SportPsych Performance Coach APK

3.1.1 Fixed glitch in journal

3.1/3.0 Added action bar navigation
--Added graph of journal statistics
--Improved audio method
--Remove ads with purchase
--Added AchieveMint.com rewards

ללמוד מיומנויות SPORTPSYCH כדי לשפר את הביצועים
לעזרה עצמית ושיפור עצמי

אנא בעיות דוא"ל או הצעות. אנחנו מקשיבים ורוצים לספק איכות יישום.

תכונה חדשה!
*** הערכות סטטיסטית של הביצועים שלך בעת הקלטת דירוגים בתכונה החדשה יומן

אפליקציה זו מבוססת על מחקר פסיכולוגי, והוא ממומן על ידי פסיכולוג ספורט קליני. היא מלמדת את טכניקות הפסיכולוגיה הספורט כדי לשפר את הביצועים ספורטיבי ולהגיע להצלחה.

*** האם אתה רוצה ללמוד איך להיות "באזור" במהלך תחרות?
*** האם אתה רוצה לשפר את הריכוז שלך ולהתמקד בעת ביצוע?
*** האם אתה צריך להגביר את המוטיבציה והאמונה בעצמך שלך?
*** האם אתה רוצה ללמוד תרגול מנטלי של מיומנויות האתלטיות שלך כדי לסייע עם זכרון שריר?
*** האם דיבור עצמי שלילי לנצח אותך כאשר מתחרים?
*** אל לך להיות מתוח יתר על המידה בעת ביצוע / מתחרה?
*** האם אתה יכול להשיג יותר אם היה לך להתמקד נפשי טוב יותר?

אם ענה "כן" על כל השאלות האלה, להוריד את היישום הזה כדי ללמוד את הכישורים מנטליים כדי להגביר את המוטיבציה, הפוקוס, הריכוז, המודעות והזרימה שלך כדי לשפר את הביצועים הספורטיבי שלך.

השלם את כתב העת להעריך את הביצועים שלך
ניתוח מתאמים ***
*** להעריך את שביעות רצון ביצועים על ידי רמת אינטנסיביות
*** להעריך את שביעות רצון ביצועים על ידי רמת מיקוד
ברר אם *** רמת אינטנסיביות יש השפעה חיובית או שלילית על ידי השוואה עם פוקוס

Weblinks לaudios בExcelAtLife.com כולל:
*** מוטיבציה ספורט
  - מתמקד במחשבות מאתגרות שמפריעות להישגים כגון פחד מכישלון או החשיבה ביקוש
אימון בעצימות ***
  - מלמד איך לגשת למצב הרגשי הרצוי שצריך עבור ביצועים הטובים ביותר
מודעות ***
  - מסייע לשיפור מודעות, חיבור, וזרימה באמצעות הרפיה חושית
*** הדמיה ספורט
  - מלמד את טכניקות חזותי הבמה כדי לשפר את זכרון שריר ומיקוד / ריכוז

מאמרים הניתנים כוללים:
*** מה זה פסיכולוגיה ספורט?
*** השפעות של עצמת על ביצועים
אקסלנס *** לעומת שלמות
*** מוטיבציה: פנימי לעומת חיצוני
*** מדריך להגדרת מטרות השגה
פיתוח פוקוס ***
*** יעילות עצמית: המפתח להצלחה בספורט

שיפור ביצועי ספורט:
*** השתמש בשיטות כדי לשפר את המיקוד עם גולף התנופה שלך
*** למד לקבל באזור עם אמנויות לחימה / קראטה
הפחת *** צונח עקב על חשיבה בבייסבול או כדורסל
*** עודדו עצמכם כדי לשפר את היעילות של התרגול שלך
יצירת מדינה *** שימת לב להפעלת מסלול

המבוסס על העקרונות של פסיכולוגיה וספורט בחסות פסיכולוג ספורט שהוא בעל חגורה שחורה בקראטה קנפו:
*** קרא "שיפור ביצועים באומנויות הלחימה" בExcelAtLife.com לסקירה מקיפה של פסיכולוגיה ספורט מיושמת על קראטה ואומנויות לחימה אחרות.

ספורט פסיכולוגיה משתמשת בעקרונות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) כדי ללמד את השימוש בשיטות נפשיות כדי לשפר את הביצועים שלך בכל ענף ספורט, אבל יכולה להיות שימושי במיוחד בגולף, אמנויות לחימה, מסלול. ספורטאים מובחרים ביותר להשתמש בכישורים מנטליים אלה אם הם באופן רשמי לימדו או למדו אותם דרך חוויה. עם זאת, ספורטאי חובבים יכולים לשפר את הביצועים שלהם על ידי הכללת מיומנויות אלה בפרקטיקה שלהם.

לספורטאים רבים שרגילים להיות ממוקד מבחינה פיזית, את הכישורים מנטליים יכולים להיות אתגר. עם זאת, הזמן מושקע בפיתוח מיומנויות אלה ושימוש בהם יכולים להיות שווה את שיפור ביצועים של מיומנויות הפיזיות.

לעתים קרובות הדברים היחידים שמפרידים את ספורטאים טובים מספורטאי הצמרת הוא מידת המוטיבציה, היכולת להתמקד ולהתרכז בכל התנאים, את היכולת לקבל "באזור" בעת הצורך, ומסוגל עצמי (האמון שלך יכולת).