Gratitude Journal APK

Changing copy

אם מצאת באג על גרסת אנדרואיד / הטלפון שלך, אנא שלח לי (blissjournal@gmail.com) עם תיאור המודל של טלפון אתה משתמש ואני אסדר בהקדם האפשרי.


בליס מגביר אושר, מוטיבציה ויעילות עם טכניקות מוכחות מדעי של חוקרים עליונים.

פסיכולוגים פתחו אוסף של תרגילים, או "התערבות", אשר הוכח להגדיל אושר תכונות נפשיות רצויות אחרות.

בליס חבילות התרגילים האלה עבורך ביישום אחד, כך שאתה יכול לשלב אותם בקלות לתוך החיים שלך ולקצור את כל היתרונות של עשרות שנים של מחקר פסיכולוגי.

תרגילים הם להסתיים בלוח זמנים קבועים - מה שמאפשר לך לבנות את ההרגל של טרנספורמציה נפשית חיובית.


בליס עובד כמו יומן יומי או יומן הכרה המאפשר לך להקליט מחשבות ומדיטציה ביום הקודם. היומן כל עוזר לך להגדיל mindfulness, למצוא השראה, ולבנות את הביטחון העצמי.

בליס חורגת עזרה עצמית ושיפור עצמי להציע תרגילי כתיבה כי הוכחו לעבוד מחקרים מדעיים קפדניים.

כפי שאתם ממשיכים לכתוב פתקים בכתב עת הכרת התודה שלך והשלים את התרגילים האחרים שתתחילו לשנות התחזית שלך כדי להתמקד בחיובים, לקבל הנאה יותר מחיים, ולהיות יעילים יותר בכל דבר שאתה עושה.


מדוע להשתמש בליס?


* להיות מאושר * - בליס rewires המוח שלך עבור חיוביות. במשך הזמן, כפי שאתה ממשיך להשלים תרגילים היומי שלך, נפשי Outlook שלך הופך חיובי יותר, אתה נהנה יותר מהחיים, אתה מוצא יותר משמעות וסיפוק בעבודתך, אתה לחזק את הקשר שלך ואתה בא קרוב יותר להיות הגרסה הטובה ביותר של עצמך .


* הפוך * מוצלח יותר - In The Advantage האושר, פסיכולוג חיובי שון עוגן מפרט את המחקר מראה את התפקיד המכריע שאושר משחק בכל ההיבטים של הצלחה. המוח מאושר יותר יצירתי, גמיש, ואפילו יותר ערני. איפה מוח שלילי רואה בעיות, מוח מאושר רואה אפשרויות. אפיקים חדשים להצלחה להיפתח לך למצוא פתרונות יצירתיים כדי לעזור לך להגיע למטרות שלך מהר יותר מאשר אי פעם חלם אפשרי.

* הפוך * הורה, בן זוג, או חבר טוב - האושר הוא מדבק. כשאתה לחווט המוח שלך עבור חיוביות ומשמעות, כולם נתקלים הטבות. אתה מוצא את עצמך מגיב יותר חביב ובסבלנות וללמוד לעזור לאנשים שאכפת לכם ביותר לחיות, מאושרים יותר חייהם להגשים.

* הפוך יותר כריזמטי * - אנשים שמחים יותר נתפסים כיותר חביב, אמין יותר, ויותר אטרקטיבי. כפי שאתה להגדיל את הביטחון, הדימוי העצמי שלך, ואת העוצמה האישית, אנשים נמשכים אליכם. אתה מפתח את תחזית זיהומיות, האופטימית של מנהיג שתמיד מוצא דרך להוביל את הקבוצה לנצחון, אפילו התנאים הקשים ביותר.

* מצא עוד משמעות * העבודה שלך - האושר הוא לא רק על "מחפש על חצי הכוס המלאה." זה גם על זיהוי מה חשוב לך לגלות דרכים להגדיל אותם היבטים של החיים שלך. כאשר אתם מבהירים הערכים שלך, החיים שלך הוא מונע עם משמעות ומטרה.