Stretching Exercises for Flexibility APK
מֵידָע
גִרְסָה 3.8.1.3.3 (#3)
מְעוּדכָּן 24 February 2023
גודל קובץ APK 16.3 MB
נדרש Android Android 4.1+ (Jelly Bean)
מפתח תוכנה abayapps
קטגוריה בריאות וכושר (יישום)
ID com.exercise.strechesforflexibility
הערות למפתחים השג גמישות בתנועות מתיחה
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
מה חדש
מה חדש ב- Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3
תיאור
מה הם היתרונות של מתיחה?
גמישות מונעת פגיעה בשרירים: התכווצות שריר, זן של שריר, נקע וכו 'במקרים כאלה, הסיכון של נכות יפחית את הסיכון שלנו. זה יאפשר לנו להשתמש בשרירים שלנו מבלי לאלץ תנועות רבות.
גמישות מסייעת להגברת העוצמה: השרירים שלנו יהיו גמישים ויש להם השפעה חיובית על העוצמה שלנו, מכיוון שהיא תוכל להשתמש בשרירים שלנו בזוויות שאנחנו רוצים.
גמישות מסייעת הרצים במהירות הולכת וגוברת: אם אתה רץ, השרירים שלך הם גמישים, וזה מאוד חשוב עבור טכניקת ריצה שלך. העברת השרירים שלך בכל זווית תהיה השפעה חיובית על הביצועים שלך.
גמישות מסייעת לתיקון הפרעות יציבה: תרגילי מתיחה יעזרו לך אם יש לך הפרעה postural.
גמישות חשובה להתאוששות מהירה בסוף האימון: בסוף האימון יש צורך ליישם תרגילי מתיחה כדי להקל על השרירים ולהרגיעם ולחדש אימון נוסף מהר יותר.
גמישות עוזר להירגע: אתה תרגיש הקלה בגוף שלך לאחר יישום תרגילי מתיחה.
מה עם היישום
תרגיל גמישות
תרגילי מתיחה
הרגל משתרעת על גמישות
הגב התחתון stretches
תרגילי מתיחה סיאטיים
הברכיים מתוחות
רגליים מתוחות
צוואר מותח
התחממות מתיחה
יציבה מתיחה
דירוגים וביקורות
דירוג: 4.8 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
גרסאות קודמות
Stretching Exercises for Flexibility 3.8.1.3.3 APK (#3, 16.3 MB)
דומים
עוד מאת abayapps
האפליקציות והמשחקים שהורדת ביותר
