Rise – Sleep Better APK

Rise - sleep better contains new content!

קום רגוע ורענן אחרי שנת הלילה הטובה ביותר שלך.

עלייה נועדה להעניק לך שנת לילה טובה יותר על ידי יצירת שגרת שינה מותאמת אישית בטכניקות מגובות מדעיות המוכחות כמשפיעות לטובה על השינה.
ב- Rise תמצאו 6 טכניקות שיעזרו בשינה, המסופקות על ידי מומחים: מדיטציית מיינדפולנס, דמיון מודרך, הרפיה מתקדמת של שרירים, טיפול בקבלה ומחויבות, טיפול התנהגותי קוגניטיבי ומוזיקת ​​הרפיה.
 
עלייה מכילה כלים למעקב אחר שינה כך שתוכלו להבין כיצד השינה שלכם מושפעת.
 
יש לנו גם 8 מפגשים לפני השינה לילדים שיעזרו להם להירגע, להירגע ולישון טוב יותר. תנו להם להיכנס למדריכים המנוהלים על ידי המוזיקה שלנו, כמו Magic Carpet Ride, Magic Shell ו- Unicorn.
 
עלייה מפותחת על ידי מעבדות Peak, הצוות שעומד מאחורי Peak - אימוני מוח עם למעלה מ- 50 מיליון הורדות.
 
מאפיינים
* 6 טכניקות שינה. מחקרים מראים שהטכניקות קשורות לשינה טובה יותר.
* המלצה בהתאמה אישית.
* 120+ מדריכי מרגיעות שינה
* רשמו את התקדמות השינה שלכם ביומן השינה. למד כיצד טכניקות אלה משפיעות על השינה שלך.
* תוכן חדש מתווסף באופן קבוע
 
מומחים
מרטין איילוורד סיפק תוכן לטכניקת המדיטציה של מיינדפולנס. מרטין לימד מדיטציה בינלאומית במשך למעלה מעשרים שנה, הוא משמש כמנהל משותף של המכון להכשרת מיינדפולנס.
 
ד"ר דניאלה לנדאו סיפקה תוכן לטיפול בקבלה ומחויבות. דניאלה היא פסיכולוגית קלינית מנוסה המתמחה בטיפול במצבי לחץ, חרדה ושינה.
 
ג'יין בוזייר סיפקה תוכן לדמיון מודרך והרפיית שרירים מתקדמת. ג'יין היא אחות לבריאות הנפש, בעלת תואר שני. בגישות מבוססות מיינדפולנס.
 
ד"ר יו סלסיק סיפק תוכן לטיפול קוגניטיבי בהתנהגות, הוא יועץ ברפואת שינה ופסיכיאטריה בבית החולים המלכותי לונדון לרפואה משולבת.
 
שרה דה סנטיס היא מוסיקאית מושבת, פסנתרנית ומלחינה מוסיקלית עבור אמנים ומותגי מדיה. היא סיפקה את המוזיקה ל Rise.
 
מחקר
מדיטציית מיינדפולנס: Ong J & Sholtes D (2010)
מעשה: Hertenstein et al. (2014)
הרפיית שרירים מתקדמת: ניקסיו ובוצין (1974)
דמיון מודרך: Harvey & Payne (2005)
 
כתב ויתור
עלייה היא כלי הרפיה ומדיטציה. זה לא נועד, נועד או משתמע לאבחון, מניעה או טיפול בכל מצב או מחלה כלשהי, כדי לברר את מצב בריאותכם, או להוות תחליף לטיפול רפואי או נפשי מקצועי. אל תשתמש באפליקציה זו בזמן נהיגה, הפעלת מכונות כבדות או ביצוע משימות אחרות הדורשות תשומת לב וריכוז.
 
העלאת מחירים ותנאי PRO
עבור שדרוגי Rise Pro אנו מציעים את המנויים הבאים:
חודש החל מ- 6.99 $
12 חודשים החל מ- 47.99 $
התשלום יחויב בחשבון iTunes שלך לאחר אישור הרכישה.
ההרשמה מתחדשת אוטומטית אלא אם כן חידוש אוטומטי כבה לפחות 24 שעות לפני תום התקופה הנוכחית.
החשבון יחויב בגין חידוש בתוך 24 שעות מתום התקופה הנוכחית, ועלות החידוש תינתן.
הרשמות עשויות להיות מנוהלות על ידי המשתמש. ניתן לבטל חידוש אוטומטי על ידי מעבר להגדרות החשבון של המשתמש לאחר הרכישה.
אין לבטל את המינוי הנוכחי במהלך תקופת המינוי הפעילה.
כל חלק שאינו בשימוש בתקופת ניסיון בחינם, אם הוא מוצע, ייבזל כאשר המשתמש רוכש מנוי לפרסום זה.
 
למידע נוסף:
תנאי שימוש - http://www.peak.net/terms-and-conditions/
מדיניות פרטיות - http://www.peak.net/privacy-policy/
מדיניות תשלום - http://www.peak.net/payment-policy/
אנחנו תמיד רוצים לעשות דברים טוב יותר: תנו משוב בכתובת: Rise@peak.net