F45 Training APK

Minor bug fixes and enhancements

גלה את הפוטנציאל שלך עם אפליקציית F45 Training החדשה (ששמה בעבר F45 Challenge).

• הזמינו שיעורים וסריקות, הצטרפו לרשימות המתנה ובדקו את לוחות הזמנים של השיעורים.
• הצטרפו והשלימו אתגרים של 45 יום.
• רשום את מכשיר LionHeart שלך וראה את תוצאות ההפעלה שלך.
• גלה תוכניות ארוחות שנאספו על ידי הדיאטנים ברמה עולמית שלנו והזמינו ארוחות.
• רישום ושתף בקלות את התוצאות שלך עבור הערכות כושר כמו פלייאוף או Benchmark והצטרף לקבוצות האדומות נגד הכחולות כדי לשמור על מוטיבציה.
• צפו באימונים או יצקו אימונים ישירות מהטלפון שלכם כאשר אינכם יכולים להגיע לאולפן.

הזמנת שיעורים - הזמינו שיעורים, הצטרפו לרשימות המתנה ובדקו את לוחות הזמנים של השיעורים. עם חווית ההזמנה הבלעדית שלנו ב-F45, ראה את כל מותגי האימון שלנו שאתה מכיר ואוהב, כמו גם אם זה יום אירובי, כוח, התאוששות או היברידי. אתה יכול גם להזמין סריקת גוף בסטודיו, שתעזור לך להבין את הרכב הגוף ואת מסע הכושר האישי שלך.

LIONHEART INSIGHTS - הגש את התוצאות שלך מהר יותר עם LionHeart. LionHeart היא פלטפורמת המשחקים באולפן של F45 שבה מערכת נקודות, עם מד דופק תואם LionHeart, מעודדת אותך להישאר מעל 70% מהדופק המרבי שלך כדי להגיע ליעד של 45 נקודות! זמן קצר לאחר סיום השיעור אתה יכול להציג ולשתף דוחות ביצועים המציגים דופק מינימלי ומקסימלי, קלוריות שנשרפו ונקודות LionHeart. אין לך מד דופק של LionHeart? דבר עם הסטודיו שלך או פנה באפליקציה.

הצטרפו לאתגרים של 45 ימים - תוכנית מודרכת של 45 יום המתמקדת בהתקדמות הכושר האישיים והביצועים שלך באמצעות אימון צוות של F45, תזונה ממוקדת מטרה וחינוך בריאות רענן כדי לתמוך באורח חיים אימון הוליסטי. אפליקציית F45 Training מרחיבה את החוויה שלך מעבר לאולפן כדי להירשם לאתגרים הקרובים, להגדיר יעדים אישיים, להשלים צ'ק-אין וסריקות פנימיות ולשתף את התוצאות שלך.

תכניות ארוחות מותאמות - גלה תוכניות ארוחות ומתכונים שנאספו על ידי הדיאטנים ברמה עולמית שלנו. המשך ההבנה שלך לגבי תזונה ורווחה ממומחים בתעשייה באמצעות מאמרים מתעדכנים כל הזמן. השג את המטרות הבריאותיות שלך, בין אם זה להפחית שומן בגוף, לבנות שרירים או פשוט להרגיש טוב יותר לגבי הבריאות שלך עם הצעות למדריך קלוריות.

הזמינו ארוחות מוכנות - חסכו זמן במטבח עם ארוחות מוכנות שנועדו לתת לכם את התזונה האיכותית שאתם צריכים כדי להפעיל את מפגשי ה-F45 שלכם. כל ספקי הארוחות מאושרים על ידי צוות התזונה של Challenge כדי לעזור לך להישאר על המסלול, ולאפשר לך להתמקד בהשגת המטרות שלך. בחר את האזור המתאים בתוך האפליקציה כדי לראות את הספקים הזמינים ולהזמין היום.

הערכות מלאות - רשום ושתף בקלות את התוצאות שלך עבור הערכות כושר כמו פלייאוף או Benchmark כדי לדעת איך אתה מתפקד ומשתפר לאורך זמן. לכל הערכה יש אימון נלווה או פעילות גופנית המופעלת מעת לעת בסטודיו עם הערכות חדשות לגמרי שמתווספות כל הזמן כדי שתוכל לאתגר את עצמך ולשמור על מוטיבציה. הערכות מיוחדות מדרגות גם את הציון שלך ומראות באופן פרטי אם אתה ב-30% המובילים של המסיימים - הישג מדהים!

אימון היכן שלא יהיה - צפו באימונים או יצקו אימונים ישירות מהטלפון שלכם כאשר אינכם יכולים להגיע לאולפן או כאשר אתם רוצים להוסיף סשן התאוששות נוסף בבית. גש לאימוני משקל גוף, משוקלל והתאוששות שיתאימו לכל רמות הכושר וזמינות הציוד. דורש חברות F45 פעילה כדי לגשת.

פרופיל תצוגת LEADERBOARD - הביאו את האישיות שלכם ללוחות המובילים באולפן עם תמונת פרופיל ושם תצוגה. הצטרפו לתחרויות ולמשחקים של נוכחות, הערכה ותחרויות LionHeart מרגשים המציגים את הביצועים המובילים בעולם ובאולפן. עדיין לא מוכנים לחגוג את הפוטנציאל שלך בסטודיו? זה בסדר, אתה יכול גם להפוך את הפרופיל שלך לאנונימי עד שתהיה מוכן ללכת!