Healthy Minds Program APK

We fixed an issue so that audio now automatically resumes after temporary push notification interruptions.

~~ בחירה ב-2021: אפליקציות המדיטציה הטובות ביותר - Wirecutter מאת ניו יורק טיימס ~~

הדרך שלך לרווחה. מופעל על ידי מדע.

מגובה בארבעה עשורים של מחקר של מדען המוח הידוע בעולם ד"ר ריצ'רד דייווידסון והצוות שלו במרכז למיינד בריא באוניברסיטת ויסקונסין - חידושי מדיסון ו- Healthy Minds, תכנית המוח הבריאותי מאמנת את המוח שלך באמצעות מדיטציה ושיעורים בסגנון פודקאסט לפתח מיומנויות - להשיג מיקוד, להפחית מתח, ולשמור על קשרים חברתיים חיוביים.

באמצעות מאות שעות של מדיטציות מונחות שפותחו ישירות מההבנה המדעית של הנפש, תורות בסגנון פודקאסט ותכונות מעקב התקדמות, אתה יכול לשנות את דעתך כדי לנהל מתח, מהמשפחה למקום העבודה ומעבר לו.

מציגה את המודעות, החיבור, התובנה והמטרה, מסגרת הרווחה הקניינית שלנו, תוכנית הנפשות הבריאות היא אפליקציית מדיטציה הוליסטית וכוללת, המציעה את המיטב של מדיטציות מונחות והן הזדמנויות ללמוד. תלמדו מיומנויות פשוטות כדי לשפר את הרווחה האישית, לבנות מערכות יחסים בריאות ולשפר תקשורת, ביצועים ויצירתיות.

אפליקציית Healthy Minds Program פורצת הדרך משתמשת במדעי המוח, מסורות מהורהרות ושיטות למידה מבוססות מיומנויות כדי לעזור לך לפתח את המיומנויות לנפש בריאה.

מה שמייחד אותנו

פותח ממדעי:
בעוד שאפליקציות גישור רבות יכולות לתבוע את היתרונות המדעיים של הגישור, הפרקטיקות שלנו מפותחות ישירות מתוך מחקר נוירו-מדעי. תשמעו גם ממדעני המוח המובילים בעולם על מושגים כמו נוירופלסטיות וכיצד לאמן את המוח שלכם;

בנוי לחיים עסוקים:
האפליקציה שלנו כוללת שיטות מדיטציה אקטיביות שתוכלו להתאים לאורח החיים העמוס שלכם. אין לך זמן לשבת 20 דקות? בצע תרגול פעיל ותאמן את דעתך בזמן שאתה מקפל את הכביסה;

מונחה על ידי מדידה:
הודות למחקר מדעי פורץ דרך, תוכנית הנפשות הבריאות מציעה את ההערכות הניידות הראשונות של רווחה נפשית ורגשית. למד על רמת הרווחה הנוכחית שלך ותרום למחקר חדשני על מדע הרווחה. משתלב גם עם Apple Health כדי לעקוב אחר דקות התודעה שלך;

עובר מעבר למיינדפולנס:
רווחה רגשית ופיזית היא מיומנות שניתן ללמד. האפליקציה שלנו מבוססת על מסגרת מקיפה לרווחה והיא מעבר למיינדפולנס כאחת המיומנויות הללו.
-מודעות: להיות נוכח
-חיבור: מרגיש מחובר
-תובנה: תהיו סקרנים
-מטרה: לשמור על מוטיבציה

מונע על ידי משימה ונתמך על ידי תרומה:
תוכנית מוחות בריאים מתאפשרת על ידי התורמים שלנו בתמיכה בחזון של עולם טוב יותר, חכם יותר וחומל יותר. שלא כמו אפליקציות אחרות הדורשות מנוי, תוכנית הנפשות הבריאות זמינה על ידי תרומה, מונעת על ידי משימה לתרגם מדע לכלים לטפח ולמדוד רווחה.

הביאו את תוכנית הנפשות הבריאות למקום העבודה שלכם:
יחד עם האפליקציה, היצע Healthy Minds @Work כולל תרגילי בניית צוות, מדיטציות להתמודדות עם גורמי מתח נפוצים במשרד, וטכניקות ליצירת הרגלים כדי להבטיח שהתוכנית תישאר איתך זמן רב לאחר סיום. למידע נוסף, בקר בכתובת hminnovations.org.

קרא את הסכם הרישיון למשתמש הקצה ואת תנאי השימוש כאן:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use

קרא את מדיניות הפרטיות שלנו כאן:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy