Overcome Insomnia APK

אין זה יוצא דופן שיש בעיות שינה מהעת לעת. אבל, אם אתה מרגיש שאתה לא מקבל מספיק לישון או לישון מספק, ייתכן שיש לך נדודי שינה, הפרעת שינה. אנשים עם נדודי שינה יש אחד או יותר מהפעולות הבאות:
• קושי להירדם;
• מתעורר לעתים קרובות בלילה ומתקשה לחזור לישון;
• מתעורר מוקדם מדי בבוקר;
• unrefreshing שינה.
נדודי שינה יכולה לגרום לבעיות במהלך היום, כגון ישנוניות, עייפות, קושי בריכוז, ועצבנות.
נדודי שינה היא לעתים קרובות נגרמת על ידי חוסר נוחות רגשית או פיזי. זה גם יכול להוביל לגירעונות שינה חמורים ובעיות ונוטה להגדיל עם גיל, המשפיע על 40 אחוזים מהנשים ו30 אחוזים מהגברים.

חדשות טובות היא שנדודי שינה ניתן למנוע או לרפא על ידי תרגול הרגלי שינה טובים והבחירה ההגיונית ביותר להתמודדות עם נדודי שינה היא היפנוזה שהוא למעשה שינה הנגרמת על ידי הצעה.

אפליקציה זו תוכננה במיוחד כדי לעזור לך ליצור דפוס שינה בריא ועל ידי האזנה רגילה תוכלו ליהנות משינה רגילה, נינוחה ומרגיעה בכל לילה.