Effectively Reduce Stress APK

- updated privacy policy
- fixed bugs
- updated content
- updated UI

כולם עוברים דרגות מתח שונות במהלך חייהם. הלחץ בכתיבת בחינה אחרונה לגידול ילד לאתגרים כלכליים. נאמר יותר ויותר מצופה מאיתנו כעת בגלל שינויים תרבותיים וסביבתיים.

לכן ניהול מתח ולמידה כיצד להפחית את הלחץ חשובים כל כך בחברה של ימינו. חשוב עוד יותר למצוא דרכים להפחית, למנוע ולהתמודד עם לחץ לאורך כל היום וחייכם.

ישנם נושאים בריאותיים רבים הקשורים לרמות מתח גבוהות כגון: דיכאון, בעיות עיכול, בעיות משקל ובעיות חשיבה וזיכרון עד כמה שם.

עלינו להיות מודעים לגורמים החיצוניים והפנימיים למתח ולא לאפשר להם להשתלט על חיי היומיום שלנו.

סיבות חיצוניות למתח:
- שינויים משמעותיים בחיים
- עבודה או בית ספר
- קשיים ביחסים
- בעיות כלכליות

סיבות פנימיות למתח:
- חוסר יכולת לקבל באופן לא בטוח
- חשיבה נוקשה, חוסר גמישות
- ציפיות לא מציאותיות

אם אלה חלק מהקשיים שאתה נתקל בחיים שלך הספר האלקטרוני שלנו להפחתת לחץ יעזור לך להנחות אותך בדרך פחות מלחיצה וללמד אותך כמה טיפים וטריקים כיצד להתמודד ולהתמודד עם זה.

כלול באפליקציה החינמית שלנו להפחתת לחץ בחינם:
- דרכי תגובה למתח
- הצעד הראשון שלך בניהול מתח
- דרכים להפחית את הלחץ
- כיצד לנהל את הלחץ שלך בעבודה, בבית ובזוגיות שלך

אנו קוראים לך להתחיל ללמוד דרכים יעילות לניהול הלחץ שלך ולהתחיל בהפלת הספר האלקטרוני החינמי שלנו עוד היום.