Fitgalaxy - Natural Health and APK

* Select your nutritionist and fitness coach and book a free consultation call

* Live online workout sessions across bodyweight exercise, HIIT, yoga, karate + fitness.

* New plans for fat loss, muscle building, PCOD, PCOS, thyroid malfunctions, diabetes / prediabetes, issues with cholesterol, blood pressure, pregnancy and plans for growing children.

* Read posts on simple Indian food, home based exercises and lifestyle changes to get fit* Lots of client testimonials / success stories added!

Fitgalaxy היא פלטפורמת בריאות וכושר מקוונת המסייעת למשתמשים להשיג כושר בר-קיימא - הכוללת אובדן שומן, עלייה בשרירים, מניעת מחלות באורח החיים כמו PCOD, PCOS, תקלות בבלוטת התריס, סוכרת / טרום סוכרת, מחלות לב, יתר לחץ דם וכו '!

אנו מאמינים בסיוע למשתמשים שלנו להתאים ללא קיצורי דרך - עם תוכניות תזונה מאוזנות, קלות לביצוע ומבוססות רק על 100% מזונות שלמים הזמינים באופן מקומי (ללא דיאטות אופנתיות כמו קטו / דלת פחמימות, אוכל מהודר, מעובד / ארוז מזון או תוספי מזון בפלטפורמה שלנו), תרגילים אינטנסיביים אך פשוטים ללימוד וניתנים לביצוע בכל מקום (עם הוראות וידאו HD) ושינויים באורח החיים כולל גורמים כמו תזמון שינה, חשיפה לאור השמש ומוטיבציה.

יש לנו צוות של תזונאים מוסמכים ומאמני כושר בפלטפורמה. בנינו מאגר מידע פנימי של למעלה מ- 10,000 פריטי מזון עם מידע תזונתי מדויק ביותר (קלוריות, חלבון, פחמימות, שומן, מרכיבי תזונה ומידות הגשה) וקטעי וידאו של 250+ תרגילי HD עם הוראות בהן אנו משתמשים להכנת התוכניות שלנו. אנו מבצעים מעקב צמוד אחר לקוחותינו באמצעות האפליקציה, האתר, הדוא"ל, הוואטסאפ, שיחות הווידאו ושיחות הטלפון!

כל המשתמשים שלנו מקבלים יעדים לתזונה (קלוריות, חומרים מזינים, מספר פירות וירקות), פעילות גופנית (תרגילי כוח וקרדיו אירובית), שינה (תזמון ומשך שינה), אור שמש (עקיף לעומת אור שמש ישיר) שקבענו.

משתמשים יכולים לעקוב אחר התזונה שלהם בחינם, כולל קלוריות, מרכיבי תזונה בגדלי הגשה שונים וסוגים כמעט לכל פריט אוכל הודי ממאגר המידע שלנו. הם יכולים גם לעקוב אחר הביצועים שלהם בכל סוג של פעילות גופנית - משקל גוף, משקל חופשי, תרגילים מבוססי מכונה, אירובי, ריצה וכו '- כדי להבטיח שהם מתקדמים ללא הרף ומאתגרים את גופם להשיג רמות כושר גבוהות יותר. אפשרנו גם מעקב אחר שינה (עם יעדים כמותיים ואיכותיים שקבענו) ואור שמש החיוני לייצור ויטמין D, ויסות הקצב הימתי שלך ומצב הרוח שלך.

מה פיטגלקסי מציעה -
1. הדרכה של התזונאית האישית שלך ומאמן הכושר שלך באמצעות אפליקציית Fitgalaxy, אתר אינטרנט, WhatsApp, דוא"ל, שיחות טלפון ווידאו.
2. תוכנית תזונה מותאמת אישית המבוססת על 100% אוכל הודי שלם אשר זמין בקלות - ללא מרכיבים מהודרים, מזון מעובד או תוספי מזון. קלוריות, חלבון, פחמימה, שומן וגודל הגשה של כל פריט נלקחים ממאגר המידע שלנו של למעלה מ- 10000 פריטי מזון ומאוזנים לכל משתמש.
3. תוכנית אימונים המבוססת על תרגילי משקל גוף ומשקל חופשי שניתן לבצע בכל מקום. לכל תרגיל יש סרטון HD עם הוראות ממאגר המידע שלנו על 250+ תרגילים
4. תוכנית אורח חיים עם תזמוני שינה ומטרות, מטרות אור שמש והנחיות לשילוב הרגלים בריאים בשגרת היומיום שלך
5. סקירות וניטור שבועי כולל מעקב אחר אוכל שנאכל ותרגילים באפליקציה על ידי התזונאית ומאמן הכושר בכדי להבטיח שאתה בדרך להשגת כושר בר קיימא.

אנו מספקים הנחיות מלאות בתכניות שלנו לחודש, 3 חודשים או 6 חודשים כדי להשיג את המשתמשים שלנו בכושר ובריא מאוד!

מלבד זאת, המשתמשים יכולים ליהנות ממאמרי הידע הנחקרים שלנו המספקים לך מידע על תזונה, פעילות גופנית ושינויים באורח החיים הנדרשים להשגת כושר בר-קיימא!

אנו מצפים לגרום לכולם להשיג את יעדי הכושר שלהם בדרך הנכונה עם תזונה, פעילות גופנית, שינה, אור שמש ושינויים באורח החיים - מניעת מחלות באורח החיים והחזרת הבריאות שלך!

זיכויים בווידאו: אולפני באנגה