Home Workouts - Lose Weight APK

+300 Exercises
+ 200 workout plans
* New 3D animation
* Use offline with main plan

כל מדריכי התרגיל על ידי אנימציה וידאו 3D (קל להבין)

דף הבית Workouts אין ציוד מספק שגרות האימון היומי עבור כל קבוצות השרירים העיקריים שלך. רק כמה דקות ביום, אתה יכול לבנות שרירים ולשמור על כושר בבית מבלי ללכת לחדר הכושר. אין ציוד או מאמן צורך, כל התרגילים ניתן לבצע רק עם משקל הגוף שלך. דף הבית אמון לא כולל ציוד מעל 100 תרגיל לאימון בבית
ההתחממות ואת השגרה מתיחה מתוכננים מודלים 3D כדי לוודא שאתה תרגיל באופן מדעי. עם הדרכה וידאו 3D עבור כל תרגיל, אתה יכול לוודא שאתה משתמש בטופס הנכון במהלך כל התרגיל.
★ תוכנית האימון
- אמון בקלות 28 יום תוכנית האתגר (4 השבוע אמון) עבור Abs, חזה וגוף מלא
- אימון יומי עבור Abs, חזה, רגל, גוף מלא (מ למתחילים עד מתקדם):
★ כל התרגילים מתוכננים על ידי מודלים 3D.
 כל האימונים מתוכננים על ידי מאמן כושר מקצועי. אימון אמון דרך התרגיל, בדיוק כמו שיש מאמן כושר אישי בכיס שלך! (לדחוף, קראנץ ', קיר לשבת, ג' ק קפיצה, squat, לשבת קופצים, פלאנק)
★ שריפת שומן workouts & HIIT workouts
הטוב ביותר שריפת שומן workouts & HIIT workouts טוב יותר עבור הגוף צורה. לשרוף קלוריות עם שריפת שומן workouts, ולשלב עם אימון HITT כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר.
★ פיתוח גוף App
האם אתה מחפש יישום פיתוח גוף? נסה לבנות את האפליקציה שלנו! זה לבנות שריר App יש אימון שריר יעיל הבניין, וכל אימון שריר הבניין תוכנן על ידי מומחה וכל התרגילים מתוכננים על ידי מודלים 3D

★ תכונות
* להתחמם ואת השגרה מתיחה
* הקלט את התקדמות האימון באופן אוטומטי
* התרשים עוקב אחר מגמות המשקל שלך
* תזכורות האימון
* מפורט 3D מדריכים וידאו אישי
* לאבד משקל 28 יום עם מאמן אישי
זכור:
התייעץ עם הרופא שלך כדי להודיע ​​לך את התרגיל הטוב ביותר עבור המצב הפיזי שלך.
קבל hydrated לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית.
להתחמם 15 דקות קודם כל כדי למנוע פציעות שרירים.
בצע 10 דקות של מתיחה לאחר סיום האימון שלך.