Breathe IN, Mind ON APK

גרסה נוכחית 1.9 for Windows

מְעוּדכָּן 08 October 2020

Download APK (7.5 MB)

גרסאות קודמות

מֵידָע

גִרְסָה 1.9 (#9)

מְעוּדכָּן 08 October 2020

גודל קובץ APK 7.5 MB

נדרש Android Android 4.4+ (KitKat)

מפתח תוכנה TRACY ON

קטגוריה בריאות וכושר (יישום)

ID com.breathin.mindon

הערות למפתחים למד נשימה עמוקה באמצעות בקרת נשימה כדי להגביר את הביצועים הנפשיים.

צילום מסך

לחץ על התמונה כדי לראות בגודל מלא

Breathe IN, Mind ON APK התמונה על עטיפת הסרט

תוכן עניינים

מה חדש
תיאור
דירוגים וביקורות

מה חדש

מה חדש ב- Breathe IN, Mind ON 1.9

Bug Fix

תיאור

לנשום בתוך App נועד לך לבצע שינויים חזקים בחיים שלך על ידי שינוי דפוסי הנשימה שלך. דפוסי הנשימה שלך קשורים ישירות למצב הרוח שלך ואת רמת המתח. אתה יכול לשנות את הדרך שבה אתה מרגיש ורמת מתח על ידי שינוי הדרך לנשום שלך.

יישום זה נועד להכשיר את הנשימה שלך בקצב מהיר מתמיד לקצב איטי ומדים דרך הגדרות מותאמות אישית.

איך זה עובד?

1. קבע בצד 5-20 דקות להתאמן כל יום או יותר
2. בחר מיקום שבו לא תופרע
3. מצא מקום ישיבה או שכיבה בנוחות
4. הצ'ק-אין על-ידי בחירת אמוג'י המבטא בצורה הטובה ביותר את מצבו הנפשי הכולל, רמת המתח ומצב המתח בגוף
5. הגדר את משך הזמן לנשימה, להחזיק, לנשוף, והחזק (מחזור אחד של נשימה)
6. אנו ממליצים להתחיל עם 6-3-6-3 מחזור נשימה במשך 5-20 דקות או לעבוד בדרך שלך עד זה. (לנשום 6 שניות, להחזיק 3 שניות, לנשוף 6 שניות, להחזיק 3 שניות: לחזור)
7. בדוק בסוף הפגישה שלך כדי להשוות את המצב הנפשי הכולל שלך, רמת מתח, ומצב של מתח בגוף שלך על ידי בחירת emoji המקביל
הורד את עצמך לנשום ולנסות את זה בעצמך!
יישום זה מאפשר לך לשמור מחזורי אישית שלך של שליטה נשימה, כך שאתה יכול לגשת בקלות את הנשימה שלך ולהתחיל להרגיע את דעתך. תוכל לגשת אל ההתקדמות שלך במעקב המסופק.
כבונוס נוסף, אתה יכול להגדיר תזכורות דרך לנשום את המוח על App עבור כל יום או זמן כדי להזכיר לעצמך לתרגל את תשומת הלב שלך נשימה.