Decked! Cardio Circuit Lite APK

Initial Release

האם אתה חולה ועייף מאימונים אירוביים משעממים שאינם מצליח לספק תוצאות? ובכן decked! Cardio Circuit הוא בדיוק מה שאתה כבר מחפש.

******************************
תכונות אירוביות מעגלים מקושטים:
******************************

צור ** זמן יעיל, מעגל המבוסס, לב וכלי דם אימונים שתמיד להשתנות ולספק תוצאות!
** כל תרגילי משקל גוף חוקיים - אז שום ציוד הנדרש!
צור ** 100s של שילובים ייחודיים אירוביים מעגלי אימון באמצעות ספריית הפעילות הגופנית מובנית (גרסה המקצועית בלבד).
** משכים מתכווננים (10-100 שניות).
** תרגילים רבים (עם מדריכים) התמקדו בשימוש רק במשקל הגוף שלך כהתנגדות.
** תפוקה משולבת קול ונגן מוסיקה תואם כדי לשמור אותך עסוק בשגרת האימונים שלכם.
אזהרה ** 3 אודי צליל שנייה לשינוי לתרגיל הבא.
** תוצאות ומעקב אחר התקדמות (ראה את הביצועים שלך כמו שאתה מקבל שיפור בכושר).
** שתף את ההישגים שלך על ידי פרסום תוצאות האימון שלך לפייסבוק.
** סטטיסטיקת גוף (BMI, BMR, וכו 'דרישות אנרגיה).
פעילות גופנית מועילה ו** טיפים ורווחתם.
App ** ל SD.

******************************

עם decked! Cardio Circuit אין שני מעגל אימונים הם אי פעם את אותו הדבר, להבטיח הגוף / השרירים שלך תמיד מנחש ואתה ארחת. וריאציות אלו מתמשכות בגירויים צריכות גם לעזור למנוע מאלה מישורים בתוצאות שיכולות להיות כל כך מתסכלת. בנוסף, בכל אימון מעגל בנוי במיוחד כדי לספק תוצאות מאוזנות.

והחדשות הטובות ... שום ציוד נדרש! כל מה שאתה צריך זה קצת שטח רצפה ומעט התלהבות.

אז, איך זה עובד?
Decked! אתגר (משקל גוף) הוא אימון מבוסס סביב חפיסת קלפים, שצויר באופן אקראי.

כל חליפה של הסיפון מייצגת תרגיל מסוים (לדוגמא תלתן עשוי להיות סקוואט) ואת הערך של הכרטיס קובע את משך הזמן של פעילות גופנית ש( למשל 4 של תלתן הייתי אומר לך לבצע 40 שניות של סקוואט).

Decked! Cardio Circuit גם מאפשר התפתחות הדרגתית. ניתן להגדיל / להקטין את הקושי של אימון במעגל על ​​ידי התאמה:
 - הקלף הגבוה ביותר (כלומר, משך הזמן המרבי לכל תרגיל בתוך המעגל).
- מרווח המנוחה (כלומר תקופת המנוחה כאשר הג'וקר מצויר).
- משך אימון המעגל.

בסוף האימון שלך למה לא לאתגר את החברים שלך כדי לראות מי decked!. אתגרו את החברים על ידי פרסום תוצאות לדף הפייסבוק שלך או מקושט! אתגר את הדף בפייסבוק ותהפוך decked! אלוף אתגר.

אבל זכור, שמירה על צורה ויציבה טובה במהלך הפעילות גופנית הוא חיוני להבטחת הגוף שלך מקבל את המירב מהאימונים שלך (וכדי להימנע מפגיעה). הקפד לקרוא את תיאור כל תרגיל לפני שהשלים אימון. שמירה על צורה ותנוחה טובה תיצור שרברב, מהר יותר וחזק אתה!

אז עכשיו השאלה היחידה היא ... יש לך מה שנדרש כדי להשיג decked!?


תגיות
מעגל Cardio CrossFit xfit אימון כושר משחק קלפי תרגיל הכרטיס המגביה Situp עד יושב לדחוף דחיפה למעלה יושב למעלה עד הסיפון של כפיפות בטן מחנק פייסבוק כרטיסי decked! סקוואט התקשט אתגר משקל גוף משקל גוף האימונים lunges פיתולי תוצאות רשומות גרפי גרף להיכנס מטרות יומן הסטטיסטיקה אישית הטובה ביותר PB PB גוף סטטיסטיקת הדרכות deckcards רווחת תהליך הדרכת התנגדות carddeck אימון deckcard לממש פעילות גופנית ריצת handstand גוצה כרע pullup פועלת מאמן burpee endomondo strava runtastic jefit gymrat קלוריות משחק אימון כרטיס קלפי משחק אימון playingcard אימון playingcards אימון נסיעות אימון גופני נוסע נסיעות אימון נסיעת תרגיל