403 fitness APK
גרסה נוכחית
8 for Windows
מְעוּדכָּן
17 September 2017
מֵידָע
גִרְסָה 8 (#8)
מְעוּדכָּן 17 September 2017
גודל קובץ APK 4.3 MB
נדרש Android Android 6.0+ (Marshmallow)
מפתח תוכנה Custom Cloud Applications
קטגוריה בריאות וכושר (יישום)
ID com.ccloudapp.fit403
הערות למפתחים 403 FIT has been developed to help people connect
צילום מסך
לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא
תוכן עניינים
מה חדש
מה חדש ב- 403 fitness 8
403 Fit Production Release
תיאור
403Fit הוא יישום פותח כדי לעזור לאנשי כושר להתחבר ולהיות מסוגל לדחוף אחד את השני כדי (להפוך את המטרה שלך, לעמוד ביעד שלך יעלה המטרה שלך)
למה אתה רוצה למצוא שותף עבודה החוצה.
לאחר שותף תרגיל מניע יכול לעזור להגדיל את הסיכוי כי תוכל להשיג את יעדי הכושר שלך. בדיוק כמו שיש מאמן אישי - שיכול לספק עידוד ומוטיבציה, לעקוב אחר ההתקדמות שלך, להוסיף מגוון, ולעשות פעילות גופנית יותר כיף - שיש חבר אימון יכול להגביר את הסבירות כי תוכל להיצמד לשגרת כושר.
היו לנו כל הימים בהם אנו מוצאים שום תירוץ לא לממש. כאשר אתם מתכננים לממש לבד, זה קל לעשות תירוץ לדלג על יום של עבודה. אבל אם יש לך תור מתוכנן מראש עם חבר, זה מגדיל את הסיכוי שאתה תידבק תוכניות האימון. הידיעה שאתה הולך לתת למישהו אחר למטה אם תבטל עשוי לעודד אותך להילחם מתוך עייפות ומתוך לדבוק בתוכנית. שיש מישהו אימון עם תירוצים פחות אמצעי ואחריות יותר.
אם יש לך חבר אימון, אתה יכול לאתגר אחד את השני; לעזור זה לזה, ולשמור כל מוטיבציה אחרת כדי להישאר על מסלול. להתעמל עם מישהו עושה זמן עובר יותר מהר כי זה יכול להפוך אפילו שגר מפרך יותר מהנה. חבר אימון ייתן לך את הדחיפה הנוספת כדי לעשות את זה 30 דקות נוספות של פעילות אירובית, גורם לך בסופו של דבר לממש את מלוא הפוטנציאל שלך במהלך אימון. זה הרבה יותר קל להישאר על ההליכון כאשר יש לך שותף מעודד אותך. שותף תרגיל אשר מעודד אותך להוסיף עוד משקל, לעשות חזרות נוספות או לרוץ מייל אחד יותר יעזור לך להגדיל את יעדי הכושר שלך.
שותף יכול לשים נקודת מבט רעננה על תוכנית אימון. כפי שאתה ודאי יודע, חשוב לגוון לממש שהגרות שלך, אם המטרות שלך לערב שריפת שומן, בניית שרירים, או תחזוקה פשוטה. זה אתה תקוע בתוך שגרת אימון, יש שותף להראות לך שגרת יומה ושים לב הווריאציות. אתה יכול גם לאתגר אחד את השני כדי לבוא עם מהלכים חדשים ורעיונות חדשים.
שם חבר תרגיל שמודה ומכיר ההצלחות שלך יכול להיות מניע נהדר. בהפעילה לבד, אתה לא יכול להבחין בהתקדמות שביצעת, אבל שותף יכול יותר לראות בבירור ההישגים שלך. חברך עשוי להבחין כי יש לך כוח משופר או איזון, או אפילו שיש לך בטן שטוחה יותר. שניכם יכולים לחגוג את ההצלחות האישיות שלכם לאורך הדרך, עוד מניע אחד את השני כדי להתקדם. חיזוק חיובי זה יעזור לדחוף לך להמשיך את המאמץ שלך, גם כאשר מקבל הולך קשה.
כדי להתחיל, להצטרף מועדון ריצה או הליכה, לקחת שיעורים במכון הכושר, או פשוט לטייל עם חברים או משפחה. להתעמל עם קבוצה יכולה להיות הזדמנות מצוינת ליצור קשרים חברתיים, יש כיף לפגוש אנשים ייתכן רוצים להיכנס לשוחה עם לאימונים. אם אתה יכול להרשות זאת לעצמו, מומלץ גם לשכור מאמן אישי. כמו חבר, מאמן ידחוף לך לממש יותר ויותר באופן עקבי. היא גם תוכל לשים המומחיות שלה לעבוד, לעזור לך לפתח אימון אפקטיבי ומאתגר יותר.
