Fitness Pact: Fun Motivation APK

Fixes

אימונים משעממים מתים. הגיע הזמן ליהנות.

הסכם כושר מאפשר לך ליצור ברית כושר עם החברים שלך.

זו הדרך האולטימטיבית לשמור על עצמך אחראי.

ראשית, אתה בוחר את האימון שלך ובאיזו תדירות אתה רוצה להשלים אותו.
לאחר מכן, החברים שלך בוחרים את שלהם.

לבסוף, כל אחד מהם בא עם ה"תמורה" או העונש שלו אם תיכשל.

הסכם כושר עוקב אחר הכל בשבילך. כל מה שאתה צריך לעשות זה ליהנות (ולהתאמן, אה.)

אנו ניצור באופן אוטומטי עדכון קבוצתי עבורך ועבור החברים שלך לצחוק (או לעודד) זה את זה. תוכל גם לעקוב אחר "העונשים" של כולם.

האם ידעת שיש לך סיכוי גבוה ב-95% להשיג את המטרות שלך כאשר יש לך חבר שעושה צ'ק-אין בקביעות כדי לתת לך דין וחשבון? זה כוחן של בריתות.

אז תפסו את החברים שלכם, וחשבו אחד על השני.

החלק הטוב ביותר הוא שאתה לא צריך לעשות את אותם אימונים, להיפגש באופן אישי, או אפילו להיות באותה עיר.

תן לקבוצת החברים שלך לתת לך דין וחשבון (או תן לעונש להיות המוטיבציה שלך, הבחירה שלך).

אתה תתלבט בין הרצון לראות את החברים שלך מצליחים לבין לצחוק על העונש שלהם.

התכוננו להיות מוארים במוטיבציה ואחריות.

בכל פעם שהחברים שלך משלימים אימון, תקבל הודעה. אנחנו עושים זאת כדי להשאיר אותך אחראי, אבל חשוב מכך, כדי להזכיר לך להתאמן כדי שלא תצטרך להתמודד עם העונש שלך.

בריתות פרטיות אומרות שאף אחד מחוץ להסכם לא יכול לראות את הפעילות. אז פרסם בפיד ללא היסוס. לחלופין, פרסם זאת לציבור להציג הצגה עבור כל קהילת ברית הכושר.

בקר בפיד הקהילה כדי לצחוק, להשתעשע, או למצוא קצת השראה ומוטיבציה (ואולי קצת אחריות).

הסכם כושר נועד קודם כל להיות כיף, שנית כושר.

אז אנחנו מתמקדים במעקב אחר הכיף ולא בסטטיסטיקה.

רוצים לשמוע משהו מסודר? האגודה האמריקאית לאימון ופיתוח (ASTD) ערכה מחקר בשנת 2010 על אחריותיות, וגילתה שההסתברות להשלמת יעד היא:

10% - אם יש לך רעיון או מטרה.
25% - אם תחליט במודע תעשה את זה.
40% - אם תחליט מתי תעשה את זה.
50% - אם אתה מתכנן איך תעשה את זה.
65% - אם אתה מתחייב למישהו, אתה תעשה את זה.
95% - אם יש לך פגישת אחריות ספציפית עם אדם שהתחייבת אליו.

אז קח חבר והתחל ברית! יהיה לך סיכוי גבוה יותר ב-95% שתגיע ליעדים שלך. זה, כאילו, הרבה.