Brili Routines – Habit Tracker APK

We’re excited to introduce the new feature “Focus of the Month” that allows you to reflect on the specific changes you’d like to see in your life and plan out how you want to get there. Integrate these steps into your new or existing Brili routine(s) and make the change happen!

Brili Routines הוא מתכנן ויזואלי וטיימר שעוזר לנהל ולהגביר את המשימות שלך, שנועד להיות המארגן המושלם עבור קהילת ADHD.

Brili מבוסס על מחקר ADHD העדכני ביותר ומשלב שיטות עבודה מומלצות מטיפול קוגניטיבי התנהגותי. בנה שגרות מעוצבות היטב שמתאימות לדרך החיים הייחודית שלך עם ADHD כדי לצאת להרפתקה הבאה שלך.

צור, תזמן, נהל והשלם את המטלות שלך עם Brili בצורה אוטומטית ומובנית שעדיין מאפשרת את הגמישות והכיף שאתה צריך ביום שלך.

עם Brili, השגרה מתעוררת לחיים כמו פלייליסטים בקצב טוב. תזכורות עקביות מניחות אותך להשלים משימות ולהתחיל בשגרה מתוזמנת. לוח השנה מאפשר לך לראות את היום והשבוע שלך, ופרסים הניתנים להתאמה אישית מניעים אותך לאורך כל הדרך. טכניקת Brili עוזרת לך לנהל את תסמיני ADHD שלך, להימנע מדחיינות, להישאר ממוקדים ולהיצמד לתוכנית יומית.

האפליקציה עוזרת להמחיש את הזמן כדי לשמור אותך על המסלול עם המשימות שלך ומעודכן בלוח הזמנים שלך. הטיימר הוויזואלי הייחודי של Brili מחשב אוטומטית את הזמן שנותר במשימות שלך כדי שתוכל למקד את תשומת הלב שלך.

אנשים רבים עם הפרעת קשב וריכוז ראו יתרונות מדהימים משגרות עם ברילי מעבר לבריאות ומבנה בלבד. היתרונות עשויים לכלול מצב רוח טוב יותר, התנהגות פחות כפייתית ומיקוד רב יותר עם פחות הסחות דעת.

בנה ותזמן את אלה ליום שלך:

- שגרות בוקר
- שגרות עבודה
- שגרת מטלות שבועית
- שגרות טיפול עצמי
- שגרות פומודורו
- שגרות השינה
- שגרות מיינדפולנס
- שגרות אימון
- שגרות ניקיון
- שגרות הרגעה
- שגרות לימוד
- שגרות תכנון ארוחות

השתמש בתכונות אלה ב- Brili:

- שגרות לפי דרישה
- יוצר שגרתי
- טיימר דינמי
- טיימר ויזואלי
- רשימות השמעה עבור המשימות שלך
- כרטיסי משימה ממוקדים
- הערה לקטעים למשימות
- הודעות
- תזכורות אקוסטיות וויזואליות
- תצוגת לוח שנה
- הישגים
- תגמולים הניתנים להתאמה אישית
- היסטוריה שגרתית
- לוח שנה שבועי

קבל דחיפה בתחומים האלה עם Brili:

- ניהול סימפטומים של ADHD
- הפחתת חרדה
- עמידה בלוח זמנים
- בנייה ומעקב אחר הרגלים בריאים
- שמירה על תשומת לב
- יחסים בין אישיים
- היגיינה אישית
- תזונה אישית
- מוטיבציה עצמית
- מזעור העומס
- מיקוד וריכוז כלליים
- הגדרת מטרות והשגתן
- מעבר משימות
- עיוורון זמן
- ארגון

התחל חזק עם התבניות המוכנות מראש שלנו, שאצרו על ידי ADHD ומומחי שגרה.

למבנה לוקח זמן להסתדר, אבל כשאתה יכול לתכנן ולבצע אותו בקלות, זה עוזר לך להישאר ממוקד ולהישאר ברגע. הסחות דעת הן אתגר עצום, כך שיש לך בן לוויה מועיל עם עיצוב פשוט אך גמיש פשוט עשוי לחסוך ממך איבוד עניין בהרגל, בתחביב, ברעיון העסקי או בפרויקט האמנות הבא שלך.

Brili קיימת בגלל התמיכה המדהימה של קהילת ADHD, אז בנינו עבורכם את האפליקציה, על סמך ההמלצות וההצעות שלכם. אם אתה חי ללא אבחון במשך זמן רב, אנו יודעים שאתה מחפש כלים שיעזרו לך בחיפוש אחר ניהול זמן טוב יותר. לאלו מכם שחיים עם אבחון מאז תחילת הדרך, אולי תרגישו שמיציתם כל אפשרות, אבל ברילי עשויה לשנות זאת ככלי רב עוצמה בארגז הכלים שלכם.

ניסיון ומנוי
• נסה את אפליקציית Brili המלאה בחינם למשך 10 ימים
• לאחר מכן, תוכל לבחור מבין שלוש תוכניות: חודש אחד ב-$7.99, 6 חודשים ב-$34.99, שנה אחת ב-$49.99*

* התמחור במדינות אחרות עשוי להשתנות וייתכן שהחיובים בפועל יומרו למטבע מקומי.

צור איתנו קשר
דוא"ל: contact@brili.com
אינסטגרם: https://www.instagram.com/briliroutines/
טוויטר: https://twitter.com/BriliRoutines
פייסבוק: https://www.facebook.com/briliroutines/

תנאים והגבלות: https://brili.com/terms-of-service
מדיניות פרטיות: https://brili.com/privacy