לאחר לווית תרגיל מחויבת ותומכת לא יעשה רק פעילות גופנית יותר כיף; זה גם יעזור להגדיל את ההסתברות כי תוכל להגיע ליעדי הכושר שלך
למה אתה רוצה למצוא שותף עבודה החוצה.
לאחר שותף תרגיל מניע יכול לעזור להגדיל את הסיכוי כי תוכל להשיג את יעדי הכושר שלך. בדיוק כמו שיש מאמן אישי - שיכול לספק עידוד ומוטיבציה, לעקוב אחר ההתקדמות שלך, להוסיף מגוון, ולעשות פעילות גופנית יותר כיף - שיש חבר אימון יכול להגביר את הסבירות כי תוכל להיצמד לשגרת כושר.
היו לנו כל הימים בהם אנו מוצאים שום תירוץ לא לממש. כאשר אתם מתכננים לממש לבד, זה קל לעשות תירוץ לדלג על יום של עבודה. אבל אם יש לך תור מתוכנן מראש עם חבר, זה מגדיל את הסיכוי שאתה תידבק תוכניות האימון. הידיעה שאתה הולך לתת למישהו אחר למטה אם תבטל עשוי לעודד אותך להילחם מתוך עייפות ומתוך לדבוק בתוכנית. שיש מישהו אימון עם תירוצים פחות אמצעי ואחריות יותר.
אם יש לך חבר אימון, אתה יכול לאתגר אחד את השני; לעזור זה לזה, ולשמור כל מוטיבציה אחרת כדי להישאר על מסלול. להתעמל עם מישהו עושה זמן עובר יותר מהר כי זה יכול להפוך אפילו שגר מפרך יותר מהנה. חבר אימון ייתן לך את הדחיפה הנוספת כדי לעשות את זה 30 דקות נוספות של פעילות אירובית, גורם לך בסופו של דבר לממש את מלוא הפוטנציאל שלך במהלך אימון. זה הרבה יותר קל להישאר על ההליכון כאשר יש לך שותף מעודד אותך. שותף תרגיל אשר מעודד אותך להוסיף עוד משקל, לעשות חזרות נוספות או לרוץ מייל אחד יותר יעזור לך להגדיל את יעדי הכושר שלך.
שותף יכול לשים נקודת מבט רעננה על תוכנית אימון. כפי שאתה ודאי יודע, חשוב לגוון לממש שהגרות שלך, אם המטרות שלך לערב שריפת שומן, בניית שרירים, או תחזוקה פשוטה. זה אתה תקוע בתוך שגרת אימון, יש שותף להראות לך שגרת יומה ושים לב הווריאציות. אתה יכול גם לאתגר אחד את השני כדי לבוא עם מהלכים חדשים ורעיונות חדשים.
שם חבר תרגיל שמודה ומכיר ההצלחות שלך יכול להיות מניע נהדר. בהפעילה לבד, אתה לא יכול להבחין בהתקדמות שביצעת, אבל שותף יכול יותר לראות בבירור ההישגים שלך. חברך עשוי להבחין כי יש לך כוח משופר או איזון, או אפילו שיש לך בטן שטוחה יותר. שניכם יכולים לחגוג את ההצלחות האישיות שלכם לאורך הדרך, עוד מניע אחד את השני כדי להתקדם. חיזוק חיובי זה יעזור לדחוף לך להמשיך את המאמץ שלך, גם כאשר מקבל הולך קשה.
כדי להתחיל, להצטרף מועדון ריצה או הליכה, לקחת שיעורים במכון הכושר, או פשוט לטייל עם חברים או משפחה. להתעמל עם קבוצה יכולה להיות הזדמנות מצוינת ליצור קשרים חברתיים, יש כיף לפגוש אנשים ייתכן רוצים להיכנס לשוחה עם לאימונים. אם אתה יכול להרשות זאת לעצמו, מומלץ גם לשכור מאמן אישי. כמו חבר, מאמן ידחוף לך לממש יותר ויותר באופן עקבי. היא גם תוכל לשים המומחיות שלה לעבוד, לעזור לך לפתח אימון אפקטיבי ומאתגר יותר.
לאחר לווית תרגיל מחויבת ותומכת לא יעשה רק פעילות גופנית יותר כיף; זה גם יעזור להגדיל את ההסתברות כי תוכל להגיע ליעדי הכושר שלך
דירוגים וביקורות
דירוג: 1.0 / 5 · Less than 100 הצבעות
(*) נדרש
