Othership: Guided Breathwork APK

Breathe easier with our latest version which includes bug fixes and performance improvements.

Othership היא אפליקציית עבודת נשימה מונעת על ידי מוזיקה שנועדה לעזור לך לשנות את מצבך נשימה אחת בכל פעם.

טפח אנרגיית ריאות גדולה ורתום את כוח הנשימה שלך כדי לווסת את מערכת העצבים שלך דרך הגוף האנרגטי, המנטלי והרגשי שלך תוך 60 שניות בלבד למשך עד 60 דקות.

שקול את זה בטקס היומי החדש שלך כדי להמריץ ולהתחיל את היום שלך, לשפר את המיקוד + הביצועים, להוריד את הלחץ לאחר העבודה, להירגע לשינה עמוקה, או לשחרר רגשות שליליים עם תרגילים קצרים + יעילים כאשר אתה הכי צריך אותם.

ההפעלות האקטיביות שלנו מושמעות עם הדרכה של מנחי נשימה בעלי שם עולמי כדי לשנות את הגוף + המוח שלך במהירות. מושרשים במסורת עתיקה, מיודע על ידי המדע המודרני, ובהשראת קסם, שיטות עבודת הנשימה המודרכות של Othership שנאספו בקפידה הן שובבות ויעילות בו זמנית.

חקור את הפרטים והיציאות של הנשימה שלך עם הדרכה של פסיכותרפיסטים, מתרגלי בריאות, היפנוטרפיסטים, אמנים, DJ's, מורים רוחניים ומאמני חיים, הכוללים עבודת נשימה, מדיטציות מודרכות, הצהרות + הדמיות, ריפוי קול, היפנוזה, טיפול בשחרור סומטי, חיטוב ווקאלי , עיסוי עצמי, הליכה מודעת + עבודה, תנועה + ריקוד ועוד דברים טריפים.

חקור את האפליקציה
האפליקציה שלנו כוללת הפעלות יומיות של UP ו-DOWN כדי לשמור על הרגשת התרגול שלך רענן. הקדישו פחות זמן להחליט ויותר זמן בנשימה. התרגול השבועי שנאסף שלנו מציע מסע ארוך יותר, טרנספורמטיבי שנועד לתת לך שחרור מלא + איפוס מגורמי הלחץ של החיים המודרניים.

Othership מציעה חמישה סוגים של סגנונות נשימה יומיומיים עם יתרונות ייחודיים:

לְמַעלָה
רתום את כוח הנשימה שלך כדי להמריץ ולהתחיל את היום שלך. לטפח מיקוד ופרודוקטיביות. להילחם בעייפות ולהקיש חיוניות. חקור שיטות הרמה כדי להתרומם ולהישאר מורם.

מטה
בנה שגרה למנוחה עמוקה ושינה טובה יותר. להירגע עם תרגול כדי להוריד את המתח ולהשהות בשקט. להרגיע חרדה ולמצוא מרכז.

מסביב
תרגל טיפול עצמי עם מסעות טרנספורמטיביים עמוקים שנועדו ליצור את המרחב + הנוכחות הדרושים לאיסוף תובנות משמעותיות. להגיע למצבים משתנים, לווסת את הרגשות שלך ולטפח חיבור גוף-נפש.

גוּף
שלבו נשימה מודעת עם תנועה מודעת ותרגולי התגלמות כולל עיסוי עצמי, מתיחות עדינות, ריקוד וטיפול סומטי.

מוֹחַ
למד את המדע מאחורי איך + מדוע אנו עושים עבודת נשימה. נסה בדיקת נשימה בנצ'מרק כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלך מ-A ל-B עד אינסוף.

טיפוח אנרגיית ריאות גדולה
העבר את המצב שלך דרך ערבוב של סגנונות נשימה, כולל: נשימה קופתית, נשימה סרעפתית, שיטת וים הוף, נשימת אוקיינוס, נחיר חלופי, נשימה 4-7-8, שיטת Buteyko, נשימה קוהרנטית, נשימה של אש, נשימה משולשת, נשימה דינמית, קונדליני פראניאם, נשימה מווסתת והרבה יותר.

חֲבֵרוּת]
בואו למסע. הישאר למשמרת.

- גישה ל-500+ מפגשי נשימה לפי דרישה
- נופי סאונד מעוררי השראה של מוזיקאים, אמנים ותקליטנים לריפוי סאונד
- מעקב אחר רצף והתקדמות
- אתגרים ומסלולים מותאמים אישית כדי לעמוד ביעדי המיינדפולנס שלך
- מנחי נשימה בעלי שם עולמי
- הודעות יומיות שנאספו כדי להגביר את התרגול שלך ולהצית את הצמיחה האישית שלך
- שמור על השראה עם הפעלות חדשות המתפרסמות מדי שבוע
- קהילה גלובלית של נושמים יומיומיים

טרנספורמציה בידיים שלך.

ת' + C
למידע נוסף על התנאים וההגבלות שלנו, בקר בכתובת:
[www.othership.us/terms]