10 Yoga For Back Pain APK

10 Yoga Poses Which are very effectivly.
This app is exclusively made for people who are suffering from Upper & Lower Back Pain Relief.

אפליקציה זו נעשית באופן בלעדי עבור אנשים הסובלים עליון ותחתון חזרה כאבים.
שחרר שרירים קצרים ב גבך ואת להקל על כאבי גב עם תנוחות היוגה אלה רצפים.

לפי ההערכות, 70% מהאנשים יחוו כאב גב תחתון בשלב כלשהו בחייהם, ואת שיעורי הישנות
יכול להיות גבוה ככל 85%. מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי יוגה - בגופני / נפשיות נרחב מתורגל - רשאי
להקל על כאבי הגב ולהפחית נכות תפקודית. מטרת המחקר הנוכחי הייתה לערוך סקירה שיטתית
מטא-אנליזה של מחקרים קיימים על ההשפעות של יוגה על כאב ותפקוד גב תחתון כרוני.

כאבי גב יכולים להקשות לשבת למטה או למעלה, או לישון היטב. אם יש לך כאבי גב עליון, כאבי גב תחתון או כאבים בגב ובצוואר, התמודדות עם זה יכול להפוך את היום נראה לגרור על לגילאי.
אם אתם סובלים מכאבי גב, אתם לא לבד: חשבונות כאבי גב למשך% גדול של כל החמיצו ימי עבודה.
 

הפעל את כל הגוף עם מלאים חם ומותח, שומני שריפה ביעילות.
- תירגע גב שרירים; גם להקל כאבי מותניים והגב.
- לשפר את הגמישות של עמוד השדרה שלך על ידי קבוע מתיחות, חיזוק החסינות שלך גם כן.

1. Bhujangasana (The תנוחת קוברה) מאוד יעיל עבור כאבים בגב התחתון.
2. Dhunurasana (הקשת Pose) להגדיל את היציבות & עוצמת חוט השדרה כולו, אסאנה שימושי מאוד.
3. טריקונאסנה - מחזקת את הברכיים, הרגליים והגב.
4. Tadasana - תנוחת ההר, משפר כוח & חיוני לעמוד השדרה, מחזק את הברכיים, קרסוליים, מקל על מתחים, כאבים בגוף.
5. ארדהה Matsyendrasana - מגביר גמישות הירכיים ועמוד השדרה.
6. וירבהדראסנה - תנוחת הלוחם משחררת כאבי גב.
7. Triyak Tadasana - מנקה את מערכת העיכול. עוזר לך להפחית היקף המותניים שלך (אזהרה לחולי לב להימנע Asana זו.
8. Shalabasena - תנוחת הארבה בקע, תלונות לב כיב צריך למנוע זאת Asana
- לקדם איזון, מיקוד תשומת לב הפגת מתחים.

אפליקציה זו כוללת כ תנוחות יוגה 8 וכל תנוחות אלו נבחרים בקפידה פוזיציות מן גורו היוגה, תנוחות אלו יעזרו לך לחזק את השרירים התחתון והעליון חזרה שלך כי יהיה להצעיר & להחיות גבך ב כמה ימים באופן טבעי.

באופן כללי, מי עוקב תזונה נכונה, אוכל, שינה & מי שותה הרבה מים לא יהיה כל סוג של כאבי גב. תנוחות היוגה אלה נועדו לסייע הסובלים בינוני עד כאב גב חמור.

כאב בחלק האחורי יכול להיגרם ממספר סיבות, בחרנו ונרשמנו קבוצה של שמונה תנוחות יוגה / Poses שבו אתה יכול לחזק את שרירי הגב שלך על ידי תרגול זה מדי יום. תרגול שגרתי של תנוחות היוגה אלה יגבירו הריכוז שלך, לתת כוח הגב ובמיוחד לאלה שעובדים על מחשבים ועל תעשיית ה- IT היישום הזה הוא באמת ברכה פשוט לבדוק את תנוחות היוגה וללמוד מהר.

אחד התהוות של אפליקצית הפנייה הטובה ביותר לכאבי גב.

עכשיו התוכן מסווג לשני חלקים להגברת חוויית המשתמש, אנחנו רוצים שאנשים יבינו את האפקטיביות של תנוחות אלו יוגה. כל פרק כולל של ארבע יוגה תנוחות, פעם שהם מסיימים את הראשון, החלק השני של המאזן ארבעה יתחילו. אנו מקווים שכולכם כמו App זה מומלץ במיוחד עבור backpain.

מי שעובד במחשב ללא במרווחים תכופים בהחלט נחזור הכאב וכי נקרא כאב תסמונת המחשב, בעקבות תרגילי יוגה הללו, אפשר לרפא כאבי גב בקלות ובאופן טבעי, מזון בזמן השינה בהחלט יעזור לך להפחית את הכאב & שעליך גם להימנע יושב בתנוחה אחת במשך שעות הרעיון הזה יכול לעזור לך לקבל הקלה מכאב גב תחתון.

ניתן להוריד, להתקין ולשמור backapp זה כהפניה backpain היא הבעיה השכיחה ביותר עבור כל מי יושבים על המחשב או עושה עבודה פיזית יוצאת דופן ,.
שרירי backpain ניתן לחזק במידה רבה אם תעשו של Asana יוגה הבא האלה בכנות.