فَكِّرْ تَانِي غذاؤك دواؤك فلينظرالإنسان إلى طعامه APK

اضافة جديدة

אלוהים יתברך אומר: "אז תן לאדם לראות את מזונו * אני סבנה מים סבא * ואז פצל את קרע האדמה * תאר את האהבה * ואת הענבים והנזירים * ואת הזיתים והג'ח'לה * צפופים * עם פרי ואבא * מפטפטים אותך ואת הבקר שלך" (מצחצחים 24 32).

פסוקים אלה מצביעים על חשיבות המזון בחייו של אדם. מכיוון שמזון הוא מקור האנרגיה הדרוש לפעילויות השונות בגוף האדם הנחוץ לבניית תאיו ורקמותיו בשלבים שונים של צמיחתו ולהחליף את זה שנספה לאחר שהשלים צמיחה, לשמור על טמפרטורת גופו, והאדם זקוק במזונו לפחמימות, חלבונים, שמנים ושומנים, ואלוהים יתברך הכין לנו את הצמח להכין לנו את כל הפחמימות שאדם ובעל חיים עשבוני זקוק לו בחייו, ועושה מספר חלבונים כמו שמנים ושומנים, וזה נעשה על ידי תהליכים מופלאים המעידים על כוחו של האל יתברך ביצירתו.

קיים קו דק בין השגת צרכי הגוף בוויטמינים ומינרלים לבין קבלת כמויות עודפות מהן, העלולות לגרום לנזקים אחדים.
תזונה בריאה ומאוזנת היא הדרך הטובה ביותר להבטיח את צרכי הגוף של מינרלים וויטמינים.
לעיתים רחוקות מאוד אנו מקבלים יותר ויטמינים ומינרלים מהמזון.
זה קורה בדרך כלל כאשר נוטלים תוספי תזונה.
לכן מזון נחשב כמקור בטוח לוויטמינים ומינרלים, אך במקרה של נטילת תוספי תזונה, יש להקפיד שלא ליטול מינון נוסף.