התעמלות אמנותית APK

"התעמלות אמנותית" היא הספורט הגדול של העולם במסגרתם מבוצעים בהתעמלות אמנותית
או מוצגות זריזות וקואורדינציה פיסיות. הספורט המודרני של התעמלות כרוכה בדרך כלל
תרגילים על מקבילים מדורגים, בקורה ו חֲמוֹר להתעמלות נשים, ואופקי
ו במקבילים, טבעות, רצפה, סוס סמוך להתעמלות של גברים.
התנועות המעורבות מכוני כושר קרוב אליי להתפתחות של זרועות, רגליים, כתפיים, חדר הכושר
ציוד, חזה וקבוצות שרירי בטן וסיבולת לב. "התעמלות אמנותית" עירנות, דיוק,
תעוזה, ביטחון עצמי ומשמעת עצמית הם תכונות נפשיות שאפשר לפתח גם דרך
התעמלות.
התעמלות אמנותית שמוצג התרבות היוונית העתיקה שכללו טכניקות התקנה
פריקה, ומן מיומנויות ביצועי קרקס, זה גם אחד מענפי הספורט הכולל ביותר בעולם
כך זכר או נקבה, צעיר או זקן, גוף מסוגל או נכים יש משהו בשבילך!
"חדר כושר מאמן אישי" הנה רשימה של מיומנויות התעמלות וברה. זה לא רשימה מקיפה. אבל
ניסיתי לרשום את סורגי התעמלות למדו בדרך כלל לפי ההסדר שרוב המתעמלים ללמוד
אותם ההתעמלות. אני מקווה שזה הוא נקודת התחלה טובה בשבילך.
- קומה ו Beam התעמלות טיפים ועובר:
"התעמלות אומנותית"
חזרה Handspring
חזית Handspring
סלטה לאחור
קדימה סלטה
גלגלון
הגלגלון אוויר
ניצחון קל מהאוויר
להשלים
קפיצה ישר
קפיצת פיצול
צלב עמיד ידות
חזרה ניצחון קל
חזית נצחון קל
- Vault התעמלות Moves:
יורצ'נקו
צוקהרה
- לא אחיד / מקבילה / התעמלות ברה גבוהה Moves:
להתאמן תרגילי טפט
מעגל היפ
לעוף מכאן
לָלוּן
- מיומנויות ACRO:
טאק חזרה
להתגלגל אחורנית
רול כתף אחורה
קדימה רול
עמידת ידיים
להשלים
התעמלות אולימפית
- כל אחד בתורו:
סיבוב מלא
- ניווט:
קפיצת פיצול
טאק קפיצה
וולף קפיצה
"התעמלות לילדים"
- קפיצות: אימון התעמלות.
בעיטת תקלה "התעמלות אמנותית":
Sissone
jeté Tour
טבעת קפיצה
- מחזיק :
סולם ברך
גוף Wave
סולם Side
V תמיכה לשבת
- ציוד שמה: תרגילי התעמלות.
תעצור בצד
קיפ Glide
- מטיל / נדנדות:
התעמלות אמנותית
ללהק
Single Leg Cut
קפיצת On-גוצה רף גבוה
עופרת כדי עמידת ידיים
לונג Hang קיפ

Uprise
- ELEMENTS החג מעל:
האפליקציה Sole מעגל אחורה
- יורד מסוסו:
Underswing
תחוב פרוע
פרוע Piked
מתוח פרוע
- נופל BASIC חולף:
התעמלות אמנותית
גיינר סאלטו לצד של קרן
גיינר טאק סאלטו את סוף הקרן
Google Traduction pour les entreprises :Google Kit du traducteurGadget TraductionOutil d'aide à l'export