TABATA HIIT counter - Workout APK

Let try this app to feel: Sports + Music = Wonderful

Version v1.1.4: fix bugs

גוף חזק ורענן יותר עם מונה TABATA HIIT | טיימר TABATA HIIT. טיימר פשוט לספורט.

מאפיינים:
- סופרים בקול.
- מצב כהה כל כך יפה.
- מצב טיימר נוסף לאימונים.
- מוזיקה לביצוע תרגילים מעוניינים יותר.
- סרטון הדרכה לנשים וגברים.
- המשך לספור כאשר המסך כבוי.
- טיימר ובקר בנושא הודעה.

לשימוש:
- ספירת משחק גומלין (אגרוף, ...)
- ספירת הקפות HIIT
- ספירת הקפות TABATA
- ספירת הקפות ריצה
- ספירת הקפות רכיבה על אופניים
- ספירת הקפות לספורט

*** שירים נפלאים מ- NCS: 20 שירים אקראיים ברשימת השירים של NoCopyrightSounds [NCS].

- - -> בואו לנסות את האפליקציה הזו להרגיש: ספורט + מוסיקה = נפלא


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
מה זה HIIT? (wiki)

אימוני אינטרוולים בעלי אינטנסיביות גבוהה (HIIT), הנקראים גם אימונים לסירוגין בעוצמה גבוהה (HIIE) או אימוני אינטרוול ספרינט (SIT), הם סוג של אימוני אינטרוולים, אסטרטגיית אימון לב וכלי דם המתחלפת תקופות קצרות של אימון אנאירובי אינטנסיבי עם תקופות התאוששות פחות אינטנסיביות , עד שתשוש מכדי להמשיך. אף כי אין משך זמן אוניברסלי של ה- HIIT, האימונים האינטנסיביים הללו נמשכים בדרך כלל מתחת ל -30 דקות, עם זמנים משתנים בהתאם לרמת הכושר הנוכחית של המשתתף. [1] משך זמן ה- HIIT תלוי גם בעוצמת הפגישה.

אימוני HIIT מספקים יכולת ומצב אתלטי משופרים כמו גם שיפור מטבוליזם גלוקוז. [2] בהשוואה לפגישות ארוכות יותר הכוללות משטרים אחרים, ייתכן כי HIIT לא יעיל באותה מידה לטיפול בהיפרליפידמיה ובשמנת יתר, או לשיפור מסת השריר והעצם. [3] עם זאת, מחקרים הראו כי משטרי HIIT הניבו הפחתות משמעותיות במסת השומן בגוף כולו. [4] חלק מהחוקרים מציינים כי HIIT דורש "רמה גבוהה ביותר של מוטיבציה לנושא" ושואלים האם האוכלוסייה הכללית יכולה לסבול בבטחה או באופן מעשי את האופי הקיצוני של משטר התרגיל. [5]