Breathe and Relax APK

האם אתה רוצה לחוות את הרגעים פחות מלחיצים וללמוד לנהל את הלחץ שלך טוב יותר? עכשיו אתה יכול לנהל את הלחץ באמצעות תרגילי אימון נשימה.

אפליקציה מאמן נשימה זו נועדה כדי לעזור לך לשחזר את התחושות של נוחות ולהרגיע את כל זמן ובכל מקום. תרגילי הנשימה הפשוטים ביישום זה יכול להשאיר אותך עם תחושה נינוחה ויכולת טובה יותר להתמודד עם הדרישות של חיי היומיום.

תרגול נשימות עמוקות מדי יום, יחד עם נותן לעצמך מסרים חיוביים, יעזור לכם לרתום את הרגשות של שלווה, ולהקל על לחץ עכשיו.

כמעט כל האנשים מרגישים וסובלים מלחץ. מתח יכול לבוא כתוצאה מעבודה, דרישות משפחה, לימודים או אפילו את החיים החברתיים שלך. מתח עולה בקנה אחד יכול לגרום לבעיות בריאותיות רבות. רק כמה מן הבעיות שנגרמו על ידי לחץ מוגבר לחץ דם, יתר לחץ דם, כאבי ראש מתח, עלייה במשקל, ובעיות בריאות רבות אחרות שנגרמו על ידי מתח לטווח ארוך.

עכשיו אתה יכול לקבל עזרה למנוע בעיות אלו על ידי ביצוע תרגילי נשימת ניהול מתח פשוט שייתנו לך תחושה של שלווה ורגיעה גדולה יותר.

כיוצר של יישום זה, אני אישית מקווה כי תכנית זו תעשה את הבדל עבורכם בניהול רגשות של מתח, חרדה ופאניקה.

חשיבותו של תרגול נשימה מדי יום כדי להוריד את רמות לחץ
מחקר הנוכחי על Neuroplasticity מאשר כי יש לנו את הכוח לשנות את האופן שהגוף והנפש שלנו מנהל את המתח. עם זאת, הדרך הטובה ביותר להצלחה היא "בפועל התגודד" או תרגול מאוד קבוע לאורך תקופת זמן קצר. אנו מקווים כי מאמן נשימה זה יעזור לך לעסוק בתרגול יומי כדי להקטין ולנהל את לחץ. אנו מקווים היישום הזה יעזור לך לרתום רגוע ולמצוא את הדרך שלך לרוגע ונוחות המוגבר בגוף והנפש שלך.

רוצה עזרה נוספת? בקר http://www.whatisptsd.com/trauma-care-online
מאחל לך יום קל.

ד"ר אנה B & Baranowsky צוות טראומה המוסד
www.whatisptsd.com & www.ticlearn.com