Baby Exercises APK

אתה עשוי להיות מודע לעובדה כי אכילה נכונה ופעילות גופנית הם משמעותיים לבריאות של אחד. אבל רבים מכם אולי לא מודעים שזה זהה עבור התינוק הקטן שלך. מחקרים מראים כי תינוקות ופעוטות זקוקים גם לעשות קצת פעילות גופנית במשך כ 1 שעה ביום, ואם הם גדלים עושים תרגילים כחלק dailylife שלהם, הם לא באותה מידה אפשר להיות מעודף משקל או לעבור פוגע הקשורים דשן.

למה תינוקות צריכים לממש?
על פי יוצרי Active Start-סט הבסיסיים ביותר של אסטרטגיות האימון לתינוקות, תוכנן על ידי מומחים ברפואת ילדים ו מועסק על ידי NASPE (האגודה הלאומית ספורט וחינוך גופני), עדיף להשתמש 10 עד 15 דקות ללכת ילד במקום להשתמש מנשאי תינוקות, מכוניות, מושבים לתינוקות, וכו ', כי כל אחד מאלה יכול לעכב את הצמיחה הגופנית והנפשית של הילד.

תרגיל יוזם את הפיתוח שעשויה להיות משמעותי לבריאות מאוחר יותר בחיים. מאז שנותיו המעצבות הם אותם רגעים שבהם המוח בונה את הקישורים אל השרירים, ולכן, הילדים שאינם רוכשים תרגיל נאותה עלול להיכשל כדי לתפוס את ההזדמנות לנסח מעין חזקה של קישורים במוח-שריר שהופכים פעילות גופנית הרבה יותר מאמץ ומהנה . ועם יום הגוברת שלהם ביום, זה היכולת הפיסית שעושה תינוקות נוטים יותר לקחת תרגיל כמו רגל חיים ארוכים.

ככל תינוקות מודאגים, למרות ירושות וכן תופעות ביולוגיות יש השפעות משלהם, אך קודם לכן אתה להתמכר התינוק שלך בתרגיל, התרגיל במוקדם פועל כהגנה נגד השמנה. יתר על כן, אם הילדים ליהנות מאימון להמשיך לעשות את זה, הם כנראה יהיו פעילים יותר כאשר הם הופכים למבוגרים.