Fresh Tri: Habits & Mindset APK

Just some minor improvements to help you feel better about the app.

- אין מעקב, מדידה או שקילה. בלי אשמה, בושה או כישלון.
- השג את אורח החיים הטבעי, הבר-קיימא והבריא שתמיד רצית.
- למד את שיטת החשיבה האיטרטיבית כדי להפוך לבלתי ניתנת לעצירה!
- בחרו הרגלים שמתאימים לכם, ותרגלו אותם עד שהם הופכים לדרך החיים הטבעית שלכם.

Fresh Tri היא אפליקציית חשיבה ובניית הרגלים שעוזרת לך לאכול בריא, לנהל מתח, לנוע יותר ולחשוב חיובי באמצעות מדעי המוח.

הסר את התסכול, הבושה והכישלון של טקטיקות מסורתיות. האפליקציות הנוכחיות לירידה במשקל ומעקב אחר הרגלים מיועדות לתוצאות מהירות, לא לתוצאות מתמשכות. עם Fresh Tri, תלמדו ותשתמשו בהדרגה בשיטת האיטרטיבית Mindset™ - גישה מבוססת מדעית, תרגול ואיטרציה, שמחזיקה אתכם, ללא קשר למכשול.

איטרציה רק ​​פירושה שאתה מבין מה עובד בשבילך עכשיו, על ידי התאמה ותכוונן של הדרך שלך לעבר אורח החיים שאתה אוהב ויכול לשמור בקלות.

כיצד להשתמש באפליקציית Fresh Tri
עקוב אחר 4 צעדים פשוטים כדי להשיג את אורח החיים הבריא והבריא שתמיד רצית.

(1) צור את ה-Tri שלך, הרגל פשוט לתרגול.
לאחר מכן, תעשה:

(2) צ'ק-אין מדי יום. אם הדברים הולכים כשורה, תגידו! ואם לא, זה לגמרי בסדר.
למה: כשתבצע צ'ק-אין, תקבל טיפים ורעיונות לתרגול ההרגל שלך או לשינוי שלו. כך או כך, אתה חוזר על הדרך שלך להצלחה! טרי טרי מאמינה כי הישנות וכישלונות הם חלק נורמלי והכרחי מתהליך בניית הרגלים מתמשך.

(3) שתף עם הקהילה! הגדר את הכוונה והכרת התודה היומיומית שלך בפיד הטרי "Tri(be)".
למה: כוונות מעודדות כנות עצמית ואחריות, בעוד שהכרת תודה הוכחה מדעית כמשפרת בריאות רגשית ופיזית. על ידי שיתוף עם אחרים (באופן אנונימי, אם תרצה), אתה יכול לעורר - ולקבל השראה - מאחרים בקהילה.

(4) אמן את הלך הרוח שלך. בקר בקטע רכבת כדי לבנות את הלך הרוח האיטרטיבי החדש והעוצמתי יותר שלך!
למה: למד כיצד ליישם את ה-Iterative Mindset על התרגול היומיומי שלך עם מאמני בריאות ובריאות מוכרים לאומיים, כולל MD, PhDs, RDNs ומאמני בריאות קליניים. חקור למעלה מ-720 מפגשי אימון Mindset שפותחו כדי להניע את מסע הבריאות שלך.