 60 דקות בעוצמה בינונית.
צור שגרת האימון הביתי שלכם!
עם אימון בית אתה יכול ליצור אמון שגר אישית משלך כדי לממש בבית תוך כדי להשתעשע. נכון לעכשיו היישום יש יותר מ 170 תרגילים חופשיים נהיה הוספת עוד ועוד בכל יום.
מאפיינים
& Bull; שגרת אימונים בהדרכה קולית
& Bull; צור תרגילים משלך
& Bull; צור תוכנית אימונים 30-יום שלך כדי לרדת במשקל או להתחזק
& Bull; לשלוט בהיסטוריה שלך ליומן אימונים
& Bull; מעקב אחר המשקל לאורך זמן
הורידו את האפליקציה בחינם ולהתחיל תוכנית האימון בבית עכשיו!
דירוגים וביקורות
דירוג: 4.5 / 5 · 7+ הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
דומים
עוד מאת Qbee Games
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
