Happiness is your choice APK

Minor fixes

המוח שלנו הוא כמו מחשבים שהולכים לאן שאנחנו הולכים: לעבוד, להתקלח, כשאנחנו יוצאים לטיול ... אנחנו לא יכולים להיפטר מהמחשבות שלנו, אפילו לא לרגע אחד. הדבר המוזר הוא שדעתנו היא זו שקובעת כיצד אנו מרגישים, אם אנו חשים אושר או עצוב. המוח שלנו הוא הדבר היחיד שיכול להפוך את חיינו לגיהינום חי או למסע נפלא. עם זאת, היכולת לתכנת מחשב זה נכון חשובה יותר מהכסף שעשוי להיות לנו, ללימודים החינוכיים שלנו, לעבודה שלנו, או כמה שאנחנו פופולריים בחברה.

אפליקציה זו נוצרה כדי שתבינו שעלינו להיות מצפוניים בכמות של דפוסי התנהגות שגויים המובילים אותנו בדרך הסבל. דפוסים אלה בסופו של דבר אינם מועילים. ברגע שאנו מסוגלים לזהות דפוסים אלה, אנו מסוגלים להחליף מחשבות אלו בחיינו הגורמות לנו סבל למחשבות שמביאות לנו שמחה. זה כמעט כאילו המוח שלנו עובד כמחשבים, הם מפתחים סדרה של תוכניות: חלק מהתוכניות הללו אינן תקפות, חלקן חסרות תועלת ואחרות מלאות בוירוסים שמובילות אותנו לעבר סבל. זו הסיבה שאני מתכוון לאתגר אתכם לתכנת את המחשב שלכם לעומק, עם תוכנות שימושיות ונטולות וירוסים ושימלאו אותנו, ללא הפסקה, בשלווה.
כל פרק מתמקד בהתנהגות מסוימת, תוכנית לא תקפה שמובילה אותנו לסבל מבלי להציע דבר חיובי בחיים. התנהגויות אלה נפוצות בכל בני האדם, והן למעשה הזרז לתחושות של אומללות.
ראשית, יתואר דפוס ההתנהגות ואז תהיה מדיטציה העוקבת אחריו. כל מדיטציה תעזור לך להיות יותר מצפוני לגבי אופן פעולתך בחיי היומיום שלך. מעשה המצפון, יחליף בעדינות את התוכניות הלא חוקיות הללו באחרות שמציעות לנו יותר אושר
התבנית ההתנהגותית שתיאר היא:

אתה לא המחשבות שלך
אנחנו לא צריכים לפעול כעבדים של המחשבות שלנו, אנחנו צריכים לפעול כמתכנתים בכדי לגרום למחשבים שלנו לעבוד בשבילנו ולא נגדנו, כך שמוחנו לא יתנהג כמענה, אלא הם פועלים כבעלי ברית שלנו המאפשרים עלינו להיות מאושרים, לתת ולקבל אהבה, וליהנות מכל רגע בחיים.

הקול בראש שלך
אם אתה שם לב, המוח שלך אף פעם לא מרוצה, הוא תמיד רוצה שהדברים יהיו שונים מאלה שהם, תמיד יש לו בעיות, ואם אתה מוצא את הפיתרון לאחד כזה, הוא בטח יעלה עם בעיה אחרת, ועם זה אין סוף מחזור…

נוכחות
הנוכחות מלמדת אותך לחיות חופשיים משלטונות מוחנו כשאנחנו מרגיעים את דעתנו ואנחנו מתחברים לעצמנו הפנימי, אנו מגיעים לרמה מפתיעה של שלווה ושלווה.

החיים הם עכשיו
מוחנו הוכשר לחשוב שכל מה שיקרה אחר כך יגרום לנו להיות מאושרים יותר ממה שאנחנו עכשיו. הרגע הנוכחי מלא שלווה והגשמה. אם אינך מרגיש מוגשים כעת, לא תרצה בכך בעתיד,

קבלה
האויב העיקרי של האושר הוא אותו קול שיש לנו בראש שמספר ללא הרף כיצד אירועים צריכים להתרחש במקום זאת. אתה מפספס רק את מה שהחיים נותנים לך, חושב על מה הם יכלו לתת לך במקום זאת.

סליחה
סליחה היא לא דבר שאנחנו עושים למען האדם האחר, זה דבר שאנחנו עושים למען עצמנו, למען השקט הנפשי שלנו ולרווחתנו.

לחץ
לחוץ לא נגרם על ידי הסביבה שלנו, זה נגרם בגלל הרצון להיות במקום אחר מאשר איפה שאתה נמצא כרגע. אתה חושב שלהיות במקום אחר זה טוב יותר או חשוב יותר מאשר להיות כאן.

הכרת תודה
אנחנו לא מודעים למה שיש לנו. כל יום הוא מתנה. הפעולה הפשוטה של ​​הצגת הכרת תודה על כל מה שיש לנו, מפנה את תשומת ליבנו למה שיש לנו, וזה גורם לך להרגיש מזל רב

חסד
להיות טוב לב כלפי עצמנו חיוני בכדי להיות טוב לב לאחרים, מכיוון שאנחנו לא יכולים לתת את מה שאין לנו. אם אינך מתייחס אל עצמך בחיבה, בטוב לב ובטיפול, ככל הנראה גם לא תתייחס לאחרים כך, מכיוון שהעולם שלנו משקף את עצמנו.